水果中含维生素C低的食物
按维生素C含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 蔓越莓（干、甜） | 蔓越莓，干燥，甜味（U） | 0.2 | 1 |
| 2 | 苹果（罐头） | 苹果，罐装，加糖，切片，沥干，加热（U） | 0.2 | 1 |
| 3 | 杏（干燥、硫化） | 杏，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） | 0.3 | 2 |
| 4 | 海枣 | 海枣，Deglet Nour（U） | 0.4 | 2 |
| 5 | 李子干 | 李子，干（李子），生的（U） | 0.6 | 3 |
| 6 | 苹果（脱水） | 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） | 0.6 | 3 |
| 7 | 桃（罐头、浓糖浆） | 桃，罐头，浓糖浆，沥干（U） | 0.7 | 4 |
| 8 | 橄榄（罐装） | 橄榄，成熟，罐装（小-超大）（U） | 0.9 | 5 |
| 9 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） | 0.9 | 5 |
| 10 | 苏梅梨 | 1 | 5 | |
| 11 | 雪梨 | 1 | 5 | |
| 12 | 杏（干燥、硫化） | 杏，干燥，硫化，生的（U） | 1 | 5 |
| 13 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） | 1 | 5 |
| 14 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，加糖（U） | 1 | 5 |
| 15 | 蓝莓（罐头、浓糖浆） | 蓝莓，罐头，浓糖浆，固体和液体（U） | 1.1 | 6 |
| 16 | 杏（干燥，硫化） | 杏，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） | 1.4 | 7 |
| 17 | 樱桃（酸、红、冷冻） | 樱桃，酸，红，冷冻，不加糖（U） | 1.7 | 9 |
| 18 | 杏子（罐头、不带皮） | 杏子，罐头，水袋，不带皮，固体和液体（U） | 1.8 | 9 |
| 19 | 伏苹果 | 2 | 10 | |
| 20 | 红富士苹果 | 2 | 10 | |
| 21 | 祝光苹果 | 2 | 10 | |
| 22 | 红果（干） | 2 | 10 | |
| 23 | 无花果 | 2 | 10 | |
| 24 | 无花果 | 无花果，生的（U） | 2 | 10 |
| 25 | 苹果（脱水） | 苹果，脱水（低水分），硫化，生的（U） | 2.2 | 11 |
| 26 | 葡萄干（黑色、无籽） | 葡萄干，黑色，无籽（U） | 2.3 | 12 |
| 27 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，不加糖（U） | 2.5 | 13 |
| 28 | 杏（罐头、轻糖浆） | 杏，罐头，轻糖浆包装，带皮，固体和液体（U） | 2.7 | 14 |
| 29 | 桃子（罐装、浓糖浆） | 桃子，罐装，浓糖浆包装，固体和液体（U） | 2.8 | 14 |
| 30 | 杏（罐头、浓糖浆） | 杏，罐装，浓糖浆包装，不带皮，固体和液体（U） | 2.8 | 14 |
| 31 | 李子干（炖煮、不加糖） | 李子，干燥（李子干），炖煮，不加糖（U） | 2.9 | 15 |
| 32 | 山竹 | 山竹，罐头，糖浆包装（U）、莽吉柿 | 2.9 | 15 |
| 33 | 红香蕉苹果 | 3 | 15 | |
| 34 | 红元帅苹果 | 3 | 15 | |
| 35 | 青香蕉苹果 | 3 | 15 | |
| 36 | 长把梨 | 3 | 15 | |
| 37 | 京白梨 | 3 | 15 | |
| 38 | 莱阳梨 | 3 | 15 | |
| 39 | 沙果 | 3 | 15 | |
| 40 | 紫葡萄 | 3 | 15 | |
| 41 | 三湖红橘 | 3 | 15 | |
| 42 | 橄榄 | 白榄 | 3 | 15 |
| 43 | 杏（罐头、浓糖浆） | 杏，罐头，浓糖浆，沥干（U） | 3.1 | 16 |
| 44 | 杏（罐头、浓糖浆） | 杏，罐头，浓糖浆包装，带皮，固体和液体（U） | 3.1 | 16 |
| 45 | 葡萄干（金色、无籽） | 葡萄干，金色，无籽（U） | 3.2 | 16 |
| 46 | 杏（罐头、水包装） | 杏，罐头，水包装，带皮，固体和液体（U） | 3.4 | 17 |
| 47 | 罗望子 | 罗望子，未加工（U） | 3.5 | 18 |
| 48 | 苹果 | 苹果（均值） | 4 | 20 |
| 49 | 国光苹果 | 4 | 20 | |
| 50 | 黄香蕉苹果 | 4 | 20 | |
| 51 | 黄元帅苹果 | 4 | 20 | |
| 52 | 金元帅苹果 | 4 | 20 | |
| 53 | 红肖梨 | 4 | 20 | |
| 54 | 苹果梨 | 4 | 20 | |
| 55 | 雪花梨 | 4 | 20 | |
| 56 | 鸭广梨 | 4 | 20 | |
| 57 | 鸭梨 | 4 | 20 | |
| 58 | 蜜桃（水蜜桃） | 4 | 20 | |
| 59 | 巨峰葡萄 | 4 | 20 | |
| 60 | 玫瑰香葡萄 | 4 | 20 | |
| 61 | 西瓜（郑州三号） | 4 | 20 | |
| 62 | 苹果（不带皮） | 苹果，生的，不带皮（U） | 4 | 20 |
| 63 | 葡萄（提子） | 葡萄，美国型（滑皮），未加工（U）、提子、红提 | 4 | 20 |
| 64 | 梨 | 梨，未加工（U） | 4.3 | 22 |
| 65 | 苹果 | 苹果，生的，带皮（U） | 4.6 | 23 |
| 66 | 木梨 | 5 | 25 | |
| 67 | 李子 | 5 | 25 | |
| 68 | 红玫瑰葡萄 | 5 | 25 | |
| 69 | 葡萄干 | 5 | 25 | |
| 70 | 红安茹梨 | 梨，未加工，红安茹（U） | 5.2 | 26 |
| 71 | 油桃 | 油桃，未加工（U） | 5.4 | 27 |
| 72 | 香玉苹果 | 6 | 30 | |
| 73 | 梨（均值） | 梨子 | 6 | 30 |
| 74 | 明月梨 | 6 | 30 | |
| 75 | 黑枣 | 黑枣（有核） | 6 | 30 |
| 76 | 椰子 | 6 | 30 | |
| 77 | 西瓜 | 西瓜（均值） | 6 | 30 |
| 78 | 桃子（黄色） | 桃子，黄色，未加工（U）、黄桃 | 6.6 | 33 |
| 79 | 桃 | 桃子、桃（均值） | 7 | 35 |
| 80 | 枣（干、大） | 大枣、红枣 | 7 | 35 |
| 81 | 桑葚（干） | 7 | 35 | |
| 82 | 杨桃 | 7 | 35 | |
| 83 | 西瓜（京欣一号） | 7 | 35 | |
| 84 | 樱桃（甜） | 樱桃，甜，生的（U）、车厘子 | 7 | 35 |
| 85 | 香蕉（脱水） | 香蕉，脱水或香蕉粉（U） | 7 | 35 |
| 86 | 杏（脱水） | 杏，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） | 7.1 | 36 |
| 87 | 柿子（日本） | 柿子，日本，未加工（U） | 7.5 | 38 |
| 88 | 鹅黄梨 | 8 | 40 | |
| 89 | 鳄梨 | 8 | 40 | |
| 90 | 久保桃 | 8 | 40 | |
| 91 | 青皮石榴 | 8 | 40 | |
| 92 | 香蕉 | 甘蕉 | 8 | 40 |
| 93 | 枇杷 | 8 | 40 | |
| 94 | 西瓜 | 西瓜，未加工（U） | 8.1 | 41 |
| 95 | 香蕉香瓜 | 瓜，香蕉香瓜（纳瓦霍）（U） | 8.1 | 41 |
| 96 | 香蕉 | 香蕉，生的（U） | 8.7 | 44 |
| 97 | 鳄梨 | 鳄梨，未加工，加利福尼亚州（U） | 8.8 | 44 |
| 98 | 紫酥梨 | 9 | 45 | |
| 99 | 石榴（均值） | 9 | 45 | |
| 100 | 菠萝蜜 | 木菠萝、波罗蜜 | 9 | 45 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。