催乳吃什么好

对催乳最有效的

切换至最不利的

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

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营养素

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 13.04
2 高级会员可见 8.7
3 高级会员可见 4.35
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天然提取物

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 34.78
2 高级会员可见 30.43
3 高级会员可见 17.39
4 褪黑素 褪黑激素、松果体素 17.39
5 茴香精油 茴香脑 13.04
6 水飞蓟 奶蓟、奶蓟草、水飞蓟宾、水飞蓟素 13.04
7 辣木 鼓槌树、辣木树 8.7
8 尼古丁 烟碱 8.7
9 云南石梓 滇石梓 8.7
10 黑种草 Nigella sativa、黑孜然 8.7
11 双歧杆菌 双歧杆菌属 4.35
12 牛初乳 4.35
13 吡咯喹啉醌 PQQ 4.35
1 高级会员可见 34.78
2 高级会员可见 30.43
3 高级会员可见 17.39
4 褪黑素 褪黑激素、松果体素 17.39
5 茴香精油 茴香脑 13.04
6 水飞蓟 奶蓟、奶蓟草、水飞蓟宾、水飞蓟素 13.04
7 辣木 鼓槌树、辣木树 8.7
8 尼古丁 烟碱 8.7
9 云南石梓 滇石梓 8.7
10 黑种草 Nigella sativa、黑孜然 8.7
11 双歧杆菌 双歧杆菌属 4.35
12 牛初乳 4.35
13 吡咯喹啉醌 PQQ 4.35

中草药

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 91.3
3 高级会员可见 82.61
4 小通草 旌节花、中国旌节花、西域旌节花 73.91
5 蒲公英 婆婆丁、白鼓钉、黄花苗 65.22
6 金钱豹 土党参 60.87
7 冬葵子 冬葵[植]、野葵[植] 56.52
8 穿山甲 山甲珠 52.17
9 黄花菜 萱草、忘忧草 52.17
10 王不留行 王不留、麦蓝菜[植] 47.83
11 萝卜叶 萝卜缨、莱菔英、莱菔叶 47.83
12 四叶参 奶参、羊乳、轮叶党参、山海螺、羊乳参 47.83
13 赤小豆 赤豆、红小豆 47.83
14 木通 三叶木通、白木通、万年藤 47.83
15 萝藦 萝摩、芄兰、天浆壳、赖瓜瓢、老鸹瓢 43.48
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 91.3
3 高级会员可见 82.61
4 小通草 旌节花、中国旌节花、西域旌节花 73.91
5 蒲公英 婆婆丁、白鼓钉、黄花苗 65.22
6 金钱豹 土党参 60.87
7 冬葵子 冬葵[植]、野葵[植] 56.52
8 穿山甲 山甲珠 52.17
9 黄花菜 萱草、忘忧草 52.17
10 王不留行 王不留、麦蓝菜[植] 47.83
11 萝卜叶 萝卜缨、莱菔英、莱菔叶 47.83
12 四叶参 奶参、羊乳、轮叶党参、山海螺、羊乳参 47.83
13 赤小豆 赤豆、红小豆 47.83
14 木通 三叶木通、白木通、万年藤 47.83
15 萝藦 萝摩、芄兰、天浆壳、赖瓜瓢、老鸹瓢 43.48

食物

[食物权重的特别说明]
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 185.76
2 高级会员可见 154.2
3 高级会员可见 115.68
4 芝麻酱 98.88
5 石榴花茶 97.38
6 曲拉 96.18
7 奇亚籽 种子，奇亚籽，干燥（U） 90.12
8 发菜 仙菜、发菜（干） 89.04
9 大白菜（脱水） 84.72
10 田螺 78.72
11 果味饮料（低卡路里） 饮料，果味饮料，干粉状混合物，低卡路里，含阿斯巴甜（U） 78.48
12 虾皮 虾壳 75.72
13 桑葚（干） 70.98
14 油菜（脱水） 67.62
15 黄毛籽 65.16
16 蕨菜（脱水） 63.84
17 豆腐皮 63.06
18 奶皮子 62.76
19 苜蓿（草头、金花菜） 60.36
20 酸酪蛋 60.18
21 茴香籽 小茴香籽 58.98
22 全脂牛奶粉 58.32
23 奶疙瘩（奶酪干） 干酸奶 58.14
24 螺 海螺、螺（均值） 56.28
25 花椒 56.16
26 豆腐干（臭干） 55.44
27 全脂速溶牛奶粉 55.02
28 花生仁 花生仁（生） 52.74
29 虾头酱（虾脑酱） 50.04
30 脑豆 48.78

说明

权重

对于任何一种诉求或疾病而言，用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效；当切换至“最不利的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言，补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是两套不同的算法。因此，针对某一诉求，食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是同一套算法，它们之间有完全可比性。

食物权重

对于任何一种诉求或疾病而言，在计算食物的权重时，仅考虑食物中所含的营养素，而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此，食物的权重仅供参考。

双向出现

对于任何一种诉求或疾病而言，当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中，同时又出现在“最不利的”列表中时，表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的，但过量使用时则是不利的。

权重偏差

由于权重计算所用到的AI算法，其深度学习的过程需要进行数据预处理，而PubMed的实验报告达数千万份，其数据预处理是分批进行的，这会导致数据滞后产生权重偏差。权重偏差所带来的影响是，对于有些诉求或疾病而言，权重最高的补充剂可能并不是对其最有效的补充剂。

为了解决权重偏差，引入新维度—— PubMed实验报告 。

实验报告

以下是来自PubMed的与催乳有关的 52432 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意：PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的，由于诉求名称及医学与生物化学术语的专业性，机器翻译的结果有时是不准确的。因此，实验报告的中文标题仅供参考。

排名 标题
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