含维生素E低的食物

按维生素E含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
301 香蕉 甘蕉 0.24 9
302 枇杷 0.24 9
303 猪肉（肥） 0.24 9
304 冰激凌（冰淇淋） 0.24 9
305 红星苹果 苹果，生的，红星，带皮（U）、蛇果 0.24 9
306 椰子肉 坚果，椰子肉，未加工（U）、椰肉、椰蓉 0.24 9
307 海绵蛋糕 蛋糕，海绵蛋糕，商业制备（U） 0.24 9
308 鸵鸟肉（肉馅） 鸵鸟，肉馅，未加工（U） 0.24 9
309 鸵鸟肉（肉馅、熟） 鸵鸟，肉馅，熟，盘烤（U） 0.24 9
310 金枪鱼（黄鳍） 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 0.24 9
311 鸡肉（烤肉、不带皮） 鸡肉，肉鸡（适于烤焙的嫩鸡），烤肉，烧烤，背部，仅肉（不带皮）（U） 0.24 9
312 鸸鹋肉（肉馅） 鸸鹋，肉馅，未加工（U） 0.24 9
313 野生稻（熟） 野生稻，熟（U）、野生大米、野生稻米 0.24 9
314 大薯（参薯） 0.25 9
315 海棠果 楸子 0.25 9
316 鸡翅 0.25 9
317 小米粥 无 0.26 9
318 羊肉 羊肉（均值） 0.26 9
319 沙丁鱼 沙鲻 0.26 9
320 李子 李子，未加工（U）、黑布林 0.26 9
321 甘薯 甘薯，未加工，未准备的（U）、地瓜、红薯 0.26 9
322 甜巧克力 糖果，甜巧克力（U） 0.26 9
323 粗粒小麦粉（强化） 粗粒小麦粉，强化（U） 0.26 9
324 德式小香肠（熏制、熟） 德国式小香肠，猪肉，熟（U） 0.26 9
325 鸡肉（烤肉） 鸡肉，肉鸡（适于烤焙的嫩鸡），烤肉，烧烤，背部，肉和皮（U） 0.26 9
326 节瓜（毛瓜） 0.27 10
327 独行菜（宽） 0.27 10
328 荞菜（野荞） 0.27 10
329 四川红橘 0.27 10
330 蒜肠 0.27 10
331 鸭 鸭（均值） 0.27 10
332 尖嘴白 0.27 10
333 黑醋 0.27 10
334 腌雪里红 0.27 10
335 食用大黄 食用大黄，未加工（U） 0.27 10
336 芹菜 芹菜，未加工（U） 0.27 10
337 秋葵 秋葵，未加工（U）、咖啡黄葵 0.27 10
338 洋葱粉 香料，洋葱粉（U） 0.27 10
339 苹果和蓝莓（初级） 婴儿食品，水果，苹果和蓝莓，初级（U） 0.27 10
340 髯海豹肉 海豹，髯海豹，肉，后四分之一，未加工（阿拉斯加原住民）（U） 0.27 10
341 白鲸（肉，干） 鲸鱼，白鲸，肉，干（阿拉斯加原住民）（U） 0.27 10
342 土豆粉 马铃薯粉 0.28 10
343 炼乳 0.28 10
344 海鲜酱汁 酱汁，海鲜，随时可供使用（U） 0.28 10
345 鹅肝 0.29 10
346 草莓（冷冻） 草莓，冷冻，不加糖（U） 0.29 10
347 草莓 草莓，未加工（U） 0.29 10
348 芦笋（罐头） 芦笋，罐头，不加盐，固体和液体（U） 0.29 10
349 金枪鱼（黄鳍、熟） 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，熟（U）、吞拿鱼、鲔鱼 0.29 10
350 粳米（标三） 无 0.3 11
351 大葱 0.3 11
352 蜜枣（无核） 0.3 11
353 三湖红橘 0.3 11
354 木瓜 番木瓜 0.3 11
355 人参果 0.3 11
356 猪肉（腿） 0.3 11
357 丁香鱼 丁香鱼（干） 0.3 11
358 木瓜 木瓜，未加工（U） 0.3 11
359 茄子 茄子，未加工（U） 0.3 11
360 芜菁甘蓝 芜菁甘蓝，未加工（U）、芸香 0.3 11
361 鸭梨 0.31 11
362 羊肉（瘦） 0.31 11
363 杏酱 0.31 11
364 亚麻籽 种子，亚麻籽（U）、亚麻子 0.31 11
365 豆腐酸奶 豆腐酸奶（U） 0.31 11
366 百吉饼（肉桂葡萄干） 百吉饼，肉桂葡萄干硬面包圈（U） 0.31 11
367 牛肉（腰部、牛排） 牛肉，腰肉，牛排，可分离的瘦肉，修剪到0脂肪，精选，未加工（U） 0.31 11
368 奶酪（山羊） 奶酪，山羊，硬型（U） 0.31 11
369 水芹菜 0.32 11
370 猪肚 0.32 11
371 鸡爪 0.32 11
372 番茄汁（罐装） 番茄汁，罐装，不加盐（U） 0.32 11
373 利马豆 利马豆，未成熟的种子，未加工（U） 0.32 11
374 荞麦粉（全麦） 荞麦粉，全麦（U） 0.32 11
375 牛肉（牛腩） 牛肉，底部牛腩，三尖烤，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U）、牛腰肉 0.32 11
376 黄蘑（水发） 0.33 12
377 猪脾 0.33 12
378 羊肚 0.33 12
379 羊肉（熟） 0.33 12
380 火鸡肫（火鸡肾） 火鸡胗 0.33 12
381 堤鱼 0.33 12
382 黄螺（东风螺） 0.33 12
383 西葫芦 0.34 12
384 韭黄 韭芽 0.34 12
385 巨峰葡萄 0.34 12
386 猪肉（瘦） 0.34 12
387 猪肾（猪腰子） 0.34 12
388 牛肺 0.34 12
389 羊肉（后腿） 0.34 12
390 鸭血 0.34 12
391 鹅蛋白 0.34 12
392 汤（番茄、罐头、浓缩） 汤，番茄，罐头，浓缩（U） 0.34 12
393 山药（熟） 山药，熟，煮，沥干或烘焙，不加盐（U） 0.34 12
394 百吉饼（肉桂葡萄干） 百吉饼，肉桂葡萄干硬面包圈，烘焙（U） 0.34 12
395 猪肉（排骨、熟） 猪肉，新鲜，排骨，可分离的瘦肉和脂肪，熟，炖（U）、肋排 0.34 12
396 猪肉 猪肉（均值） 0.35 13
397 牛肉（瘦） 0.35 13
398 火鸡胸脯肉 0.35 13
399 鹰嘴豆（熟） 鹰嘴豆（三角豆），成熟种子，熟，煮，不加盐（U） 0.35 13
400 大豆（熟） 大豆，成熟种子，熟，煮，不加盐（U） 0.35 13

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。