含维生素E低的食物

按维生素E含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
701 酸菜 酸白菜 0.86 31
702 沙葛（豆薯、凉薯） 0.86 31
703 玫瑰香葡萄 0.86 31
704 猪肝 0.86 31
705 萝卜缨（小萝卜） 0.87 31
706 鸡肫（鸡肾） 鸡胗 0.87 31
707 鳜鱼（桂鱼） 花鲫鱼 0.87 31
708 桑葚 桑葚，未加工（U）、桑椹 0.87 31
709 覆盆子 覆盆子，未加工（U）、树莓 0.87 31
710 黑豆（熟） 豆类，黑色，成熟种子，熟，煮，不加盐（U） 0.87 31
711 黑龟豆（熟） 豆类，黑龟豆，成熟种子，熟，煮，不加盐（U） 0.87 31
712 琼脂 海藻，琼脂，未加工（U）、海菜 0.87 31
713 挂面（富强粉） 无 0.88 31
714 茄子（圆） 0.88 31
715 辣椒（青、尖） 青尖椒 0.88 31
716 油菜 上海青 0.88 31
717 香梭鱼 油抒 0.88 31
718 鱼片干 0.88 31
719 刺山柑（罐头） 刺山柑，罐头（U） 0.88 31
720 抱子甘蓝 抱子甘蓝，未加工（U）、芽甘蓝 0.88 31
721 驯鹿肉（后躯，熟） 驯鹿，后躯，肉，熟（阿拉斯加原住民）（U） 0.88 31
722 扁豆（白） 0.89 32
723 油菜薹（菜薹） 0.89 32
724 杏子 杏子，生的（U） 0.89 32
725 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐头，浓糖浆，沥干（U） 0.89 32
726 莼菜 花案菜 0.9 32
727 芒果 芒果，未加工（U） 0.9 32
728 腰果 坚果，腰果，未加工（U） 0.9 32
729 西兰花（绿菜花） 西蓝花 0.91 33
730 蛇鲻 沙梭鱼 0.91 33
731 白萝卜 0.92 33
732 大白菜（白梗） 0.92 33
733 茼蒿 蓬蒿菜 0.92 33
734 柑橘（桔子） 橘子、柑橘（均值） 0.92 33
735 虾皮 虾壳 0.92 33
736 韭菜（鳞茎和下部叶） 韭菜（鳞茎和下部叶部分），未加工（U） 0.92 33
737 腰果（油烤） 坚果，腰果，油烤，不加盐（U） 0.92 33
738 优糯米 无 0.93 33
739 腌龙须菜 0.93 33
740 蔓越莓酱（罐头） 蔓越莓酱，罐头，加糖（U） 0.93 33
741 油菜（黑） 0.94 34
742 茴香（小茴香） 0.94 34
743 鱿鱼（水浸） 0.94 34
744 红薯（熟、不带皮） 红薯，熟，煮，不带皮（U）、地瓜 0.94 34
745 花豆（熟） 豆类，斑纹，成熟种子，熟，煮，不加盐（U） 0.94 34
746 豆类（白色、熟） 豆类，白色，成熟的种子，熟，煮，不加盐（U） 0.94 34
747 猪肉（后臀尖） 0.95 34
748 华夫饼（冷冻） 华夫饼，原味，冷冻，即热，微波炉（U） 0.95 34
749 青稞 0.96 34
750 韭菜 0.96 34
751 甘蓝菜 芥蓝、盖蓝菜、芥兰 0.96 34
752 猪脑 0.96 34
753 红薯叶（熟） 红薯叶，熟，蒸，不加盐（U）、地瓜叶 0.96 34
754 鲷鱼 鱼，鲷鱼，混合种，未加工（U）、加吉鱼、真鲷 0.96 34
755 南瓜叶（熟） 南瓜叶，熟，煮，沥干，不加盐（U） 0.96 34
756 南瓜叶（熟、加盐） 南瓜叶，熟，煮，沥干，加盐（U） 0.96 34
757 牛肉（后腿） 0.97 35
758 乌鳢（黑鱼） 蛇鱼 0.97 35
759 钳鱼（养殖、熟） 鱼，鲶鱼，沟鲶，养殖，熟，干热（U） 0.97 35
760 榛蘑（水发） 0.98 35
761 薯条（丹尼） 丹尼炸薯条（U） 0.98 35
762 茭白 茭笋、茭粑 0.99 35
763 香椿（香椿芽） 0.99 35
764 鸽 0.99 35
765 金钱萝卜 0.99 35
766 蜜桃（水蜜桃） 1 36
767 黑加仑 黑醋栗，欧洲黑，生的（U）、黑加仑 1 36
768 豆瓣 豆瓣，未加工（U） 1 36
769 竹笋 竹笋，未加工（U） 1 36
770 金枪鱼（蓝鳍） 鱼，金枪鱼，新鲜，蓝鳍，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 1 36
771 裙带菜 海藻，裙带菜，未加工（U） 1 36
772 青蛙腿 青蛙腿，未加工（U）、田鸡 1 36
773 粳米 粳米（标一） 1.01 36
774 荠菜 蓟菜、菱角菜 1.01 36
775 苏打饼干 1.01 36
776 燕麦麸皮 燕麦麸皮，未加工（U） 1.01 36
777 生菜（叶用莴苣） 1.02 36
778 蔬菜汁餐前开胃菜（罐头） 蔬菜汁餐前开胃菜，罐头（U） 1.02 36
779 烙饼 烙饼（标准粉） 1.03 37
780 秋葵 秋葵（黄秋葵、羊角豆） 1.03 37
781 面包鱼 橡皮鱼、绿鳍马面豚 1.03 37
782 胡萝卜（熟） 胡萝卜，熟，煮，沥干，不加盐（U） 1.03 37
783 蒜薹 蒜苔 1.04 37
784 胡椒粉 1.04 37
785 胡椒粉（黑色） 香料，胡椒粉，黑色（U） 1.04 37
786 菜豆泥（红色、罐装） 菜豆 rojos volteados（豆泥，红色，罐装）（U） 1.04 37
787 高山白桃 1.05 38
788 香肠 1.05 38
789 鸡蛋 鸡蛋，整个，未加工，新鲜（U） 1.05 38
790 松花蛋（鸡蛋） 1.06 38
791 海鲫鱼 九九鱼 1.06 38
792 南瓜 南瓜，未加工（U） 1.06 38
793 大蒜 1.07 38
794 芹菜籽 香料，芹菜种子（U）、芹菜子 1.07 38
795 鲱鱼（大西洋） 鱼，鲱鱼，大西洋，未加工（U） 1.07 38
796 鲷（黑鲷） 铜盆鱼、大目鱼、黑加吉、海鲋 1.08 39
797 羊油 1.08 39
798 蛋黄酥 1.08 39
799 蕹菜（空心菜） 藤藤菜、通菜 1.09 39
800 黄姑鱼 黄婆鸡鱼 1.09 39

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。