维生素K低的食物

按维生素K含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(微克) 得分
301 海枣 海枣,Deglet Nour(U) 2.7 17
302 土豆(白色、烘焙) 土豆,白色,肉和皮,烘焙(U)、马铃薯 2.7 17
303 核桃 坚果,核桃,英国(U) 2.7 17
304 绿豆(熟) 绿豆,成熟的种子,熟,煮,不加盐(U) 2.7 17
305 土豆(红色、烘焙) 土豆,红色,肉和皮,烘焙(U)、马铃薯 2.8 18
306 番茄(熟) 番茄,红色,成熟,熟(U)、西红柿 2.8 18
307 豆腐(硬) 豆腐,特别稳固,使用卤盐制备(U) 2.8 18
308 罗望子 罗望子,未加工(U) 2.8 18
309 地瓜(红心) 甘薯(红心)、山芋、红薯 2.9 18
310 蜜瓜 甜瓜,蜜瓜,未加工(U) 2.9 18
311 土豆(红色) 土豆,红色,肉和皮,未加工(U)、马铃薯 2.9 18
312 番茄酱 番茄酱(U) 3 19
313 豆浆(巧克力、加钙、维生素A和D) 豆浆,巧克力,加钙,维生素A和D(U) 3 19
314 奶酪(山羊) 奶酪,山羊,硬型(U) 3 19
315 杏干 3.1 19
316 牛肝 3.1 19
317 杏(干燥、硫化) 杏,干燥,硫化,生的(U) 3.1 19
318 莜麦面 3.2 20
319 汤(番茄、罐头、浓缩) 汤,番茄,罐头,浓缩(U) 3.2 20
320 史密斯奶奶苹果 苹果,生的,史密斯奶奶,带皮(U) 3.2 20
321 梨(婴儿食品) 婴儿食品,水果,梨,过滤(U) 3.2 20
322 燕麦麸皮 燕麦麸皮,未加工(U) 3.2 20
323 杏子 杏子,生的(U) 3.3 21
324 杏(罐头、浓糖浆) 杏,罐头,浓糖浆,沥干(U) 3.3 21
325 黑豆(熟) 豆类,黑色,成熟种子,熟,煮,不加盐(U) 3.3 21
326 黑龟豆(熟) 豆类,黑龟豆,成熟种子,熟,煮,不加盐(U) 3.3 21
327 大肉肠 3.4 21
328 番茄酱(罐头) 番茄制品,罐头,果泥,不加盐(U) 3.4 21
329 梨汁(婴儿食品) 婴儿食品,果汁,梨(U) 3.4 21
330 德式小香肠(熏制、熟) 德国式小香肠,猪肉,熟(U) 3.4 21
331 茄子 茄子(均值) 3.5 22
332 茄子(圆) 3.5 22
333 茄子(紫皮、长) 3.5 22
334 葡萄干 3.5 22
335 葡萄干(金色、无籽) 葡萄干,金色,无籽(U) 3.5 22
336 葡萄干(黑色、无籽) 葡萄干,黑色,无籽(U) 3.5 22
337 茄子 茄子,未加工(U) 3.5 22
338 山核桃 坚果,山核桃(U)、碧根果 3.5 22
339 花豆(熟) 豆类,斑纹,成熟种子,熟,煮,不加盐(U) 3.5 22
340 豆类(白色、熟) 豆类,白色,成熟的种子,熟,煮,不加盐(U) 3.5 22
341 豆腐酸奶 豆腐酸奶(U) 3.5 22
342 鸵鸟肉(肉馅、熟) 鸵鸟,肉馅,熟,盘烤(U) 3.5 22
343 羊肉 羊肉(均值) 3.6 23
344 洋葱(白皮、脱水) 3.8 24
345 鸡翅 3.8 24
346 小麦胚粉 4 25
347 胡萝卜(黄) 4 25
348 鹰嘴豆(熟) 鹰嘴豆(三角豆),成熟种子,熟,煮,不加盐(U) 4 25
349 佛手瓜 棒瓜、菜肴梨 4.1 26
350 芸豆(罐头) 豆类,芸豆,各种类型,成熟的种子,罐头(U)、四季豆、菜豆 4.1 26
351 洋葱粉 香料,洋葱粉(U) 4.1 26
352 汤(鸡精奶油、罐头、浓缩) 汤,鸡精奶油,罐头,浓缩(U) 4.1 26
353 大豆粉(脱脂) 大豆粉,脱脂(U)、黄豆粉 4.1 26
354 松饼(冷冻、烘焙) 松饼,普通或酪乳,冷冻,烘焙(U)、饼干、软烤饼 4.1 26
355 佛手瓜 佛手瓜,水果,未加工(U) 4.1 26
356 芒果 抹猛果、望果 4.2 26
357 芒果 芒果,未加工(U) 4.2 26
358 西葫芦(熟) 南瓜,矮性南瓜,西葫芦,带皮,熟,煮,沥干,不加盐(U) 4.2 26
359 素食汉堡 素食汉堡或大豆汉堡,未准备的(U) 4.2 26
360 西葫芦 南瓜,矮性南瓜,西葫芦,带皮,未加工(U) 4.3 27
361 亚麻籽 种子,亚麻籽(U)、亚麻子 4.3 27
362 苹果(脱水) 苹果,脱水(低水分),硫化,生的(U) 4.3 27
363 梨(均值) 梨子 4.4 28
364 梨,未加工(U) 4.4 28
365 甜面包卷(肉桂、葡萄干) 甜面包卷,肉桂,用葡萄干商业制备(U) 4.4 28
366 潜艇三明治 快餐,潜艇三明治,白面包冷切配生菜和番茄(U) 4.5 28
367 辣牛肉酱与豆(罐装主菜) 辣牛肉酱与豆,罐装主菜(U) 4.6 29
368 无花果 4.7 29
369 无花果 无花果,生的(U) 4.7 29
370 南瓜(婴儿食品) 婴儿食品,蔬菜,南瓜,过滤(U) 4.7 29
371 佛手瓜(熟) 佛手瓜,水果,熟,煮,沥干,不加盐(U) 4.7 29
372 苦瓜(熟) 苦瓜(苦瓜),豆荚,熟,煮,沥干,不加盐(U) 4.8 30
373 辣椒(甜、红色) 辣椒,甜,红色,未加工(U) 4.9 31
374 红安茹梨 梨,未加工,红安茹(U) 4.9 31
375 龙舌兰(熟) 龙舌兰,熟(西南)(U) 4.9 31
376 香蕉香瓜 瓜,香蕉香瓜(纳瓦霍)(U) 4.9 31
377 鲐鱼(青鲐鱼) 鲐巴鱼、青砖鱼、鲭鱼 5 31
378 蔓越莓 蔓越莓,生的(U) 5 31
379 扁豆 扁豆,未加工(U) 5 31
380 豇豆(黑眼) 豇豆,普通(黑眼,克劳德,南部),成熟的种子,未加工(U) 5 31
381 豌豆(熟) 豌豆,劈开,成熟的种子,熟,煮,不加盐(U) 5 31
382 烧鹅 5.1 32
383 辣椒(甜、红色、熟) 辣椒,甜,红色,熟,煮,沥干,不加盐(U) 5.1 32
384 蔓越莓汁 蔓越莓汁,不加糖(U) 5.1 32
385 龙舌兰 龙舌兰,未加工(西南)(U) 5.3 33
386 裙带菜 海藻,裙带菜,未加工(U) 5.3 33
387 葵花籽油 葵花子油 5.4 34
388 芥末 5.4 34
389 芥末 香料,芥菜籽粉(U) 5.4 34
390 孜然 香料,孜然籽(U) 5.4 34
391 鸭(均值) 5.5 34
392 黑豆 黑豆(黑大豆) 5.6 35
393 赤小豆(红小豆) 5.6 35
394 花豆 花豆(红) 5.6 35
395 芸豆(红) 5.6 35
396 利马豆 利马豆,未成熟的种子,未加工(U) 5.6 35
397 黑豆 豆类,黑色,成熟的种子,未加工(U) 5.6 35
398 芸豆(红色) 豆类,芸豆,红色,成熟的种子,未加工(U)、四季豆、菜豆 5.6 35
399 花豆 豆类,斑纹,成熟的种子,未加工(U) 5.6 35
400 大豆(白色) 豆类,白色,成熟的种子,未加工(U) 5.6 35

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。