• 基于高可靠实验数据与经典文献的AI食疗

  • 基于人工智能与高可靠实验数据与经典文献,为您提供诉求与疾病的科学食疗方案、补充剂的真实作用,以及强大全面而直观的食物营养成分与营养工具。
  • 立足安全、天然和健康的角度,唤醒食物只在营养素、天然提取物和中草药中寻找诉求与疾病的高效解决方法,而不将通常意义上的西药纳入考虑。
  • 补充剂是什么?

  • 补充剂是国际上对膳食补充剂的简称。补充剂的范围比较模糊,但一般认为主要包含营养素、天然提取物,以及中医和印度阿育吠陀中所使用的草药。
  • 换句话说,在中国,大众所熟悉的保健品,其中很多就是补充剂。
  • 补充剂是否能治病?

  • 在中国,由于不良商家的虚假宣传,对于相当一部分人而言,现在只要提到保健品,几乎等同于欺骗老年人的幌子。那么,补充剂到底有没有效果,能不能治病?明确的回答你——能!
  • 不同补充剂的真实作用,以及对各种人体疾病的治疗效果,已经通过美国及全球科研机构的数量惊人的高质量实验(包括双盲实验)所证实。
  • 这些实验证明,补充剂在治疗疾病方面有着强大的力量和巨大的潜力。一些补充剂具有难能可贵的双向调节能力,以及高度的选择性。比如,有些补充剂对血压正常的人不会有任何影响,但对高血压的人却可以降低血压;有些补充剂能有效地杀死癌细胞,显著地缩小肿瘤体积,迅速地促使各种癌细胞凋亡。同时,却又不破坏正常的细胞。
  • 你可以在PubMed查询到这些补充剂实验的面向公众开放的原始数据和资料。
  • 美国国家生物技术信息中心:www.ncbi.nlm.nih.gov
  • 美国国家生物技术信息中心(National Center for Biotechnology Information,简称NCBI),隶属美国国家医学图书馆。
  • 美国国家医学图书馆:www.nlm.nih.gov
  • 美国国家医学图书馆(U.S. National Library of Medicine,简称NLM),由美国联邦政府经营管理,是世界上最大的医学图书馆。
  • PubMed:www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
  • PubMed是互联网上使用最广泛的免费MEDLINE,由美国国家生物技术信息中心开发。MEDLINE是美国国家医学图书馆创办的国际性综合生物医学信息书目数据库,是当前国际上最权威的生物医学文献数据库。
  • 什么是AI食疗?

  • 简单的说,就是利用人工智能,基于高可靠数据,通过深度学习与智能分析,来给出疾病和诉求的食疗方案。
  • 在这里,由美国及全球科研机构的近10万份公开发布的补充剂实验报告(数据源为PubMed)、维基百科与中医名著构成高可靠的基础数据;由AI算法、NLP与独创的模式识别技术实现唤醒食物的人工智能系统。
  • 权重代表什么?

  • 你在使用唤醒食物时,经常会看到“权重”这个词。
  • 权重代表的是一种补充剂对一种疾病的有效性(或不利性)的高低。
  • 很多保健品都声称能治疗高血压,但它们是否真的能治疗高血压,它们中又是谁对高血压的治疗效果最好呢?你无从得知。你无法通过商家的广告和宣传册来获得这两个问题的答案,因为每家都声称他们的产品绝对有效,而且是最好的。
  • 你也很难通过上网搜索来获得这些问题的答案,因为网上搜出来的信息很多都是自相矛盾的。比如,如果你在网上搜索降压效果最好的十大食物,则最后你得到的食物会超过100种。还有数量惊人的信息直接就是商家的耸人听闻的广告宣传。
  • 现在,唤醒食物通过直观的权重系统对这两个问题给出了明确的答案。如果你看到一种补充剂对一种疾病有一个权重,就说明这种补充剂对该疾病有治疗作用。权重值越高,则说明该补充剂对该疾病的治疗效果越好。
  • 权重值为100的那种补充剂就是对该疾病治疗效果最好的补充剂。
  • 唤醒食物的核心价值

  • 我是Great Whale。我开发唤醒食物的初衷是用人工智能来治疗疾病(AI食疗),以及让大众了解每一种补充剂的真实作用(补充剂大观)。唤醒食物的最大价值也体现在这两方面。
  • 同时,在食物营养成分、营养速查榜、营养组合榜、食物酸碱性、食物对比这五方面,唤醒食物也做得非常出色(可能是全球范围内最好的)。
  • 因此,如果唤醒食物帮助了您或您的家人或您的朋友,我期待您向更多的人推荐唤醒食物。为您和家人带来可靠的营养知识和长久的健康,是唤醒食物存在的意义。
  • 每一天,我们都在为这个目标而努力工作!

食物营养成分 / AI食疗 / 补充剂

基于数据可视化为您提供1781种食物的多达100种食物营养成分
利用大数据与人工智能算法为您提供诉求与疾病的科学食疗方案

DHA

别名:脑黄金、二十二碳六烯酸

有效诉求

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论

对于任何诉求而言,对其有效的补充剂的最高权重值为100。

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见
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8 高级会员可见
9 高级会员可见
10 高级会员可见
11 神经修复 32.08
12 强迫症 28
13 帕金森 26.98
14 长高 增高 25.53
15 感冒 23.53
16 油性皮肤 23.19
17 乳腺癌 23.11
18 抗癌 20.49
19 甘油三酯偏高 20.11
20 自闭症 孤独症 20
21 眼袋 19.55
22 法令纹 18.44
23 甲状腺癌 18.32
24 淋巴癌 18.32
25 延长寿命 18
26 食管癌 17.54
27 胃癌 17.29
28 类风湿性关节炎 16.67
29 肺癌 16.37
30 社交恐惧症 15.91
31 哮喘 15.56
32 皮肤松弛 15.27
33 血栓 14.57
34 祛斑 14.29
35 肝癌 14.12
36 注意缺陷多动障碍 13.25
37 神经衰弱 12.96
38 语言发育迟缓 12.5
39 红斑狼疮 9.52
40 脑梗塞 缺血性脑卒中 7.62
41 近视 3.85
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11 神经修复 32.08
12 强迫症 28
13 帕金森 26.98
14 长高 增高 25.53
15 感冒 23.53
16 油性皮肤 23.19
17 乳腺癌 23.11
18 抗癌 20.49
19 甘油三酯偏高 20.11
20 自闭症 孤独症 20
21 眼袋 19.55
22 法令纹 18.44
23 甲状腺癌 18.32
24 淋巴癌 18.32
25 延长寿命 18
26 食管癌 17.54
27 胃癌 17.29
28 类风湿性关节炎 16.67
29 肺癌 16.37
30 社交恐惧症 15.91
31 哮喘 15.56
32 皮肤松弛 15.27
33 血栓 14.57
34 祛斑 14.29
35 肝癌 14.12
36 注意缺陷多动障碍 13.25
37 神经衰弱 12.96
38 语言发育迟缓 12.5
39 红斑狼疮 9.52
40 脑梗塞 缺血性脑卒中 7.62
41 近视 3.85

不利诉求

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论

对于任何诉求而言,对其不利的补充剂的最高权重值为100。

排名 名称 别名 权重
1 增强免疫力 100
2 催乳 50
3 化疗康复 7.89

特别说明


DHA的第一代谢物可以转化为D系列分解素或保护素。神经保护素D1(NPD1)是一种显著的保护素,具有强效的抗阿尔茨海默氏症作用和神经保护特性。

据推测,膳食DHA对于最佳神经功能是必需的,因为一些证据表明,相对于DHA高的饮食,DHA低的饮食将脑磷脂含量减少32%(高膳食ALA)或53%(低ALA)。在成人中短期饮食限制不太可能改变二十二碳六烯酸(DHA)的大脑浓度。然而,饮食中长期缺乏DHA似乎能逐渐降低脑中的DHA浓度。

在其他方面健康的人,DHA似乎可以防止压力过度时的过度攻击。由于低水平的ω-3脂肪一般与抑郁症的发病率增加有关,因此DHA明显的侵略稳定作用的机制尚不清楚,但需要进一步研究。一般来说,欧米茄3脂肪的抗抑郁效果也可能通过稳定的抗抑郁水平表现出来。

DHA对抑郁和压力的影响在每日1.5g的范围内观察到,但在每天150mg DHA的剂量下似乎不会出现。在一组年轻男性中,没有先前的历史,在672mg/天的DHA剂量下持续3个月,也可以减少攻击。

研究DHA在记忆形成中的作用,因为更高的血清DHA浓度与老年人的口语流畅性更高相关,并且缺乏DHA会损害大鼠记忆力加工。

对于动物模型,DHA(300mg/kg是标准剂量)的给药似乎促进对健康大鼠的参考记忆中提到的改善的认知(不影响工作记忆)。

有动物证据支持二十二碳六烯酸(DHA)改善健康大鼠的记忆力。一项针对其他健康年轻人(18-25人)进行的研究指出,在补充2g Lovaza(750mg DHA;930mg EPA)6个月后,工作记忆增强,通过口头n-back测试评估,这被认为与多巴胺代谢无关。在其他方面,饮食摄入量低的青年在6个月内补充DHA为1160mg时,其记忆保持力和反应时间均有所改善。老年人的干预往往会注意到明显的认知能力下降的患者获益。

大多数流行病学证据(但不是全部),表明与高膳食鱼消费相关的中风风险降低,尤其是在老年人中,并遵循标准的剂量反应认为这与ω-3脂肪酸尤其是DHA有关。

在血浆中与磷脂酰胆碱复合的DHA的量似乎与人类痴呆的风险负相关,并且高水平的鱼摄入量已被注意到可以预防老年痴呆症的发生率和相关的认知衰退疾病状态。

较高的鱼摄入量与发生痴呆的风险较低相关,血清中二十二碳六烯酸(DHA)水平的降低与痴呆的较高风险相关。二十碳五烯酸(EPA)似乎与随时间推移而保持脑组织质量相关。

在动物中,以12 mg/kg的剂量(DHA)给予大鼠剂量达238周的阿尔茨海默病模型,可促进认知、记忆,并降低认知下降率。阿尔茨海默病的树突状/突触衰变似乎随着DHA的提供而减少,这被认为是神经保护的机制,并进一步被认为与尿苷补充剂协同作用。

一项研究还发现,患有严重抑郁症的孕妇服用2200mg EPA和1800mg DHA能减少围产期和产后抑郁症状。许多抑郁症患者的抑郁症试验报告说鱼油对抑郁症有益。

已知ω-3脂肪酸,特别是DHA作为视网膜毛细血管完整性、新血管形成和炎症的调节剂高度涉及它们的保护素和分解素。

已经注意到,在糖尿病啮齿动物(以及人类血浆)的视网膜中DHA被降低,并且相对于大豆油,饮食中提供鱼油(5%饮食,总计10.26%DHA和14.16%EPA )能够极大地消除II型和I型糖尿病大鼠中的血管生成和炎症生物标志物。

正常化欧米伽3和6的比例似乎对视网膜血管生成有很好的保护作用。DHA在这种保护中也很重要。在啮齿动物中,这种保护在合理摄取膳食鱼油期间几乎是绝对的。这意味着补充鱼油的人很可能会有类似的效果。

在一项ADHD(注意缺陷障碍)样症状儿童的试验中,8-12岁儿童在服用480mg DHA和186mg EPA后,在CPRS-L评分量表上有改善。

通过AMPKα1激活,DHA可能通过阻碍(通过去乙酰化)NF-kB信号传导来增加SIRT1表达并抑制炎症;这也是鱼油的合理抗炎途径。已经注意到EPA在脂肪细胞中调节炎症信号传导(通常通过抑制TNF-α的作用)。已经在给予500mg / kg EPA(没有参考药物,但仅在脉管系统中加倍)的小鼠和其他使用1mL / kg或15%饮食的鱼油进行的研究中证实AMPK活化。

在喂食高脂肪致肥胖饮食的大鼠中,摄入鱼油(不超过摄入热量)似乎会减少脂肪增加的速度,其中包括20-40%的总热量。一些研究使用更合理的剂量(1-12%)注意到相同的结果,但程度较小,有一些迹象表明DHA比EPA更有意义。

已知消耗ω-3脂肪酸(或任何多不饱和脂肪酸)通过FATP转运蛋白(特别是FATP4)穿过胎盘屏障以调节神经系统发育。与成人不同,胎儿不能固有地合成足够的ω-3脂肪酸,因此父母提供是必需的,补充的DHA(在灵长类动物中)在增加后代神经DHA储存方面的效果是母体omega-3脂肪酸(ALA)的8-22倍。值得注意的是,花生四烯酸(与EPA相对应的ω-6)对认知发育也至关重要,但似乎对提示更好调节的饮食反应较少。

二十二碳六烯酸(DHA)在怀孕期间胎儿的神经发育中起关键作用。胎儿取决于父母提供的DHA(通过补充或饮食)。正是由于这些原因,补充鱼油被认为会增加未出生儿童的认知发育,但不知道ω3:6比例在这里起任何作用,因为花生四烯酸也很重要。

饮食中DHA的摄入量在生命的前三个月是至关重要的,它与神经DHA水平有很大关系,并且由于这一重要性,它是婴儿配方的强制性添加剂。

婴儿在出生后的最初几个月内服用二十二碳六烯酸(DHA)对支持认知发育至关重要。DHA通常存在于母乳中,是任何婴儿膳食配方的强制性添加剂。

研究鱼油用于治疗狼疮,因为人类的第一项初步研究指出,EPA / DHA的混合补充(162mg EPA和144mg DHA)在8个月或更长时间内使红斑狼疮相关的症状完全缓解。

补充鱼油似乎在控制狼疮相关症状方面发挥作用,但有证据表明,长期服用高含量鱼油最终会消除益处,并且较低剂量(标准180mg EPA和120mg DHA剂量)可能更有益。

用法与用量及特别说明,源自美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)。

在“有效诉求”中,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;在“不利诉求”中,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

对于任何一种补充剂而言,当一种诉求既出现在“有效诉求”列表中,同时又出现在“不利诉求”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂对该诉求是有效的,但过量使用时则是不利的。

实验报告

以下是来自PubMed的与DHA有关的 13345 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意:PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的,由于补充剂名称及医学与生物化学术语的专业性,机器翻译的结果有时是不准确的。因此,实验报告的中文标题仅供参考。

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