玫瑰果

有效诉求

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论

对于任何诉求而言,对其有效的补充剂的最高权重值为100。

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见
2 高级会员可见
3 高级会员可见
4 延长寿命 28
5 类风湿性关节炎 25
6 皮肤松弛 23.08
7 眼袋 22.76
8 法令纹 21.57
9 增肥 增重 20
10 减肥 19.44
11 抗疲劳 疲倦、疲乏 16.67
12 血栓 11.79
13 防晒 5.84

用法与用量


治疗剂量

玫瑰果的标准剂量为每天5-10g,分为两次服用。

玫瑰果粉通常是补充剂的首选形式。玫瑰果应与膳食一起服用。

在研究中使用了高达40g的剂量。除了一些肠道不适,服用这么多玫瑰果也没有害处。

特别说明


玫瑰果,罗莎犬的果实,是关节健康的膳食补充剂。如果每天服用,它可以缓解关节炎的症状。

玫瑰果是一个术语,用于指玫瑰植物果实的提取物,但它几乎总是特指罗莎犬玫瑰,通常被称为狗玫瑰。

将玫瑰花的果实(少数情况下是种子)研磨成粉末或制成茶,然后补充以治疗风湿性疾病,如骨关节炎和类风湿性关节炎。它通过减少疼痛和僵硬来改善关节健康。

初步证据还表明玫瑰果可能为糖尿病患者以及高血压和胆固醇提供益处。据推测,玫瑰果可能具有抗肥胖作用,但这种说法需要通过研究来证实。

玫瑰果通过其免疫抑制作用减轻关节疼痛。免疫系统可能导致风湿性疾病。称为白细胞介素1-β(IL-1β)的炎性细胞因子导致软骨细胞产生消化和分解连接组织的蛋白质。适度地,这个过程促进细胞更新,但是过量的话,这个过程会导致长期关节组织退化,这是引起关节问题的原因。虽然玫瑰果不会降低血液中的IL-1β水平,但它会干扰其激活分解代谢蛋白的能力。

玫瑰果还能够减少趋化性,这是免疫细胞进入组织的方式。这是抗炎和免疫抑制机制。

通过饮料在肥胖人群中补充40g玫瑰果粉,可显著降低总胆固醇和LDL胆固醇,分别降低4.9%和6%。当仅考虑不服用他汀类药物治疗的个体时,其降低幅度略微增加至5.5%和8.6%。在该研究中未观察到HDL-C的变化。尽管高密度脂蛋白胆固醇似乎不受影响,但已注意到补充玫瑰果可降低LDL胆固醇。

体外试验时,玫瑰提取物(62.5-250μg/mL;估计IC50为185.1μg/mL)和黄酮类化合物(15.6-62.5μg/mL;估计IC50为34.3μg/mL)均可减轻脂肪组织中的脂质积累。以浓度依赖的方式,虽然两者的效力都低于1μg/mL小檗碱(氯化物)对照,后者完全抑制脂肪生成。

当玫瑰果提取物以1%的小鼠饮食加入高脂肪饮食8周时,降低肝脏脂质(54.3%)和甘油三酯(32.5%),PPARγ的表达没有显著的趋势(调节脂肪细胞增殖和分化的蛋白质]),但相对于高脂肪对照组看起来减少了33.8%,这可以解释玫瑰果减少脂肪堆积的能力。

尽管生物活性未知,但似乎玫瑰花补充剂可以抑制PPARγ的水平,其对脂肪细胞的增殖和分化具有正面影响。这被认为是玫瑰果可能的抗肥胖特性的基础。

当在SW1353(软骨肉瘤)和由IL-1β(已知促进这些软骨细胞降解的炎性细胞因子)刺激的原代软骨细胞体外测试玫瑰果中的半乳糖脂时,存在半乳糖脂GLGPG(9.7μg/mL)减弱MMP1,3和13的后续释放(切割II型胶原的蛋白质),但效果不如250μg/mL玫瑰果粉。对ADAMTS-4和5(切割蛋白多糖)有一些抑制作用,尽管程度较轻。 LIF是由IL-1β刺激的另一种蛋白质,它参与骨关节炎过程中软骨的分解代谢,也随着玫瑰果提取物或GLGPG的共同作用而减少。

一项没有对照组的初步研究指出,在一小组有体力劳动的人中,服用10克玫瑰果粉四周可以减少主观关节不适,其程度没有说明。另一项随机研究,对照组患者由于膝关节问题而自行报告行走问题(在选择标准中没有使用这些问题的病因),发现在12周内2.25克玫瑰果粉改善了步态分析测量的结果,以及在行走期间改善膝关节屈曲。初步和有限的证据表明,玫瑰花可以改善关节不适,并改善行走时的膝盖活动,但需要更多的研究。

来自Rosa canina的玫瑰果粉,剂量为5,000mg,每日两次,每次3个月,膝关节或髋关节骨性关节炎患者,注意补充益处,总体WOMAC评分(关节症状评定量表)下降13%,安慰剂没有变化,82%的人报告玫瑰果有一些益处(安慰剂组为49%)。这项研究指出,三个月后出现的益处超过在三个周时见到的益处(只有疼痛减轻),当患者补充玫瑰果时,扑热息痛的使用率下降了40%。玫瑰果在其他研究中已经注意到有益处,其中4个月相同剂量的补充导致64.6%的用户自我报告的疼痛改善(35.4%的安慰剂报告这样),尽管没有计算整组的益处和对疼痛在1-4级评定中进行评估。

在小鼠中已经注意到,玫瑰提取物能够减少肝脏中脂质和甘油三酯的积累,这表明对脂肪肝的发展可能有益。目前没有人类证据证明这种说法(有时候,由于种间差异,相对于人类,益处会更有利于小鼠)。

一项针对35-65岁健康不吸烟男性和女性的研究发现,每天补充3克口服玫瑰果粉,可以改善鱼尾纹、额头皮肤水分和脸颊皮肤弹性。改善量与4毫克虾青素类似,后者是一种具有一些美容功效的抗氧化剂。

营养素、天然提取物及重点中草药的用法与用量及特别说明,源自美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)。其余中草药的用法与用量及特别说明,源自维基百科与中医名著。

对于任何一种补充剂而言,当一种诉求既出现在“有效诉求”列表中,同时又出现在“不利诉求”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂对该诉求是有效的,但过量使用时则是不利的。