河海鲜中含维生素C高的食物
按维生素C含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 贻贝 | 淡菜、壳菜、贻贝（鲜）、海虹 | 8 | 40 |
| 2 | 阿拉斯加帝王蟹（熟） | 甲壳类，蟹，阿拉斯加帝王蟹，熟，蒸（U） | 7.6 | 38 |
| 3 | 雪蟹（熟） | 甲壳类，蟹，皇后蟹，熟，蒸（U） | 7.2 | 36 |
| 4 | 雪蟹 | 甲壳类，蟹，皇后蟹，未加工（U） | 7 | 35 |
| 5 | 阿拉斯加帝王蟹 | 甲壳类，蟹，阿拉斯加帝王蟹，未加工（U） | 7 | 35 |
| 6 | 墨鱼 | 曼氏无针乌贼 | 5.3 | 27 |
| 7 | 章鱼 | 真蛸 | 5 | 25 |
| 8 | 珍宝蟹（熟） | 甲壳类，蟹，珍宝蟹，熟，蒸（U） | 3.6 | 18 |
| 9 | 珍宝蟹 | 甲壳类，蟹，珍宝蟹，未加工（U） | 3.5 | 18 |
| 10 | 梭子蟹（熟） | 甲壳类，蟹，青蟹，熟，蒸（U）、三疣梭子蟹 | 3.3 | 17 |
| 11 | 螃蟹（海蟹） | 海蟹（均值） | 3 | 15 |
| 12 | 梭子蟹 | 甲壳类，蟹，青蟹，未加工（U）、三疣梭子蟹 | 3 | 15 |
| 13 | 磷虾 | 甲壳动物，南极磷虾，未加工（J）、南极虾、大磷虾 | 2 | 10 |
| 14 | 鲍鱼 | 2 | 10 | |
| 15 | 鳗鲡（鳗鱼） | 河鳗 | 1.8 | 9 |
| 16 | 黄鳝 | 鳝鱼 | 1.8 | 9 |
| 17 | 多宝鱼 | 鱼，比目鱼，欧洲，生的（U）、欧洲比目鱼、大菱鲆 | 1.7 | 9 |
| 18 | 多宝鱼（熟） | 鱼，比目鱼，欧洲，熟，干热（U）、欧洲比目鱼、大菱鲆 | 1.7 | 9 |
| 19 | 鲷鱼 | 鱼，鲷鱼，混合种，未加工（U）、加吉鱼、真鲷 | 1.6 | 8 |
| 20 | 鲷鱼（熟） | 鱼，鲷鱼，混合品种，熟，干热（U）、加吉鱼、真鲷 | 1.6 | 8 |
| 21 | 小龙虾（野生） | 甲壳类，小龙虾，混合种，野生，未加工（U） | 1.2 | 6 |
| 22 | 螯虾 | 1.2 | 6 | |
| 23 | 鲻鱼 | 白眼棱鱼 | 1.2 | 6 |
| 24 | 磷虾（熟） | 甲壳动物，南极磷虾，煮（J）、南极虾、大磷虾 | 1 | 5 |
| 25 | 金枪鱼（鲣鱼、熟） | 鱼，金枪鱼，新鲜，鲣鱼，熟，干热（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 1 | 5 |
| 26 | 金枪鱼（鲣鱼） | 鱼，金枪鱼，新鲜，鲣鱼，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 1 | 5 |
| 27 | 鲱鱼（大西洋、熏制） | 鱼，鲱鱼，大西洋，熏制（U） | 1 | 5 |
| 28 | 安康鱼 | 鱼，安康鱼，未加工（U）、鮟鱇鱼 | 1 | 5 |
| 29 | 鳕鱼 | 鳕狭、明太鱼 | 1 | 5 |
| 30 | 安康鱼（熟） | 鱼，安康鱼，熟，干热（U）、鮟鱇鱼 | 1 | 5 |
| 31 | 多春鱼 | 鱼，大西洋毛鳞鱼，半干，未加工（J）、毛鳞鱼 | 1 | 5 |
| 32 | 多春鱼（熟） | 鱼，大西洋毛鳞鱼，半干，烘焙（J）、毛鳞鱼 | 1 | 5 |
| 33 | 小龙虾（野生、熟） | 甲壳类，小龙虾，混合种，野生，熟，蒸（U） | 0.9 | 5 |
| 34 | 钳鱼（熟） | 鱼，鲶鱼，沟鲶，野生，熟，干热（U） | 0.8 | 4 |
| 35 | 钳鱼 | 鱼，鲶鱼，沟鲶，野生，未加工（U） | 0.7 | 4 |
| 36 | 鲱鱼（大西洋） | 鱼，鲱鱼，大西洋，未加工（U） | 0.7 | 4 |
| 37 | 鳓鱼 | 快鱼、力鱼 | 0.7 | 4 |
| 38 | 鲇鱼 | 鲢胡、鲶鱼 | 0.7 | 4 |
| 39 | 青鱼 | 青鳞鱼、青混、青皮鱼 | 0.7 | 4 |
| 40 | 小龙虾（养殖） | 甲壳类，小龙虾，混合种，养殖，未加工（U） | 0.5 | 3 |
| 41 | 小龙虾（养殖、熟） | 甲壳类，小龙虾，混合种，养殖，熟，蒸（U） | 0.5 | 3 |
| 42 | 鲑鱼（大马哈鱼） | 大麻哈鱼、三文鱼 | 0.5 | 3 |
| 43 | 鳟鱼（虹鳟） | 0.5 | 3 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。