含维生素K低的食物
按维生素K含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（微克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 401 | 黑龟豆 | 豆类，黑龟豆，成熟种子，未加工（U） | 5.6 | 35 |
| 402 | 牛奶巧克力 | 糖果，牛奶巧克力（U） | 5.7 | 36 |
| 403 | 芝士汉堡（汉堡王） | 汉堡王，芝士汉堡（U） | 5.7 | 36 |
| 404 | 黑麦面粉（中级） | 黑麦面粉，中级（U） | 5.9 | 37 |
| 405 | 薄脆饼干（黑麦） | 饼干，薄脆饼干，黑麦（U） | 6 | 38 |
| 406 | 蔬菜汁餐前开胃菜（罐头） | 蔬菜汁餐前开胃菜，罐头（U） | 6.1 | 38 |
| 407 | 甜巧克力 | 糖果，甜巧克力（U） | 6.3 | 39 |
| 408 | 李子 | 6.4 | 40 | |
| 409 | 李子 | 李子，未加工（U）、黑布林 | 6.4 | 40 |
| 410 | 蓝莓（罐头、浓糖浆） | 蓝莓，罐头，浓糖浆，固体和液体（U） | 6.4 | 40 |
| 411 | 松饼 | 松饼，普通或酪乳，干混（U）、饼干、软烤饼 | 6.5 | 41 |
| 412 | 覆盆子（冷冻、加糖） | 覆盆子，冷冻，红色，加糖（U）、树莓 | 6.5 | 41 |
| 413 | 桃子（婴儿食品） | 婴儿食品，水果，桃子，过滤（U） | 6.6 | 41 |
| 414 | 面包屑 | 面包，面包屑，干，磨碎，普通（U） | 6.6 | 41 |
| 415 | 苦荞麦粉 | 7 | 44 | |
| 416 | 荞麦（带皮） | 7 | 44 | |
| 417 | 黄油 | 7 | 44 | |
| 418 | 荞麦粉（全麦） | 荞麦粉，全麦（U） | 7 | 44 |
| 419 | 黄油（不加盐） | 黄油，不加盐（U） | 7 | 44 |
| 420 | 黄油（加盐） | 黄油，加盐（U） | 7 | 44 |
| 421 | 圣女果 | 番茄，樱桃番茄，水果，未加工（J） | 7 | 44 |
| 422 | 比萨（意大利辣味香肠打顶、冷冻、熟） | 比萨，意大利辣味香肠打顶，常规面包皮，冷冻、熟（U） | 7.1 | 44 |
| 423 | 黄瓜（去皮） | 黄瓜，去皮，未加工（U） | 7.2 | 45 |
| 424 | 雅培（心美力、含铁） | 婴儿配方奶粉，ABBOTT NUTRITION，SIMILAC，ISOMIL，含铁，可随时喂养（U） | 7.2 | 45 |
| 425 | 南瓜子仁 | 7.3 | 46 | |
| 426 | 青椒（菜椒、柿子椒） | 甜椒、灯笼椒 | 7.4 | 46 |
| 427 | 辣椒（甜、绿色） | 辣椒，甜，绿色，未加工（U） | 7.4 | 46 |
| 428 | 蔓越莓（干、甜） | 蔓越莓，干燥，甜味（U） | 7.6 | 48 |
| 429 | 桑葚 | 桑葚（均值） | 7.8 | 49 |
| 430 | 桑葚 | 桑葚，未加工（U）、桑椹 | 7.8 | 49 |
| 431 | 覆盆子 | 覆盆子，未加工（U）、树莓 | 7.8 | 49 |
| 432 | 全麦面包 | 面包，全麦，商业化制备（U）、吐司 | 7.8 | 49 |
| 433 | 豆腐（油炸） | 豆腐，油炸（U） | 7.8 | 49 |
| 434 | 西红柿（番茄） | 7.9 | 49 | |
| 435 | 番茄 | 番茄，红色，成熟，未加工，全年平均（U）、西红柿 | 7.9 | 49 |
| 436 | 雅培（ENSURE PLUS、即饮型） | 饮料，雅培，ENSURE PLUS，即饮型（U） | 7.9 | 49 |
| 437 | 甜甜圈（巧克力涂层） | 甜甜圈，蛋糕型，普通，巧克力涂层或磨砂（U） | 7.9 | 49 |
| 438 | 棕榈油 | 8 | 50 | |
| 439 | 巧克力（黑色） | 糖果，巧克力，黑色，NFS（45-59％可可固体90％；60-69％可可固体5％；70-85％可可固体5％）（U） | 8 | 50 |
| 440 | 巧克力 | 巧克力（均值） | 8.1 | 51 |
| 441 | 华夫饼（冷冻） | 华夫饼，原味，冷冻，即热，微波炉（U） | 8.1 | 51 |
| 442 | 芸豆（红色、熟） | 豆类，芸豆，红色，成熟的种子，熟，煮，不加盐（U）、四季豆、菜豆 | 8.4 | 53 |
| 443 | 芸豆（熟） | 豆类，芸豆，各种类型，成熟种子，熟，煮，不加盐（U）、四季豆、菜豆 | 8.4 | 53 |
| 444 | 苹果和蓝莓（初级） | 婴儿食品，水果，苹果和蓝莓，初级（U） | 8.8 | 55 |
| 445 | 绿豆 | 9 | 56 | |
| 446 | 蚕豆 | 蚕豆（带皮） | 9 | 56 |
| 447 | 蚕豆（去皮） | 9 | 56 | |
| 448 | 鹰嘴豆 | 鹰嘴豆（三角豆），成熟的种子，未加工（U） | 9 | 56 |
| 449 | 蚕豆 | 蚕豆，成熟种子，未加工（U） | 9 | 56 |
| 450 | 汤（拉面、牛肉味、干） | 汤，拉面，牛肉味，干（U） | 9 | 56 |
| 451 | 绿豆 | 绿豆，成熟的种子，未加工（U） | 9 | 56 |
| 452 | 小胡萝卜 | 胡萝卜，小胡萝卜，未加工（U） | 9.4 | 59 |
| 453 | 巧克力 | 烘焙巧克力，不加糖，方块（U） | 9.7 | 61 |
| 454 | 胡萝卜（罐头） | 胡萝卜，罐头，常规包装，排干固体（U） | 9.8 | 61 |
| 455 | 辣椒（甜、绿色、熟） | 辣椒，甜，绿色，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 9.8 | 61 |
| 456 | 甜甜圈 | 甜甜圈，蛋糕型，普通（包括未加糖，老式）（U） | 9.8 | 61 |
| 457 | 石榴汁 | 石榴汁，装瓶（U） | 10.4 | 65 |
| 458 | 奶油夹心巧克力（糖霜） | 蛋糕，点心蛋糕，奶油夹心巧克力和糖霜（U） | 10.6 | 66 |
| 459 | 培根（火鸡） | 培根，火鸡，低钠（U） | 10.8 | 68 |
| 460 | 鸡肉馅饼（冷冻） | 鸡肉馅饼，冷冻，生的（U） | 11.1 | 69 |
| 461 | 薯条（汉堡王） | 汉堡王炸薯条（U） | 11.1 | 69 |
| 462 | 甜甜圈（釉面、强化） | 甜甜圈，酵母发酵，釉面，强化（包括蜂蜜馒头）（U） | 11.5 | 72 |
| 463 | 墨西哥塞拉诺辣椒 | 辣椒，墨西哥塞拉诺辣椒，未加工（U） | 11.8 | 74 |
| 464 | 花椰菜（冷冻、熟） | 花椰菜，冷冻，熟，煮，沥干，不加盐（U）、菜花、花菜 | 11.9 | 74 |
| 465 | 德国酸菜（罐头） | 德国泡菜，罐头，固体和液体（U） | 13 | 81 |
| 466 | 胡萝卜 | 胡萝卜（红） | 13.2 | 83 |
| 467 | 胡萝卜 | 胡萝卜，未加工（U） | 13.2 | 83 |
| 468 | 姜黄粉 | 香料，姜黄粉（U） | 13.4 | 84 |
| 469 | 芝麻油（香油） | 13.6 | 85 | |
| 470 | 胡萝卜（熟） | 胡萝卜，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 13.7 | 86 |
| 471 | 花椰菜（熟） | 花椰菜，熟，煮，沥干，不加盐（U）、菜花、花菜 | 13.8 | 86 |
| 472 | 酱汁（意大利面条/海员式沙司） | 酱汁，意大利面，意大利面条/海员式沙司，即可食用（U） | 13.9 | 87 |
| 473 | 辣椒（红、小） | 14 | 88 | |
| 474 | 榛子 | 榛子（干） | 14.2 | 89 |
| 475 | 榛子 | 坚果，榛子或榛实（U） | 14.2 | 89 |
| 476 | 辣椒（青、尖） | 青尖椒 | 14.3 | 89 |
| 477 | 辣椒（青） | 辣椒，热辣椒，绿色，未加工（U） | 14.3 | 89 |
| 478 | 青豆 | 青豆（青大豆） | 14.4 | 90 |
| 479 | 毛豆 | 青豆、菜用大豆 | 14.4 | 90 |
| 480 | 豌豆 | 14.5 | 91 | |
| 481 | 葡萄 | 葡萄（均值） | 14.6 | 91 |
| 482 | 燕麦棒 | 零食，燕麦棒，坚硬，普通（U） | 14.6 | 91 |
| 483 | 葡萄（提子） | 葡萄，美国型（滑皮），未加工（U）、提子、红提 | 14.6 | 91 |
| 484 | 嫩鸡胸肉（拍面包屑） | 嫩鸡胸肉，拍面包屑，生的（U） | 14.7 | 92 |
| 485 | 朝鲜蓟 | 14.8 | 93 | |
| 486 | 朝鲜蓟 | 朝鲜蓟（全球或法国），未加工（U）、菜蓟 | 14.8 | 93 |
| 487 | 花椰菜（冷冻） | 花椰菜，冷冻，未准备的（U）、菜花、花菜 | 14.8 | 93 |
| 488 | 朝鲜蓟（全球或法国、熟） | 朝鲜蓟（全球或法国），熟，煮，沥干，不加盐（U）、菜蓟 | 14.8 | 93 |
| 489 | 菜花 | 花椰菜 | 15.5 | 97 |
| 490 | 花椰菜 | 花椰菜，未加工（U）、菜花、花菜 | 15.5 | 97 |
| 491 | 豌豆（婴儿食品） | 婴儿食品，蔬菜，豌豆，过滤（U） | 15.5 | 97 |
| 492 | 豌豆（绿色） | 豌豆，绿色，分裂，成熟的种子，未加工（U） | 15.9 | 99 |
| 493 | 薯条（麦当劳） | 麦当劳炸薯条（U） | 16 | 100 |
| 494 | 黄瓜 | 胡瓜、青瓜 | 16.4 | 103 |
| 495 | 石榴（均值） | 16.4 | 103 | |
| 496 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，不加糖（U） | 16.4 | 103 |
| 497 | 石榴 | 石榴，未加工（U） | 16.4 | 103 |
| 498 | 黄瓜 | 黄瓜，带皮，未加工（U） | 16.4 | 103 |
| 499 | 葡萄汁（婴儿食品） | 婴儿食品，葡萄汁，无糖，罐装（U） | 16.9 | 106 |
| 500 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，加糖（U） | 17.7 | 111 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。