食物营养成分 / AI食疗 / 补充剂

基于数据可视化为您提供1781种食物的多达100种食物营养成分
利用大数据与人工智能算法为您提供诉求与疾病的科学食疗方案

葡萄柚

拉丁学名: 至尊会员可见
拉丁异名与英文名: 企业会员可见

有效诉求

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

对于任何诉求而言,对其有效的补充剂的最高权重值为100。

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见
2 高级会员可见
3 痤疮 青春痘、痘痘、长痘 43.75
4 油性皮肤 26.09
5 胆结石 5.77
6 脱发 生发 2.02
1 高级会员可见
2 高级会员可见
3 痤疮 青春痘、痘痘、长痘 43.75
4 油性皮肤 26.09
5 胆结石 5.77
6 脱发 生发 2.02

不利诉求

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

对于任何诉求而言,对其不利的补充剂的最高权重值为100。

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见
2 更年期综合征 8.33
3 性发育延迟(女性) 7.14
4 老年性阴道炎 7.14
5 抗癌 3.08

用法与用量


保健剂量

使用葡萄柚(全果)的研究倾向于在一天中的2-3餐中食用半个葡萄柚。

特别说明


葡萄柚是一种食用产品,因具有高水平的生物活性而闻名,类似于石榴。当使用多酚混合物时,它似乎有效减少脂肪量,并且可以与咖啡因一起使用。

使用超重/肥胖对象的人体研究比较了对照饮食和含适量葡萄柚的饮食(其中一半是新鲜的Rio-Red葡萄柚,并在三餐中的每一餐中食用)6周,并注意到葡萄柚消耗量与适度的体重减轻(-0.61+/-2.23 kg)有关,伴随血压适度下降(-3.21+/-10.13 mmHg),而对照组无变化。通过24小时膳食回顾评估的自我报告摄入量在各组之间没有差异,估计柚皮素和赫司徒登的摄入量分别为每日146.2mg和1.57mg。后来在肥胖者中进行的研究比较了固体葡萄柚和葡萄柚汁,第三组用葡萄柚胶囊500mg提取物(盲法),注意到,在2周的过程中,在减肥方面,果实明显比安慰剂更有效,而其他两组倾向于更有效,并且这种增加疗效的趋势对于血压似乎也有效(尽管没有达到统计学显著性)。

一项使用SINETROL混合物(葡萄柚多酚、花青素、咖啡因)的研究指出,当健康超重/肥胖者在12周内每天服用1.4克(四粒350毫克的胶囊)时,他们的BMI比基线状态28.1+/-2.45降低了2.2+/-0.9点,也就是同时在4周(减少5.4%)和12周(减少25.9+/-1.6%)时,它们的体脂百分比从30.7+/-1.9%减少到29.0+/-0.8%;这项研究没有披露与SINETROL的专利所有者或生产者有任何联系。

葡萄柚多酚似乎确实有效减少体重,可靠但不是彻底有效。如果通过葡萄柚本身(可能通过也起作用的纤维)消耗,葡萄柚多酚在降低体重方面的效果可能会更好,并且似乎与花青素(果实中的蓝红色素如浆果)有协同作用。

一项评估500mg葡萄柚胶囊、葡萄柚汁和葡萄柚的干预措施本身注意到,在补充12周后,果汁和果实组似乎可以改善肥胖人群的胰岛素敏感性,以应对口服葡萄糖耐量试验。

葡萄柚中发现的黄酮苷葡萄糖苷,当以0.3mg / kg的剂量注射时,看起来在小鼠中具有抗抑郁作用,并且似乎由5-羟色胺能机制介导,因为它被5-羟色胺受体拮抗剂抑制,并且当血清素合成被抑制时,用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)增加0.1mg / kg。

在一项针对生物活性物质的中药研究中,发现柚皮素以剂量依赖性方式诱导GRP78(一种内质网蛋白),在0.2mM时高达3倍荧光素酶活性,在0.05mM时显示出统计学上显著的作用;柚皮苷和甘草酸/甘油酸均被发现无活性。随后,发现柚皮素能够抑制HeLa-tetQ97细胞和表达EGFP-polyQ97的细胞中的蛋白质聚集(因为GRP78减少聚集),这表明柚皮素可能对与聚谷氨酰胺聚集相关的神经疾病有用。

一项评估游泳性能的小鼠研究显示,相对于对照小鼠,圆柚酮(Nootkatone)以饮食量的0.2%给药后增加了21%。

每天食用半个小葡萄柚三次,持续6周与收缩压适度下降(-3.21 +/- 10.13 mmHg)相关,对舒张压或心率没有影响。

对葡萄柚果胶(纤维成分)进行的一项研究指出,葡萄柚果胶以盲法方式食用16周,对于心血管疾病风险的风险,与脂质谱的改善有关(总胆固醇降低7.6%,LDL-C减少10.8%)。

说明


权重

在“有效诉求”中,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;在“不利诉求”中,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

用法与用量及特别说明,源自美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)。

双向出现

对于任何一种补充剂而言,当一种诉求既出现在“有效诉求”列表中,同时又出现在“不利诉求”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂对该诉求是有效的,但过量使用时则是不利的。

实验报告

以下是来自PubMed的与葡萄柚有关的 2262 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意:PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的,由于补充剂名称及医学与生物化学术语的专业性,机器翻译的结果有时是不准确的。因此,实验报告的中文标题仅供参考。

排名 标题

葡萄柚的功效与作用领域

功效与作用领域指的是补充剂主要在哪些诉求大类别中发挥作用及作用大小。

水平柱状图以不同颜色来代表不同的诉求大类别,并以柱形条的长度和粗细来表示补充剂对该诉求大类别的功效与作用大小。

相关文章