食物营养成分查询


别名:面包,面包屑,干,磨碎,普通(U)

三种主要营养成分


食物酸碱性

酸碱性
酸性级
酸性值
酸性
3级
142.59

食物功能性

有效诉求

[ 面包屑的功效与作用 ]


面包屑的营养成分

[ 每100克的营养成分含量与得分 ]

面包屑的类黄酮细分成分

高级会员可见

面包屑的营养成分列表

[ 每100克的营养成分含量 ]
基本营养
能量 395 千卡
蛋白质 13.35
脂肪 5.3
碳水化合物 71.98
粗纤维 4.5
脂类
单不饱和脂肪酸 1.023
多不饱和脂肪酸 2.06
多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 48.1 %
反式脂肪酸
反式脂肪酸占总脂肪酸的比例 %
胆固醇 毫克
植物固醇 8 毫克
胡萝卜素 微克
叶黄素类 微克
番茄红素 微克
矿物质
183 毫克
43 毫克
732 毫克
196 毫克
165 毫克
124.209 毫克
1128.74 毫克
4.83 毫克
微克
1.45 毫克
25.2 微克
0.255 毫克
0.919 毫克
微克
维生素
维生素A 微克
维生素C 毫克
维生素D 微克
维生素E 0.08 毫克
维生素K 6.6 微克
维生素P(类黄酮) 0.7 毫克
维生素B1(硫胺素) 0.967 毫克
维生素B2(核黄素) 0.403 毫克
维生素B3(烟酸) 6.634 毫克
维生素B4(胆碱) 14.6 毫克
维生素B5(泛酸) 0.552 毫克
维生素B6 0.121 毫克
维生素B7(生物素) 微克
维生素B9(叶酸) 107 微克
维生素B12 0.35 微克
维生素B14(甜菜碱) 毫克
氨基酸
亮氨酸 963 毫克
蛋氨酸 232 毫克
苏氨酸 427 毫克
赖氨酸 430 毫克
色氨酸 162 毫克
缬氨酸 600 毫克
组氨酸 296 毫克
异亮氨酸 544 毫克
苯丙氨酸 655 毫克

面包屑的类黄酮细分成分列表

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说明


食物营养成分得分

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

面包屑相关营养成分排行榜

面包屑在下列10种营养成分上的得分相对较高,因此,您可能有兴趣了解这10种营养成分的食物排行榜。

相关食物


  • 面包(白色)
  • 别名:面包,白色,商业化制备(包括软面包屑)(U) 食物酸碱性:酸性食物
  • 美式香蕉面包
  • 别名:面包,美式香蕉面包,从食谱制备,用人造黄油制成(U) 食物酸碱性:酸性食物
  • 面包果种子
  • 别名:种子,面包树种子,未加工(U)、面包果树种子 食物酸碱性:碱性食物