• 基于高可靠实验数据与经典文献的AI食疗

  • 基于人工智能与高可靠实验数据与经典文献,为您提供诉求与疾病的科学食疗方案、补充剂的真实作用,以及强大全面而直观的食物营养成分与营养工具。
  • 立足安全、天然和健康的角度,唤醒食物只在营养素、天然提取物和中草药中寻找诉求与疾病的高效解决方法,而不将通常意义上的西药纳入考虑。
  • 补充剂是什么?

  • 补充剂是国际上对膳食补充剂的简称。补充剂的范围比较模糊,但一般认为主要包含营养素、天然提取物,以及中医和印度阿育吠陀中所使用的草药。
  • 换句话说,在中国,大众所熟悉的保健品,其中很多就是补充剂。
  • 补充剂是否能治病?

  • 在中国,由于不良商家的虚假宣传,对于相当一部分人而言,现在只要提到保健品,几乎等同于欺骗老年人的幌子。那么,补充剂到底有没有效果,能不能治病?明确的回答你——能!
  • 不同补充剂的真实作用,以及对各种人体疾病的治疗效果,已经通过美国及全球科研机构的数量惊人的高质量实验(包括双盲实验)所证实。
  • 这些实验证明,补充剂在治疗疾病方面有着强大的力量和巨大的潜力。一些补充剂具有难能可贵的双向调节能力,以及高度的选择性。比如,有些补充剂对血压正常的人不会有任何影响,但对高血压的人却可以降低血压;有些补充剂能有效地杀死癌细胞,显著地缩小肿瘤体积,迅速地促使各种癌细胞凋亡。同时,却又不破坏正常的细胞。
  • 你可以在PubMed查询到这些补充剂实验的面向公众开放的原始数据和资料。
  • 美国国家生物技术信息中心:www.ncbi.nlm.nih.gov
  • 美国国家生物技术信息中心(National Center for Biotechnology Information,简称NCBI),隶属美国国家医学图书馆。
  • 美国国家医学图书馆:www.nlm.nih.gov
  • 美国国家医学图书馆(U.S. National Library of Medicine,简称NLM),由美国联邦政府经营管理,是世界上最大的医学图书馆。
  • PubMed:www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
  • PubMed是互联网上使用最广泛的免费MEDLINE,由美国国家生物技术信息中心开发。MEDLINE是美国国家医学图书馆创办的国际性综合生物医学信息书目数据库,是当前国际上最权威的生物医学文献数据库。
  • 什么是AI食疗?

  • 简单的说,就是利用人工智能,基于高可靠数据,通过深度学习与智能分析,来给出疾病和诉求的食疗方案。
  • 在这里,由美国及全球科研机构的近10万份公开发布的补充剂实验报告(数据源为PubMed)、维基百科与中医名著构成高可靠的基础数据;由AI算法、NLP与独创的模式识别技术实现唤醒食物的人工智能系统。
  • 权重代表什么?

  • 你在使用唤醒食物时,经常会看到“权重”这个词。
  • 权重代表的是一种补充剂对一种疾病的有效性(或不利性)的高低。
  • 很多保健品都声称能治疗高血压,但它们是否真的能治疗高血压,它们中又是谁对高血压的治疗效果最好呢?你无从得知。你无法通过商家的广告和宣传册来获得这两个问题的答案,因为每家都声称他们的产品绝对有效,而且是最好的。
  • 你也很难通过上网搜索来获得这些问题的答案,因为网上搜出来的信息很多都是自相矛盾的。比如,如果你在网上搜索降压效果最好的十大食物,则最后你得到的食物会超过100种。还有数量惊人的信息直接就是商家的耸人听闻的广告宣传。
  • 现在,唤醒食物通过直观的权重系统对这两个问题给出了明确的答案。如果你看到一种补充剂对一种疾病有一个权重,就说明这种补充剂对该疾病有治疗作用。权重值越高,则说明该补充剂对该疾病的治疗效果越好。
  • 权重值为100的那种补充剂就是对该疾病治疗效果最好的补充剂。
  • 唤醒食物的核心价值

  • 我是Great Whale。我开发唤醒食物的初衷是用人工智能来治疗疾病(AI食疗),以及让大众了解每一种补充剂的真实作用(补充剂大观)。唤醒食物的最大价值也体现在这两方面。
  • 同时,在食物营养成分、营养速查榜、营养组合榜、食物酸碱性、食物对比这五方面,唤醒食物也做得非常出色(可能是全球范围内最好的)。
  • 因此,如果唤醒食物帮助了您或您的家人或您的朋友,我期待您向更多的人推荐唤醒食物。为您和家人带来可靠的营养知识和长久的健康,是唤醒食物存在的意义。
  • 每一天,我们都在为这个目标而努力工作!

食物营养成分 / AI食疗 / 补充剂

基于数据可视化为您提供1781种食物的多达100种食物营养成分
利用大数据与人工智能算法为您提供诉求与疾病的科学食疗方案

薄荷

别名:野薄荷、蕃荷菜、人丹草、银丹草、香薷草

有效诉求

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论

对于任何诉求而言,对其有效的补充剂的最高权重值为100。

不利诉求

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论

对于任何诉求而言,对其不利的补充剂的最高权重值为100。

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见
2 高级会员可见
3 气血不足 33.33
4 气虚 33.33
5 发烧 25
6 贫血 22.22
7 阳痿 18.18
8 催情 9.68
9 支气管炎 5.26

用法与用量


治疗剂量

如果是为了胃肠健康和运动的目的而口服补充薄荷油,则应每天分2-3次总共消耗450-750mg的薄荷油。薄荷的确切最佳剂量是未知的。薄荷油中薄荷醇的含量通常在33-50%之间。

若要使用薄荷来治疗头痛,则应使用10%的薄荷油溶液,并在头痛开始时在头部前方涂上较薄的一层,15分钟和30分钟后再涂抹一次(适用于每日三次使用)。

薄荷用于芳香疗法的用法不必遵循任何特定的剂量。并且与其他形式的芳香疗法类似,它应该用作油或蒸馏器,直到令人愉快的香气渗透到周围。

特别说明


薄荷是一种用于感官特性(香气和味道)的植物,油被用作驱虫剂和肠道辅助剂。它似乎是良好的放松胃肠的补充剂,并有效减少IBS(肠易激综合征)患者的腹痛。

薄荷的主要药用作用是由于其在胃和肠道中的肌肉松弛特性,并且薄荷的内部使用似乎能够加速胃中消化的早期阶段,同时降低结肠运动性。它被称为驱风剂(被认为可以缓解胃肠胀气),它有一些证据支持其用于减轻肠易激综合征(IBS)患者的腹痛。它似乎不会过多地影响IBS的其他症状,但腹痛的减轻是非常值得注意的。

薄荷油的其他可能的益处包括快速头痛缓解(其包括在紧张性头痛开始时向头皮局部施用10%薄荷油的溶液)并且当用作芳香疗法时可能减少恶心。

除了薄荷油对抗消化系统疾病的传统建议及其作为驱风剂的用途之外,它还被推荐用于减少恶心(主要是其对胃组织的松弛作用)。薄荷(以及各种其他芳香剂)已被发现在分娩期间有用,一半的女性(n = 8058)将芳香疗法评为有用,并且与较少的止痛药物使用有关。特别是对于恶心,有更多的女性报告薄荷油有帮助(44-54%)而不是没有帮助(11-17%)。

10%薄荷油制剂(90%乙醇)用于缓解头痛时应在头痛开始后的15分钟内施用于头部,并在15分钟和30分钟后再次施用,可有效减轻紧张性头痛。其效力可与1000mg参考药物对乙酰氨基酚相当,两种治疗均超过安慰剂。这种相同的施用方法已在其他地方用于紧张性头痛(含或不含5%桉树油)​​,其中薄荷油被证实可使颞肌活动减少28.8%(由EMG确定)并相对于安慰剂改善情绪状态。

据认为薄荷也可能对偏头痛有益,因为已知其中一项测量(偶然负变异或CNV)在没有先兆的偏头痛中显著增加,并且已经注意到在局部应用时使疼痛减少了35.3%。

在紧张性头痛中,薄荷作为局部应用似乎能够减轻肌肉紧张并改善与头痛相关的症状。据认为,这可能对偏头痛有用,并且在局部应用的15分钟内有效。

薄荷油的肌肉松弛特性看起来适用于咽喉和食道,因为薄荷油是推荐食道痉挛患者的首批疗法之一。

对于弥漫性食管痉挛(一种相对罕见的食道疾病,可能引起胸痛和吞咽困难),5滴(10mL溶液)薄荷油能够消除所有患者的食管痉挛,这已经在试点研究中进行了测试。

虽然大多数研究使用薄荷油和香芹籽油(比例为1.8:1),但薄荷油似乎在减少消化不良症状方面有所效果。它似乎有益于消化不良,并且幽门螺杆菌溃疡的存在与否不会影响疗效。

在患有多毛症的女性中(总共21例,12例被诊断为PCOS),每天两次摄入5克茶叶(留兰香茶),发现游离睾酮显著降低(29%),但不改变总睾酮水平,这已在其他研究中重现。不确定这是否适用于胡椒薄荷,因为胡椒薄荷含量高达50%的薄荷醇,留兰香是29-74%的香芹酮。

在大鼠中,薄荷和留兰香均具有抗雄激素作用。薄荷,但不是胡椒薄荷,已被人类女性证实具有抗雄激素作用。

向多毛症妇女补充留兰香茶可以增加FSH的循环水平(17.5%),其中10克茶叶分两次服用,而在雄性大鼠饮用水中添加20g/L薄荷已被注意到会增加FSH 7.1%的程度。

一种被称为“乳头裂缝”的现象(乳头疼痛可能最终导致皮肤破裂,已知会降低母乳喂养的频率)可能会出现在母乳喂养的母亲身上,并且似乎局部应用薄荷(水或油)在一些中东国家已用于治疗母乳喂养的乳头疼痛。

在观察试验时,在两周内进行母乳喂养(并在下一次治疗之前清洗该区域)后,将薄荷水(通过棉花)施用于乳晕,能够将乳头裂缝的频率从对照的23%降低到7%,同时将严重症状的发生率从15%降至无。在安慰剂对照试验中,薄荷油也有好处,局部应用六周会超过安慰剂和羊毛脂油(作为参考药物)。

由于薄荷醇的肌肉松弛特性,将低剂量的薄荷醇直接喷洒到胃壁上能够有效地抑制胃的蠕动。这也可能适用于口服补充剂。

薄荷通常被认为有助于消化不良,并且是一种抗消化不良组合配方的组成部分,称为STW-5(与柠檬香脂、甘草、香菜、苦味糖果和母菊花一起),效果很好。即使只是薄荷油(每日三次,每次36毫克)与香芹籽油(每日三次,每次20毫克)的组合,继发于胃壁的放松效应(急性剂量分别为90mg和50mg),似乎也有效缓解消化不良的症状,如压力、饱胀感和疼痛强度。在功能性消化不良和非溃疡性消化不良中可观察到益处,其中是否存在幽门螺杆菌感染不影响疗效。

薄荷油似乎在传统上推荐用于溶解胆结石,口服摄入100-1000mg / kg薄荷油的大鼠研究显示,胆汁分泌增加30-140%,后来被发现是呈剂量与时间相关性的。

用法与用量及特别说明,源自美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)。

在“有效诉求”中,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;在“不利诉求”中,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

对于任何一种补充剂而言,当一种诉求既出现在“有效诉求”列表中,同时又出现在“不利诉求”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂对该诉求是有效的,但过量使用时则是不利的。

报告比重指的是补充剂与当前诉求相关的实验报告数占该补充剂总实验报告数的百分比。报告比重反映了补充剂中有多大比例的实验报告是直接与当前诉求相关的。

实验报告

以下是来自PubMed的与薄荷有关的 1160 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意:PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的,由于补充剂名称及医学与生物化学术语的专业性,机器翻译的结果有时是不准确的。因此,实验报告的中文标题仅供参考。

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