含维生素E高的食物
按维生素E含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1101 | 柠檬汁 | 0.15 | 5 | |
| 1102 | 柠檬汁 | 柠檬汁，未加工（U） | 0.15 | 5 |
| 1103 | 橙汁（冷冻浓缩物） | 橙汁，冷冻浓缩物，不加糖，用3倍体积的水稀释（U） | 0.15 | 5 |
| 1104 | 金橘 | 金橘，未加工（U） | 0.15 | 5 |
| 1105 | 柠檬（不带皮） | 柠檬，未加工，不带皮（U） | 0.15 | 5 |
| 1106 | 脐橙 | 橙子，未加工，脐橙（U） | 0.15 | 5 |
| 1107 | 卷心菜 | 卷心菜，未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 0.15 | 5 |
| 1108 | 生菜（红） | 生菜，红叶，未加工（U） | 0.15 | 5 |
| 1109 | 水果冰淇淋（初级） | 婴儿食品，水果，水果冰淇淋，初级（U） | 0.15 | 5 |
| 1110 | 豆类（烘焙，罐装） | 豆类，烘焙，罐装，素食（U） | 0.15 | 5 |
| 1111 | 绿豆（熟） | 绿豆，成熟的种子，熟，煮，不加盐（U） | 0.15 | 5 |
| 1112 | 杨桃 | 杨桃，未加工（U） | 0.15 | 5 |
| 1113 | 洋葱 | 0.14 | 5 | |
| 1114 | 猪肝（卤煮） | 0.14 | 5 | |
| 1115 | 苦瓜（熟） | 苦瓜（苦瓜），豆荚，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.14 | 5 |
| 1116 | 卷心菜（熟） | 卷心菜，熟，煮，沥干，不加盐（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 0.14 | 5 |
| 1117 | 德国酸菜（罐头） | 德国泡菜，罐头，固体和液体（U） | 0.14 | 5 |
| 1118 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，无骨，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U） | 0.14 | 5 |
| 1119 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，无骨，仅可分离瘦肉，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U） | 0.14 | 5 |
| 1120 | 牛肚（熟） | 牛肉，牛肚，熟，炖（U）、百叶、毛肚、牛胃 | 0.14 | 5 |
| 1121 | 佛手瓜（熟） | 佛手瓜，水果，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.14 | 5 |
| 1122 | 猪肉（排骨、熟、烤） | 猪肉，新鲜，排骨，可分离的的瘦肉和脂肪，熟，烤（U）、肋排 | 0.14 | 5 |
| 1123 | 早糯谷 | 无 | 0.13 | 5 |
| 1124 | 西瓜（郑州三号） | 0.13 | 5 | |
| 1125 | 猪小肠 | 猪肠 | 0.13 | 5 |
| 1126 | 牛肝 | 0.13 | 5 | |
| 1127 | 羊肾 | 0.13 | 5 | |
| 1128 | 生蚝 | 0.13 | 5 | |
| 1129 | 葡萄柚（粉红色） | 葡萄柚，生的，粉红色和红色，所有地区（U）、西柚 | 0.13 | 5 |
| 1130 | 葡萄柚（白色） | 葡萄柚，生的，白色，所有地区（U）、西柚 | 0.13 | 5 |
| 1131 | 橘汁 | 橘汁，未加工（U） | 0.13 | 5 |
| 1132 | 长叶莴苣 | 生菜，长叶莴苣，未加工（U） | 0.13 | 5 |
| 1133 | 豌豆 | 豌豆，绿色，未加工（U） | 0.13 | 5 |
| 1134 | 杏脯 | 果酱和蜜饯，杏子（U） | 0.13 | 5 |
| 1135 | 熏腊肠（猪肉和牛肉） | 香肠、熏腊肠、猪肉和牛肉（U） | 0.13 | 5 |
| 1136 | 蒸粗麦粉（熟） | 蒸粗麦粉，熟（U） | 0.13 | 5 |
| 1137 | 松饼 | 松饼，普通或酪乳，干混（U）、饼干、软烤饼 | 0.13 | 5 |
| 1138 | 血肠 | 血肠（U）、黑香肠（用猪血、乳脂以及谷粒制成） | 0.13 | 5 |
| 1139 | 佛手瓜 | 棒瓜、菜肴梨 | 0.12 | 4 |
| 1140 | 菠萝蜜子 | 0.12 | 4 | |
| 1141 | 酸奶 | 酸奶（均值） | 0.12 | 4 |
| 1142 | 梨 | 梨，未加工（U） | 0.12 | 4 |
| 1143 | 葡萄干（金色、无籽） | 葡萄干，金色，无籽（U） | 0.12 | 4 |
| 1144 | 葡萄干（黑色、无籽） | 葡萄干，黑色，无籽（U） | 0.12 | 4 |
| 1145 | 卷心菜 | 卷心菜，中国（白菜），未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 0.12 | 4 |
| 1146 | 卷心菜（红色、熟） | 卷心菜，红色，熟，煮，沥干，不加盐（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 0.12 | 4 |
| 1147 | 西葫芦（熟） | 南瓜，矮性南瓜，西葫芦，带皮，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.12 | 4 |
| 1148 | 西葫芦 | 南瓜，矮性南瓜，西葫芦，带皮，未加工（U） | 0.12 | 4 |
| 1149 | 红安茹梨 | 梨，未加工，红安茹（U） | 0.12 | 4 |
| 1150 | 豌豆（绿色） | 豌豆，绿色，分裂，成熟的种子，未加工（U） | 0.12 | 4 |
| 1151 | 大豆粉（脱脂） | 大豆粉，脱脂（U）、黄豆粉 | 0.12 | 4 |
| 1152 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） | 0.12 | 4 |
| 1153 | 牛肉（腌制、熏牛肉） | 牛肉，腌制，熏牛肉（U） | 0.12 | 4 |
| 1154 | 佛手瓜 | 佛手瓜，水果，未加工（U） | 0.12 | 4 |
| 1155 | 小米面 | 无 | 0.11 | 4 |
| 1156 | 玉米淀粉 | 0.11 | 4 | |
| 1157 | 团粉（芡粉） | 0.11 | 4 | |
| 1158 | 薤（皎头） | 0.11 | 4 | |
| 1159 | 百里香（山椒、麝香草） | 地椒、地花椒、山胡椒 | 0.11 | 4 |
| 1160 | 国光苹果 | 0.11 | 4 | |
| 1161 | 猪大排 | 0.11 | 4 | |
| 1162 | 猪小排 | 0.11 | 4 | |
| 1163 | 腊肉（培根） | 0.11 | 4 | |
| 1164 | 雪糕（冰棍） | 0.11 | 4 | |
| 1165 | 无花果 | 无花果，生的（U） | 0.11 | 4 |
| 1166 | 卷心菜（红色） | 卷心菜，红色，未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 0.11 | 4 |
| 1167 | 大米（长粒、强化） | 大米，白色，长粒，常规，未加工，强化（U） | 0.11 | 4 |
| 1168 | 豆浆（巧克力、加钙、维生素A和D） | 豆浆，巧克力，加钙，维生素A和D（U） | 0.11 | 4 |
| 1169 | 意大利面（干、强化） | 意大利面，干燥，强化（U） | 0.11 | 4 |
| 1170 | 西瓜 | 西瓜（均值） | 0.1 | 4 |
| 1171 | 猪蹄筋 | 0.1 | 4 | |
| 1172 | 咸肉 | 0.1 | 4 | |
| 1173 | 香蕉 | 香蕉，生的（U） | 0.1 | 4 |
| 1174 | 丝瓜 | 葫芦，搌布瓜（丝瓜属），未加工（U） | 0.1 | 4 |
| 1175 | 绿豆芽 | 绿豆，成熟的种子，发芽，未加工（U） | 0.1 | 4 |
| 1176 | 可可粉 | 可可，干粉，不加糖（U） | 0.1 | 4 |
| 1177 | 可可粉 | 可可，干粉，不加糖，用碱处理（U） | 0.1 | 4 |
| 1178 | 芝士汉堡（汉堡王） | 汉堡王，芝士汉堡（U） | 0.1 | 4 |
| 1179 | 罗望子 | 罗望子，未加工（U） | 0.1 | 4 |
| 1180 | 馒头（富强粉） | 无 | 0.09 | 3 |
| 1181 | 牛至 | 止痢草、土香薷、小叶薄荷 | 0.09 | 3 |
| 1182 | 沙果 | 0.09 | 3 | |
| 1183 | 塘虱鱼（胡子鲇） | 0.09 | 3 | |
| 1184 | 卷心菜（熟） | 卷心菜，中国（白菜），熟，煮，沥干，不加盐（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 0.09 | 3 |
| 1185 | 卷心菜 | 卷心菜，中国（白菜），未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 0.09 | 3 |
| 1186 | 梨（婴儿食品） | 婴儿食品，水果，梨，过滤（U） | 0.09 | 3 |
| 1187 | 梨汁（婴儿食品） | 婴儿食品，果汁，梨（U） | 0.09 | 3 |
| 1188 | 火鸡 | 火鸡，整只，肉和皮，未加工（U） | 0.09 | 3 |
| 1189 | 橙汁饮料（冷冻浓缩物） | 饮料，橙汁饮料，早餐类型，果汁和果肉，冷冻浓缩物（U） | 0.09 | 3 |
| 1190 | 牛肚 | 牛肉，牛肚，未加工（U）、百叶、毛肚、牛胃 | 0.09 | 3 |
| 1191 | 冬瓜 | 0.08 | 3 | |
| 1192 | 海带（浸） | 江白菜、昆布 | 0.08 | 3 |
| 1193 | 京白梨 | 0.08 | 3 | |
| 1194 | 番荔枝 | 番荔枝，未加工（U）、释迦果 | 0.08 | 3 |
| 1195 | 花椰菜 | 花椰菜，未加工（U）、菜花、花菜 | 0.08 | 3 |
| 1196 | 大蒜 | 大蒜，未加工（U） | 0.08 | 3 |
| 1197 | 土豆（红色、烘焙） | 土豆，红色，肉和皮，烘焙（U）、马铃薯 | 0.08 | 3 |
| 1198 | 嫩鸡胸肉（拍面包屑） | 嫩鸡胸肉，拍面包屑，生的（U） | 0.08 | 3 |
| 1199 | 伍斯特郡酱 | 酱，伍斯特郡（U） | 0.08 | 3 |
| 1200 | 豆浆（脱脂、加钙、维生素A和D） | 豆浆（所有口味），脱脂，加钙，维生素A和D（U） | 0.08 | 3 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。