共轭亚油酸

有效诉求

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论

对于任何诉求而言,对其有效的补充剂的最高权重值为100。

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见
2 减肥 61.11
3 长高 增高 10
4 健身 4.83
5 增加肌肉 4.59

用法与用量


治疗剂量

共轭亚油酸的补充剂量一般在每日3200-6400mg的范围内,与膳食一起服用。

特别说明


共轭亚油酸是脂肪酸,其作用于称为PPAR的系统以诱导脂肪流失。至少,这是理论上所声称的。

共轭亚油酸由于其对于与脂肪燃烧、类固醇信号传导、炎症和葡萄糖/脂质代谢有关的称为PPAR的分子信号传导受体家族的作用而被作为脂肪燃烧剂和健康促进剂予以研究。

无论机理如何,体外研究一致地指出它具有从脂肪细胞释放甘油的能力,这表明脂肪从甘油三酯中释放并随后燃烧脂肪。

共轭亚油酸似乎通过增加PPARγ信号传导来缓解与炎症性肠病相关的症状,包括溃疡性结肠炎和克罗恩氏病;这可能是由于增加了受体的表达。
对于轻中度活动性克罗恩病患者,每天给予6g共轭亚油酸12周。在第6周时症状减轻(由CDAI评估)为13.1%,在第12周时为23.6%,尽管作者怀疑这可能不具临床意义,但患者报告的生活质量增加;总体缓解率(报告CDAI降低100分的人有33%)与使用罗格列酮的试验相当。

营养素、天然提取物及重点中草药的用法与用量及特别说明,源自美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)。其余中草药的用法与用量及特别说明,源自维基百科与中医名著。

对于任何一种补充剂而言,当一种诉求既出现在“有效诉求”列表中,同时又出现在“不利诉求”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂对该诉求是有效的,但过量使用时则是不利的。