• 基于高可靠实验数据与经典文献的AI食疗

  • 基于人工智能与高可靠实验数据与经典文献,为您提供诉求与疾病的科学食疗方案、补充剂的真实作用,以及强大全面而直观的食物营养成分与营养工具。
  • 立足安全、天然和健康的角度,唤醒食物只在营养素、天然提取物和中草药中寻找诉求与疾病的高效解决方法,而不将通常意义上的西药纳入考虑。
  • 补充剂是什么?

  • 补充剂是国际上对膳食补充剂的简称。补充剂的范围比较模糊,但一般认为主要包含营养素、天然提取物,以及中医和印度阿育吠陀中所使用的草药。
  • 换句话说,在中国,大众所熟悉的保健品,其中很多就是补充剂。
  • 补充剂是否能治病?

  • 在中国,由于不良商家的虚假宣传,对于相当一部分人而言,现在只要提到保健品,几乎等同于欺骗老年人的幌子。那么,补充剂到底有没有效果,能不能治病?明确的回答你——能!
  • 不同补充剂的真实作用,以及对各种人体疾病的治疗效果,已经通过美国及全球科研机构的数量惊人的高质量实验(包括双盲实验)所证实。
  • 这些实验证明,补充剂在治疗疾病方面有着强大的力量和巨大的潜力。一些补充剂具有难能可贵的双向调节能力,以及高度的选择性。比如,有些补充剂对血压正常的人不会有任何影响,但对高血压的人却可以降低血压;有些补充剂能有效地杀死癌细胞,显著地缩小肿瘤体积,迅速地促使各种癌细胞凋亡。同时,却又不破坏正常的细胞。
  • 你可以在PubMed查询到这些补充剂实验的面向公众开放的原始数据和资料。
  • 美国国家生物技术信息中心:www.ncbi.nlm.nih.gov
  • 美国国家生物技术信息中心(National Center for Biotechnology Information,简称NCBI),隶属美国国家医学图书馆。
  • 美国国家医学图书馆:www.nlm.nih.gov
  • 美国国家医学图书馆(U.S. National Library of Medicine,简称NLM),由美国联邦政府经营管理,是世界上最大的医学图书馆。
  • PubMed:www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
  • PubMed是互联网上使用最广泛的免费MEDLINE,由美国国家生物技术信息中心开发。MEDLINE是美国国家医学图书馆创办的国际性综合生物医学信息书目数据库,是当前国际上最权威的生物医学文献数据库。
  • 什么是AI食疗?

  • 简单的说,就是利用人工智能,基于高可靠数据,通过深度学习与智能分析,来给出疾病和诉求的食疗方案。
  • 在这里,由美国及全球科研机构的近10万份公开发布的补充剂实验报告(数据源为PubMed)、维基百科与中医名著构成高可靠的基础数据;由AI算法、NLP与独创的模式识别技术实现唤醒食物的人工智能系统。
  • 权重代表什么?

  • 你在使用唤醒食物时,经常会看到“权重”这个词。
  • 权重代表的是一种补充剂对一种疾病的有效性(或不利性)的高低。
  • 很多保健品都声称能治疗高血压,但它们是否真的能治疗高血压,它们中又是谁对高血压的治疗效果最好呢?你无从得知。你无法通过商家的广告和宣传册来获得这两个问题的答案,因为每家都声称他们的产品绝对有效,而且是最好的。
  • 你也很难通过上网搜索来获得这些问题的答案,因为网上搜出来的信息很多都是自相矛盾的。比如,如果你在网上搜索降压效果最好的十大食物,则最后你得到的食物会超过100种。还有数量惊人的信息直接就是商家的耸人听闻的广告宣传。
  • 现在,唤醒食物通过直观的权重系统对这两个问题给出了明确的答案。如果你看到一种补充剂对一种疾病有一个权重,就说明这种补充剂对该疾病有治疗作用。权重值越高,则说明该补充剂对该疾病的治疗效果越好。
  • 权重值为100的那种补充剂就是对该疾病治疗效果最好的补充剂。
  • 唤醒食物的核心价值

  • 我是Great Whale。我开发唤醒食物的初衷是用人工智能来治疗疾病(AI食疗),以及让大众了解每一种补充剂的真实作用(补充剂大观)。唤醒食物的最大价值也体现在这两方面。
  • 同时,在食物营养成分、营养速查榜、营养组合榜、食物酸碱性、食物对比这五方面,唤醒食物也做得非常出色(可能是全球范围内最好的)。
  • 因此,如果唤醒食物帮助了您或您的家人或您的朋友,我期待您向更多的人推荐唤醒食物。为您和家人带来可靠的营养知识和长久的健康,是唤醒食物存在的意义。
  • 每一天,我们都在为这个目标而努力工作!

食物营养成分 / AI食疗 / 补充剂

基于数据可视化为您提供1781种食物的多达100种食物营养成分
利用大数据与人工智能算法为您提供诉求与疾病的科学食疗方案

白藜芦醇

有效诉求

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论

对于任何诉求而言,对其有效的补充剂的最高权重值为100。

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见
2 高级会员可见
3 高级会员可见
4 高级会员可见
5 高级会员可见
6 高级会员可见
7 高级会员可见
8 高级会员可见
9 冠心病 30
10 食管癌 28.44
11 抗癌 26.5
12 淋巴癌 25.25
13 甲状腺癌 25.25
14 肺癌 25.22
15 乳腺癌 25.21
16 胃癌 23.83
17 高血压 23.61
18 强直性脊柱炎 21.05
19 阿尔茨海默病 老年痴呆症 19.58
20 肝癌 19.47
21 皮肤松弛 16.03
22 化疗康复 15.95
23 眼袋 15.79
24 法令纹 14.89
25 性发育延迟(女性) 11.4
26 骨质疏松 11.32
27 性发育延迟(男性) 11.11
28 老年性阴道炎 10.53
29 健身 9.15
30 防晒 5.84
31 增加肌肉 5.5
32 股癣 5.06
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9 冠心病 30
10 食管癌 28.44
11 抗癌 26.5
12 淋巴癌 25.25
13 甲状腺癌 25.25
14 肺癌 25.22
15 乳腺癌 25.21
16 胃癌 23.83
17 高血压 23.61
18 强直性脊柱炎 21.05
19 阿尔茨海默病 老年痴呆症 19.58
20 肝癌 19.47
21 皮肤松弛 16.03
22 化疗康复 15.95
23 眼袋 15.79
24 法令纹 14.89
25 性发育延迟(女性) 11.4
26 骨质疏松 11.32
27 性发育延迟(男性) 11.11
28 老年性阴道炎 10.53
29 健身 9.15
30 防晒 5.84
31 增加肌肉 5.5
32 股癣 5.06

用法与用量


治疗剂量

白藜芦醇补充剂的低剂量倾向于心血管健康和胰岛素敏感性,每天5-10毫克。对于健康的人,使用的剂量范围为150-445mg(没有明确指示最佳剂量是多少)。

若要补充脑血流量,则需要250-500mg的剂量。

补充白藜芦醇仅指反式白藜芦醇。

特别说明


白藜芦醇,一种以其在葡萄酒中的含量而闻名的分子。并且认为它可以延长寿命。它似乎对保护心脏和血液流动有效,并且可能是胰岛素增敏剂。它可能不会增加生命的年限,但可能会让有生岁月更健康。

白藜芦醇是红葡萄酒中的有益化合物,与延长寿命和葡萄酒中的一些健康益处有关。

众所周知,它可以延长使用寿命。但它没有一种新的和独特的机制来增加人类的寿命,尽管它在一些研究动物(果蝇)中的确有效。然而,它可以保护人类免受心脏病和胰岛素抵抗,并可以通过该机制延长寿命。

它还与许多生物类黄酮共同产生许多有益作用,例如减少骨质疏松症的发生,有利于影响脂肪细胞的产生(有利于长期减少脂肪)和调节血压;通常是降低血压。

整个长寿因子(sirtuin)家族高度参与线粒体调节和能量代谢,并且是运动时肌细胞能量代谢的参与者。长寿因子系统是一组细胞质和线粒体蛋白质,参与能量限制和新陈代谢,并被认为与衰老有关,该系统的激活被认为可以促进长寿。尽管白藜芦醇似乎不太可能直接激活SIRT1,但白藜芦醇的存在确实使得SIRT1激活了,目前认为它是直接影响其他分子靶点的下游。

有趣的是,白藜芦醇吸收存在昼夜节律。相对于下午,早晨血液中白藜芦醇的浓度似乎更具剂量效率(更具生物利用度),这可能是由于代谢游离白藜芦醇P450葡萄糖醛酸化的主要系统之一的昼夜变化。

神经元中p53表达的下调也已显示剂量依赖性地与果蝇的寿命增加相关,假设其位于目标连接的下游。在果蝇基因组范围的分析中,交叉引用热量限制,Sirt2长寿果蝇和p53长寿果蝇,共有21种基因在三种长寿命生物之间共享。这与幼年激素(昆虫专属)和延长寿命有关。人类感兴趣的是,21个重叠基因具有“与染色质结构、昼夜节律、神经活动、解毒/分子伴侣活动、肌肉维持、免疫功能、生长因子活动和摄食行为/对饥饿的反应”的关系。看起来白藜芦醇可以可靠地延长这两种非哺乳动物模型的寿命,这可能与作用于幼年激素有关。幼年激素是促进昆虫长寿的专属激素。在昆虫模型中(通常用于长寿研究,因为它们具有较短的寿命),白藜芦醇可通过在人类不存在的机制增加寿命。

在哺乳动物的早衰模型中,白藜芦醇看起来并不表示对寿命本身有所增强。然而,白藜芦醇可有效抑制或逆转衰老(骨质疏松症、肌肉减少症、认知能力下降等)的显著影响,并可能使您的生命延长或以其他方式为您的生命提供活力,而不是为您的生命增添岁月。在大鼠中,这些有益效果(衰老参数)已经用每天低至4.9mg/kg体重的剂量进行治疗。

应该指出的是,这不是共识,有些研究确实注意到实验动物的寿命延长。然而,目前还在争论所看到的影响是由于合法的生命延长机制,还是它们是否能够敏锐地保护死亡原因(如心脏病发作),并推动中位数寿命超过统计学意义。

看起来白藜芦醇主要是“增加了生命的活力”,而不是“增加了生命的岁月”。它可以预防死亡的常见原因(包括心脏健康和癌症代谢)以及代谢综合症,这可能会使中位数寿命更长,并发挥“伪寿命延长”的表象。

此外,沙鼠体内30mg/kg的剂量(RP注射)与缺血后的显著保护作用有关,保护神经元免于延迟细胞死亡。

在年龄加速的小鼠(SAMP8)中,终生补充白藜芦醇可能会延长寿命并延迟阿尔茨海默氏症的生物标志物(β-淀粉样蛋白和tau蛋白聚集)。

白藜芦醇SIRT1的典型目标似乎在​​动脉粥样硬化动脉中减少。白藜芦醇能够减弱LDL形成的oLDL的速率,这继发于其对金属离子和过氧化氢的直接抗氧化作用。

正在研究白藜芦醇对内皮细胞的益处,因为它是10-100μM的直接自由基清除剂(特别是ROS),可能抑制NADPH,并且至少在体外似乎诱导eNOS;白藜芦醇的这些作用表明,它可以有效地保护内皮对诱导血管舒张的药物(如一氧化氮或乙酰胆碱)的反应,这通常受到上述三种机制改变的阻碍。

白藜芦醇被认为可以保持内皮对内源性(在体内发生)诱导松弛的药剂的反应。这些药物使血管壁松弛,这往往会使血管在慢性疾病中受损,白藜芦醇可能会逆转或减轻这种损害。

经过荟萃分析首次发现每日1-2杯(150-300mL)葡萄酒会使心血管发病风险显著降低后,已经对白藜芦醇对心脏健康的贡献进行了调查。有一条曲线(J曲线)显示,300mL的预防作用峰值导致风险比为0.61(每天消耗150-300mL葡萄酒的人血管健康并发症风险降低约61%);这促进了对白藜芦醇对酒精和心脏健康的研究。

白藜芦醇似乎有利于葡萄糖代谢,对于处于较差代谢状态(胰岛素抵抗、糖尿病)的患者需要较低剂量,并且对于处于临床前疾病状态的患者需要较高剂量;对增加胰岛素敏感性的健康人可能无效,并且似乎可以发挥暂时的益处。在胰腺水平,高剂量(70-400mg/kg)白藜芦醇可以降低大鼠的胰腺β细胞的死亡程度。已经发现,在糖尿病小鼠的低剂量(0.04%)膳食摄入下,它具有抗氧化的保护作用。这些与胰腺的相互作用似乎不会影响胰岛素的分泌,这可以从狐猴的长期研究中得到证明,其中白藜芦醇(与热量限制)都与改善的血糖控制有关,而与胰岛素分泌无关。

脂肪细胞来自间充质细胞,间充质细胞是多能干细胞,可以变成肌细胞(肌细胞)、脂肪细胞、骨细胞(成骨细胞)或软骨细胞(成软骨细胞)。白藜芦醇如何影响脂肪代谢的一般概念是它阻碍间充质细胞变成脂肪细胞,从而间接地有利于其他途径。因此,它在很长一段时间内(理论上)间接地有益于骨骼健康和肌肉健康。

在前脂肪细胞(间充质细胞和脂肪细胞之间的阶段),白藜芦醇干预可导致前脂肪细胞活力降低,并通过增加SIRT1减少分化,抑制转录因子PPARγ和CCAAT​​,这是前脂肪细胞分化为成熟脂肪细胞所需的两种蛋白质。这可以降低细胞活力,浓度为25-50uM时可以减少脂质在前脂肪细胞中的积累。

在成熟脂肪细胞中,白藜芦醇可以诱导细胞凋亡(可能通过非SIRT1介导的协同作用与TNF-α介导的细胞凋亡)和增加麻黄碱诱导的脂肪分解,同时减少胰岛素诱导的脂肪生成和增加胰岛素介导葡萄糖摄入脂肪细胞。实质上,白藜芦醇似乎对成体细胞和前脂肪细胞中的脂肪代谢具有非显著的益处。这些机制表明白藜芦醇可能是一种很好的长期抗肥胖剂,但上述机制不太可能在短时间内导致脂肪减少。

在肝脏中,白藜芦醇看起来能够通过体外抗肝细胞癌增殖来预防癌症,并且由于这些保护作用,白藜芦醇目前正在研究用于肝转移预防。

已经注意到在结肠肿瘤细胞中浓度为10-100uM的Fas重新分布(也称为凋亡的CD65途径)诱导细胞死亡。当配体激活时,Fas通过形成“死亡诱导信号级联”(DISC)起作用(因为Fas是细胞质受体)。白藜芦醇似乎调节Fas和FasL的水平,从而改变细胞凋亡反应。CD65途径似乎在结肠癌、乳腺癌和淋巴细胞中发挥作用。

与炎症相关的NF-κB途径也被假设在癌症进展和白藜芦醇中起作用,特别是在皮肤、前列腺和肺癌发生方面。NF-kB是一种受压力和炎症刺激的调节基因,可诱导细胞增殖和存活;它常常在癌症中被错误管制。在一些实验模型中,白藜芦醇能够抑制由NF-kB诱导的基因以响应炎症并减轻某些癌症进展。

由于游离白藜芦醇的全身生物利用度低,体外观察到相对较高的浓度以达到抗癌效果,白藜芦醇似乎最显著影响的癌症是它可以接触而不被吸收的癌症。当局部使用时,它已显示出对皮肤癌的前景,并且当在大鼠口服摄入时显示出对抗食道癌的功效。

反式白藜芦醇通常被视为白藜芦醇的活性形式。由于简单的变化导致分子差异很大,因此顺式白藜芦醇不会发现从反式白藜芦醇中看到的许多作用。这些行为包括调节炎症反应,以及对癌细胞更有效的抗增殖作用。

研究了白藜芦醇和相关的葡萄酚类物质对血压的影响,已经证明脱醇葡萄酒能降低患心脏病风险的人的血压。

一项大鼠研究指出,在12周内有氧运动能力有所改善,发现胫骨前肌有超过18%的抽搐力(力竭力量没有差异)。当大鼠喂食146mg / kg白藜芦醇时,这产生更大的抽搐和强直力(分别为58%和22%)。

用法与用量及特别说明,源自美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)。

在“有效诉求”中,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;在“不利诉求”中,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

对于任何一种补充剂而言,当一种诉求既出现在“有效诉求”列表中,同时又出现在“不利诉求”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂对该诉求是有效的,但过量使用时则是不利的。

实验报告

以下是来自PubMed的与白藜芦醇有关的 11673 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意:PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的,由于补充剂名称及医学与生物化学术语的专业性,机器翻译的结果有时是不准确的。因此,实验报告的中文标题仅供参考。

排名 标题