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刺五加

别名:刺拐棒、西伯利亚人参

有效诉求

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论

对于任何诉求而言,对其有效的补充剂的最高权重值为100。

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见
2 高级会员可见
3 延长寿命 16
4 提高智商 13.33
5 增强记忆力 12.77
6 智力发育迟缓 智力障碍、智障、弱智 11.32
7 肌无力 8.57
8 重症肌无力 6

用法与用量


治疗剂量

刺五加的标准剂量为300-1200mg,尽管传统上推荐2-4g的范围或更高的剂量。
虽然叶子提取物也被使用,但刺五加提取物的最常见形式是根和茎提取物。

特别说明


刺五加(也称西伯利亚人参)是一种适应剂和草药,可以在剧烈的有氧运动中增加工作能力。它还具有抗压力和潜在的免疫增强作用。

体外和动物研究初步表明,刺五加可以为认知提供各种保护作用,这意味着它可以保护大脑免受伤害。

刺五加是一种在亚洲国家(中国、日本、韩国和俄罗斯东部)传统使用的适应剂。根据中医药的特性,它具有“补气健脾、补肾及减轻精神紧张”的作用。而在西伯利亚(来自植物起源地)和俄罗斯的使用,则倾向于与促进身体耐力、非特异性免疫力和长寿。

传统用法包括每天服用9-27克(中药)或每天6-12克(美国来源,更现代)的剂量范围内的根或其提取物。

在β(25-35)淀粉样蛋白损伤的大鼠皮质神经元中,主要的环氧化物(B和E)和异氟醚都在1-10μM的浓度范围内显示出保护作用,并且丁醇(100μg/mL)和水(1-100μg/mL)的根提取物同样地能够使损伤正常化(类似于100ng/mL NGF的活性对照)。

当大鼠经受局部缺血/再灌注时,经口服摄取30、100和300mg/kg的刺五加(具有0.486+/-0.046%刺五加的茎皮)能够保持海马细胞活力的3.5%、25.9%和53.1%。该研究还指出,随着海马细胞的保存,在Y-Maze试验中保存了空间记忆,最高剂量抑制了空间记忆损失的81.9%。

已经证实对认知损伤的一种动物模型具有康复效果,通过混合的抗炎和抗氧化剂,较高的测试剂量(大鼠300mg/kg,人类估计剂量48mg/kg)具有相当深远的保护作用。

一项针对绝经后妇女给予刺五加的研究(每日500mg,每日三次,总剂量1500mg)指出,尽管脂质过氧化作用和血液抗氧化能力无显著变化,但免疫细胞中蛋白质羰基含量显著降低(从0.18降低33%)。通过彗星实验(单细胞凝胶电泳实验)(分别为12%、14.7%和7.4%的尾部DNA百分比)评估DNA损伤更少(+/-0.10至0.12+/-0.05nmol/mg)。蛋白质羰基化被认为是在不同物种中的某种长寿指标。

孤立的刺五加苷B似乎能够在糖尿病大鼠中急剧降低血糖水平,这似乎是刺激β-内啡肽的释放。刺五加可刺激胰岛素,胰岛素释放继发于乙酰胆碱刺激,然后降低血糖。但目前还没有研究在人类中进行。

支持使用刺五加治疗慢性疲劳综合征。

丁香素(紫丁香苷)一直与促进PC12细胞的神经突向外生长有关,尽管相对于(+) - 丁香脂素二葡萄糖苷和桃叶珊瑚苷(来自青木Aucuba japonica)的程度较低。

一项评估10或50mg / kg(注射)的分离的刺五加甙E的研究能够使在小鼠睡眠剥夺期间观察到的相当一部分改变正常化,并且注意到睡眠剥夺引起的红细胞生成变化的正常化与由刺五加补充剂引起的适应原效应一起发生。

虽然没有研究评估刺五加相对于其他药物的效力以供参考,但可能有助于睡眠剥夺。

一项针对老年人每天服用300毫克刺五加根进行的为期8周的评估生活质量的研究表明,这些研究增加了社会功能和这些老年人的心理认知的某些方面。刺五加曾经被注意到改善社会功能和老年人认知能力下降的一些标志。

慢性摄入刺五加可提高梗死后心脏硬化大鼠的心室颤动阈值。

每天摄入1500mg 刺五加提取物6个月与绝经后女性相对于安慰剂的LDL-C降低(13.5%)相关,而不显著影响HDL-C、总胆固醇或甘油三酯。

已经注意到刺五加中的几种成分具有抗炎作用,例如异秦皮素(isofraxidin)(肉瘤细胞中浓度大于135μM)和多糖成分(能够减弱D-半乳糖胺和LPS联合用药引起的肝功能衰竭)。

一项使用刺五加作为酊剂的研究(每天10mL、每天30mL、每天30mL,服用4周),注意到自然杀伤细胞的增加以及细胞毒性和辅助性T细胞的增加。

口服12周的500mg / kg 刺五加注意到在糖尿病大鼠(但不是对照)中,抗氧化酶SOD(12.5%)、谷胱甘肽过氧化物酶(11.8%)和过氧化氢酶(36%)的活性有诱导作用。相对于对照,其满足细胞溶质中自由基的部分归一化和改善的膜流动性。

已经注意到运动导致的肝脏脂质过氧化减少(小鼠减少12%,170mg / kg)。

营养素、天然提取物及重点中草药的用法与用量及特别说明,源自美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)。其余中草药的用法与用量及特别说明,源自维基百科与中医名著。

对于任何一种补充剂而言,当一种诉求既出现在“有效诉求”列表中,同时又出现在“不利诉求”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂对该诉求是有效的,但过量使用时则是不利的。