含维生素E低的食物
按维生素E含量从低到高排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
---|---|---|---|---|
1101 | 荞麦 | 4.4 | 157 | |
1102 | 姜黄粉 | 香料,姜黄粉(U) | 4.43 | 158 |
1103 | 番茄酱 | 4.45 | 159 | |
1104 | 麸皮 | 糠 | 4.47 | 160 |
1105 | 豆奶(豆乳) | 4.5 | 161 | |
1106 | 鹅蛋 | 4.5 | 161 | |
1107 | 青皮石榴 | 4.53 | 162 | |
1108 | 栗子 | 板栗、栗子(鲜) | 4.56 | 163 |
1109 | 梭子蟹 | 4.56 | 163 | |
1110 | 饼干 | 饼干(均值) | 4.57 | 163 |
1111 | 黄米 | 4.61 | 165 | |
1112 | 乐陵枣 | 4.77 | 170 | |
1113 | 塘水虾 | 4.82 | 172 | |
1114 | 薏米面 | 4.89 | 175 | |
1115 | 蚕豆 | 蚕豆(带皮) | 4.9 | 175 |
1116 | 石榴(均值) | 4.91 | 175 | |
1117 | 黄花菜(金针菜) | 4.92 | 176 | |
1118 | 花生(干烤) | 花生,所有类型,干烤,加盐(U) | 4.93 | 176 |
1119 | 鸭蛋 | 4.98 | 178 | |
1120 | 豆腐花 | 豆腐花(豆腐粉) | 5 | 179 |
1121 | 麦片 | 婴儿食品,麦片,大麦,干燥强化(U) | 5 | 179 |
1122 | 蜗牛 | 软体动物,蜗牛,未加工(U) | 5 | 179 |
1123 | 鸡蛋黄 | 5.06 | 181 | |
1124 | 芥末 | 香料,芥菜籽粉(U) | 5.07 | 181 |
1125 | 雅培(心美力) | 婴儿配方奶粉,ABBOTT NUTRITION,SIMILAC,ISOMIL,含铁,粉,未经复原(U) | 5.1 | 182 |
1126 | 蚕豆(炸) | 5.15 | 184 | |
1127 | 蚕豆(烤) | 5.16 | 184 | |
1128 | 薯片 | 油炸土豆片 | 5.22 | 186 |
1129 | 河虾 | 5.33 | 190 | |
1130 | 胡萝卜(脱水) | 5.45 | 195 | |
1131 | 红茶 | 5.47 | 195 | |
1132 | 巴西栗(脱水) | 坚果,巴西栗,干燥,未脱皮(U)、鲍鱼果、沙漠果 | 5.65 | 202 |
1133 | 豆粕 | 5.81 | 208 | |
1134 | 玫瑰果 | 玫瑰果,野生(北方平原印第安人)(U) | 5.84 | 209 |
1135 | 龙井茶 | 5.94 | 212 | |
1136 | 芸豆(虎皮) | 6.02 | 215 | |
1137 | 青椒(脱水) | 菜椒(脱水)、柿子椒(脱水) | 6.05 | 216 |
1138 | 河蟹 | 河蟹(均值) | 6.09 | 218 |
1139 | 花豆 | 花豆(红) | 6.13 | 219 |
1140 | 芸豆 | 芸豆(白) | 6.16 | 220 |
1141 | 蘑菇(干) | 6.18 | 221 | |
1142 | 腊肉 | 腊肉(生) | 6.23 | 223 |
1143 | 咸鸭蛋 | 6.25 | 223 | |
1144 | 桃脯 | 6.25 | 223 | |
1145 | 可可粉 | 6.33 | 226 | |
1146 | 肯德基(炸鸡) | 6.44 | 230 | |
1147 | 蚕豆(去皮) | 6.68 | 239 | |
1148 | 豆腐(北方) | 6.7 | 239 | |
1149 | 墨鱼(干) | 曼氏无针乌贼 | 6.73 | 240 |
1150 | 石榴花茶 | 6.86 | 245 | |
1151 | 白玉米面 | 无 | 6.89 | 246 |
1152 | 培根片(素食) | 培根片,素食(U) | 6.9 | 246 |
1153 | 培根(素食) | 培根,素食(U) | 6.9 | 246 |
1154 | 花生(油烤) | 花生,所有类型,油烤,加盐(U) | 6.94 | 248 |
1155 | 桑葚(白) | 6.95 | 248 | |
1156 | FritoLay(杂粮小吃) | 零食,FritoLay,SunChips,杂粮小吃,原味(U) | 7.04 | 251 |
1157 | 香海螺 | 7.17 | 256 | |
1158 | 油面筋 | 无 | 7.18 | 256 |
1159 | 奶油饼干 | 7.23 | 258 | |
1160 | 腐乳(红) | 7.24 | 259 | |
1161 | 腊羊肉 | 7.26 | 259 | |
1162 | 红果 | 山里红、大山楂 | 7.32 | 261 |
1163 | 贻贝(干) | 淡菜、壳菜、海虹 | 7.35 | 263 |
1164 | 鼠尾草 | 香料,鼠尾草,粉末(U)、一串红 | 7.48 | 267 |
1165 | 百里香(干燥) | 香料,百里香,干燥(U) | 7.48 | 267 |
1166 | 木耳(水发) | 黑木耳、云耳 | 7.51 | 268 |
1167 | 螺 | 海螺、螺(均值) | 7.58 | 271 |
1168 | 油菜(脱水) | 7.73 | 276 | |
1169 | 菠菜(脱水) | 7.73 | 276 | |
1170 | 芸豆(红) | 7.74 | 276 | |
1171 | 豆腐丝(干) | 7.8 | 279 | |
1172 | 莜麦面 | 7.96 | 284 | |
1173 | 月饼(豆沙) | 8.06 | 288 | |
1174 | 白玉米 | 无 | 8.23 | 294 |
1175 | 能量棒(巧克力) | 配方棒,能量棒,巧克力(U) | 8.28 | 296 |
1176 | 蜜三刀 | 8.33 | 298 | |
1177 | 花生 | 花生,所有类型,未加工(U) | 8.33 | 298 |
1178 | 腐乳(白) | 8.4 | 300 | |
1179 | 豌豆 | 8.47 | 303 | |
1180 | 口蘑(白蘑) | 8.57 | 306 | |
1181 | 豇豆 | 8.61 | 308 | |
1182 | 辣椒 | 辣椒(红、尖、干) | 8.76 | 313 |
1183 | 月饼(五仁) | 8.82 | 315 | |
1184 | 丁香粉 | 香料,丁香粉(U) | 8.82 | 315 |
1185 | 香菜(脱水) | 香料,香菜,干燥(U)、欧芹 | 8.96 | 320 |
1186 | 花生酱(减少脂肪) | 花生酱,光滑,减少脂肪(U) | 9.04 | 323 |
1187 | 花生酱 | 花生酱,光滑风格,含盐(U) | 9.1 | 325 |
1188 | 腐乳(臭) | 臭豆腐 | 9.18 | 328 |
1189 | 松子 | 坚果,松子,干燥(U) | 9.33 | 333 |
1190 | 绿茶 | 9.57 | 342 | |
1191 | 五香粉 | 9.59 | 343 | |
1192 | 豌豆(花) | 9.63 | 344 | |
1193 | 花豆(紫) | 9.64 | 344 | |
1194 | 鱿鱼 | 枪乌贼、鱿鱼(干) | 9.72 | 347 |
1195 | 豆腐丝 | 9.76 | 349 | |
1196 | 芥末 | 9.83 | 351 | |
1197 | 桑葚 | 桑葚(均值) | 9.87 | 353 |
1198 | 猪肉松 | 猪肉松(均值) | 10.02 | 358 |
1199 | 青豆 | 青豆(青大豆) | 10.09 | 360 |
1200 | 豆腐脑(老豆腐) | 10.46 | 374 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。