刺五加

有效诉求

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论

对于任何诉求而言,对其有效的补充剂的最高权重值为100。

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见
2 延长寿命 17.39
3 脂溢性皮炎 15.79
4 肌无力 8.57
5 增强记忆力 8.51
6 重症肌无力 6

用法与用量


治疗剂量

刺五加的标准剂量为300-1200mg,尽管传统上推荐2-4g的范围或更高的剂量。
虽然叶子提取物也被使用,但刺五加提取物的最常见形式是根和茎提取物。

特别说明


刺五加(也称西伯利亚人参)是一种适应剂和草药,可以在剧烈的有氧运动中增加工作能力。它还具有抗压力和潜在的免疫增强作用。

体外和动物研究初步表明,刺五加可以为认知提供各种保护作用,这意味着它可以保护大脑免受伤害。

刺五加是一种在亚洲国家(中国、日本、韩国和俄罗斯东部)传统使用的适应剂。根据中医药的特性,它具有“补气健脾、补肾及减轻精神紧张”的作用。而在西伯利亚(来自植物起源地)和俄罗斯的使用,则倾向于与促进身体耐力、非特异性免疫力和长寿。

传统用法包括每天服用9-27克(中药)或每天6-12克(美国来源,更现代)的剂量范围内的根或其提取物。

在β(25-35)淀粉样蛋白损伤的大鼠皮质神经元中,主要的环氧化物(B和E)和异氟醚都在1-10μM的浓度范围内显示出保护作用,并且丁醇(100μg/mL)和水(1-100μg/mL)的根提取物同样地能够使损伤正常化(类似于100ng/mL NGF的活性对照)。

当大鼠经受局部缺血/再灌注时,经口服摄取30、100和300mg/kg的刺五加(具有0.486+/-0.046%刺五加的茎皮)能够保持海马细胞活力的3.5%、25.9%和53.1%。该研究还指出,随着海马细胞的保存,在Y-Maze试验中保存了空间记忆,最高剂量抑制了空间记忆损失的81.9%。

已经证实对认知损伤的一种动物模型具有康复效果,通过混合的抗炎和抗氧化剂,较高的测试剂量(大鼠300mg/kg,人类估计剂量48mg/kg)具有相当深远的保护作用。

一项针对绝经后妇女给予刺五加的研究(每日500mg,每日三次,总剂量1500mg)指出,尽管脂质过氧化作用和血液抗氧化能力无显著变化,但免疫细胞中蛋白质羰基含量显著降低(从0.18降低33%)。通过彗星实验(单细胞凝胶电泳实验)(分别为12%、14.7%和7.4%的尾部DNA百分比)评估DNA损伤更少(+/-0.10至0.12+/-0.05nmol/mg)。蛋白质羰基化被认为是在不同物种中的某种长寿指标。

孤立的刺五加苷B似乎能够在糖尿病大鼠中急剧降低血糖水平,这似乎是刺激β-内啡肽的释放。刺五加可刺激胰岛素,胰岛素释放继发于乙酰胆碱刺激,然后降低血糖。但目前还没有研究在人类中进行。

支持使用刺五加治疗慢性疲劳综合征。

营养素、天然提取物及重点中草药的用法与用量及特别说明,源自美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)。其余中草药的用法与用量及特别说明,源自维基百科与中医名著。

对于任何一种补充剂而言,当一种诉求既出现在“有效诉求”列表中,同时又出现在“不利诉求”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂对该诉求是有效的,但过量使用时则是不利的。