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维生素B6

别名:吡哆素、吡哆胺、吡哆醇

有效诉求

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论

对于任何诉求而言,对其有效的补充剂的最高权重值为100。

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见
2 高级会员可见
3 高级会员可见
4 高级会员可见
5 高级会员可见
6 高级会员可见
7 荨麻疹 33.33
8 催情 32.88
9 高血脂 降脂 31.34
10 智力发育迟缓 智力障碍、智障、弱智 28.3
11 自闭症 孤独症 20.95
12 手抖 20
13 痛经 19.23
14 惊厥 18.37
15 哮喘 17.78
16 食欲不振 16.67
17 类风湿性关节炎 16.67
18 尿酸高 10.53
19 抑郁症 10.31
20 结膜炎 10
21 抗辐射 9.38
22 更年期综合征 8.89
23 强迫症 8
24 性发育延迟(女性) 7.89
25 贫血 7.3
26 痤疮 青春痘、痘痘、长痘 6.25
27 痛风 4.12
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7 荨麻疹 33.33
8 催情 32.88
9 高血脂 降脂 31.34
10 智力发育迟缓 智力障碍、智障、弱智 28.3
11 自闭症 孤独症 20.95
12 手抖 20
13 痛经 19.23
14 惊厥 18.37
15 哮喘 17.78
16 食欲不振 16.67
17 类风湿性关节炎 16.67
18 尿酸高 10.53
19 抑郁症 10.31
20 结膜炎 10
21 抗辐射 9.38
22 更年期综合征 8.89
23 强迫症 8
24 性发育延迟(女性) 7.89
25 贫血 7.3
26 痤疮 青春痘、痘痘、长痘 6.25
27 痛风 4.12

用法与用量


保健剂量

1.4毫克

特别说明


维生素B6是B族维生素之一,用于在体内产生必需的辅酶。虽然必不可少且具有许多小的好处,但似乎没有非常有效的独特理由来使用这种补充剂。

在评估更年期女性血浆吡哆醛-5'-磷酸(PLP)浓度时,血清PLP似乎与乳腺癌风险呈负相关,因为评估最高四分位数(大于116.6nM)的风险比最低四分之一低30%。

将左旋多巴转化为活性多巴胺、左旋多巴脱羧酶的酶是一种吡哆醇-5'-磷酸(PLP)依赖性酶,并且由于吡哆醇输注的作用,使多巴胺的作用减少(与催乳素和生长激素有关),据认为,额外的吡哆醇会增加这种酶的活性,特别是在下丘脑中。众所周知,PLP的缺乏会阻碍这种酶在大脑中的活性。

缺乏吡哆醇的大鼠磷酸吡哆醛(PLP)和血清素的下丘脑水平显著降低,这似乎导致低血浆催乳素水平;由于血浆催乳素用5-HT1A激动剂治疗,人们认为吡哆醇缺乏会降低下丘脑中这种5-羟色胺受体的活性。

已经提出吡哆醇是诱导梦的贡献者,因为它与1-多巴脱羧酶相互作用转化为多巴胺和5-羟色胺的产生。已经注意到基于5-羟色胺的药物(例如SSRIs)会增加主观梦的强度,并且假设在REM睡眠期间(当梦境似乎最频繁发生时)增加唤醒,并且随后的醒来可能是梦境强度和频率增加的基础。

手足综合症(HFS),通常在使用化学治疗性卡培他滨时出现的双手和脚掌发红,传统上一直声称可以通过混合结果减轻这些症状。这种传统用法是由于HFS与由吡哆醇缺乏引起的大鼠痛风之间的视觉相似性,并且由于一项试验性研究,其中五分之四的人在HFS开发后给予50-150mg吡哆醇(来自静脉内5-氟尿嘧啶),发现了对症状的益处。

维生素B6似乎对催乳素具有普遍的抑制作用,维生素B6缺乏导致血清维生素B6浓度高于正常浓度,浓度增加导致催乳素被进一步抑制。

在注射吡哆醇的各种啮齿动物研究中已经注意到抑制催乳素增加,包括阻碍氯丙嗪和阿片类药物诱导的催乳素峰值。

在相对于基线值的24小时内测量血液时,每天两次给予200mg吡哆醇的女性可能会轻微抑制催乳素浓度。

营养素、天然提取物及重点中草药的用法与用量及特别说明,源自美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)。其余中草药的用法与用量及特别说明,源自维基百科与中医名著。

对于任何一种补充剂而言,当一种诉求既出现在“有效诉求”列表中,同时又出现在“不利诉求”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂对该诉求是有效的,但过量使用时则是不利的。

实验报告

以下是来自PubMed的与维生素B6有关的 9979 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意:PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的,由于补充剂名称及医学与生物化学术语的专业性,机器翻译的结果有时是不准确的。因此,实验报告的中文标题仅供参考。

排名 标题