油类中含维生素K高的食物

按维生素K含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(微克) 得分
1 色拉油 60.2 376
2 橄榄(沙拉或烹饪) 油,橄榄,沙拉或烹饪(U) 60.2 376
3 棉籽油 24.7 154
4 芝麻油(香油) 13.6 85
5 棕榈油 8 50
6 葵花籽油 葵花子油 5.4 34
7 玉米油 1.9 12
8 花生油 0.7 4
9 橄榄油 0.06 0

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

维生素K高的食物的食疗作用