调味品类中含维生素C高的食物

按维生素C含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
1 百里香 百里香,新鲜(U)、地椒 160.1 801
2 香菜(脱水) 香料,香菜,干燥(U)、欧芹 125 625
3 莳萝 莳萝,新鲜(U) 85 425
4 藏红花 香料,藏红花(U) 80.8 404
5 番茄汁(罐装) 番茄汁,罐装,不加盐(U) 70.1 351
6 迷迭香(干燥) 香料,迷迭香,干燥(U) 61.2 306
7 蔬菜汁餐前开胃菜(罐头) 蔬菜汁餐前开胃菜,罐头(U) 54.3 272
8 马郁兰(脱水) 香料,马郁兰,干燥(U) 51.4 257
9 百里香(干燥) 香料,百里香,干燥(U) 50 250
10 龙蒿(干燥) 香料,龙蒿,干燥(U) 50 250
11 香叶 香料,香叶(U)、月桂叶 46.5 233
12 苹果酱(婴儿食品) 婴儿食品,水果,苹果酱,过滤(U) 38.3 192
13 鼠尾草 香料,鼠尾草,粉末(U)、一串红 32.4 162
14 薄荷 薄荷,新鲜(U) 31.8 159
15 洋葱粉 香料,洋葱粉(U) 23.4 117
16 迷迭香 迷迭香,新鲜(U) 21.8 109
17 苹果酱(罐头、不加糖) 苹果酱,罐头,不加糖,添加抗坏血酸(U) 21.2 106
18 豆蔻 香料,豆蔻(U) 21 105
19 葛缕子籽 香料,葛缕子籽(U)、葛缕子种子 21 105
20 芹菜籽 香料,芹菜种子(U)、芹菜子 17.1 86
21 萝卜干 17 85
22 伍斯特郡酱 酱,伍斯特郡(U) 13 65
23 汤(番茄、罐头、浓缩) 汤,番茄,罐头,浓缩(U) 12.9 65
24 番茄酱(罐头) 番茄制品,罐头,果泥,不加盐(U) 10.6 53
25 孜然 香料,孜然籽(U) 7.7 39
26 芥末 7.1 36
27 芥末 香料,芥菜籽粉(U) 7.1 36
28 乳黄瓜(嫩黄瓜) 7 35
29 酱大头菜 5 25
30 刺山柑(罐头) 刺山柑,罐头(U) 4.3 22
31 番茄酱 番茄酱(U) 4.1 21
32 腌雪里红 4 20
33 肉桂 香料,肉桂粉(U) 3.8 19
34 胡芦巴籽 香料,胡芦巴籽(U)、葫芦巴籽 3 15
35 牛至(脱水) 香料,牛至,干燥(U) 2.3 12
36 榨菜 2 10
37 酱汁(意大利面条/海员式沙司) 酱汁,意大利面,意大利面条/海员式沙司,即可食用(U) 2 10
38 苹果酱(罐头、加糖) 苹果酱,罐头,加糖,加盐(U) 1.7 9
39 苹果酱(罐头、加糖) 苹果酱,罐头,加糖,不加盐(U) 1.7 9
40 大蒜粉 香料,大蒜粉(U) 1.2 6
41 鸡精 汤,鸡汤或高汤,干燥(U)、鸡精、鸡粉 1.1 6
42 杏酱 1 5
43 草莓酱 1 5
44 苹果酱(罐头、不加糖) 苹果酱,罐头,不加糖,不添加抗坏血酸(U) 1 5
45 罂粟籽 香料,罂粟籽(U)、罂粟子 1 5
46 蔓越莓酱(罐头) 蔓越莓酱,罐头,加糖(U) 1 5
47 辣椒粉 0.9 5
48 辣椒粉 香料,红辣椒粉(U) 0.9 5
49 罗勒(脱水) 香料,罗勒,干燥(U) 0.8 4
50 姜黄粉 香料,姜黄粉(U) 0.7 4
51 辣椒粉 香料,辣椒粉(U) 0.7 4
52 咖喱粉 香料,咖喱粉(U) 0.7 4
53 姜粉 香料,姜粉(U) 0.7 4
54 汤(拉面、牛肉味、干) 汤,拉面,牛肉味,干(U) 0.6 3
55 海鲜酱汁 酱汁,海鲜,随时可供使用(U) 0.4 2
56 酵母(干) 0.3 2
57 丁香粉 香料,丁香粉(U) 0.2 1
58 辣牛肉酱与豆(罐装主菜) 辣牛肉酱与豆,罐装主菜(U) 0.2 1
59 腐乳 豆腐,腌制和发酵(腐乳)(U) 0.2 1
60 蚝油 酱汁,牡蛎,即食(U) 0.1 1
61 酵母(鲜) 0.1 1
62 汤(鸡精奶油、罐头、浓缩) 汤,鸡精奶油,罐头,浓缩(U) 0.1 1

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

维生素C高的食物的食疗作用