含维生素C低的食物
按维生素C含量从低到高排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
---|---|---|---|---|
901 | 苹果汁(冷冻浓缩物) | 苹果汁,冷冻浓缩物,不加糖,未稀释,添加抗坏血酸(U) | 88.9 | 445 |
902 | 西兰花 | 西兰花,未加工(U)、西蓝花 | 89.2 | 446 |
903 | 能量棒(巧克力) | 配方棒,能量棒,巧克力(U) | 92.3 | 462 |
904 | 猕猴桃 | 猕猴桃,绿色,未加工(U)、奇异果 | 92.7 | 464 |
905 | 羽衣甘蓝 | 羽衣甘蓝,未加工(U) | 93.4 | 467 |
906 | 落葵 | Vinespinach(落葵),未加工(U) | 102 | 510 |
907 | 蜜枣(无核) | 104 | 520 | |
908 | 苜蓿(草头、金花菜) | 118 | 590 | |
909 | 墨西哥胡椒 | 辣椒,墨西哥胡椒,未加工(U) | 118.6 | 593 |
910 | 油菜(脱水) | 124 | 620 | |
911 | 香菜(脱水) | 香料,香菜,干燥(U)、欧芹 | 125 | 625 |
912 | 辣椒(甜、红色) | 辣椒,甜,红色,未加工(U) | 127.7 | 639 |
913 | 青椒(菜椒、柿子椒) | 甜椒、灯笼椒 | 130 | 650 |
914 | 欧芹 | 欧芹,新鲜(U)、香芹、西芹 | 133 | 665 |
915 | 辣椒(红、小) | 144 | 720 | |
916 | 百里香 | 百里香,新鲜(U)、地椒 | 160.1 | 801 |
917 | 辣椒(甜、红色、熟) | 辣椒,甜,红色,熟,煮,沥干,不加盐(U) | 171 | 855 |
918 | 猴面包树粉 | 猴面包树粉(U) | 173.2 | 866 |
919 | 黑醋栗(黑加仑) | 181 | 905 | |
920 | 黑加仑 | 黑醋栗,欧洲黑,生的(U)、黑加仑 | 181 | 905 |
921 | 辣椒(黄色、甜) | 辣椒,甜,黄色,未加工(U) | 183.5 | 918 |
922 | 大白菜(脱水) | 187 | 935 | |
923 | 橙汁饮料(冷冻浓缩物) | 饮料,橙汁饮料,早餐类型,果汁和果肉,冷冻浓缩物(U) | 189.7 | 949 |
924 | 沙棘 | 204 | 1020 | |
925 | 辣椒(青) | 辣椒,热辣椒,绿色,未加工(U) | 242.5 | 1213 |
926 | 枣 | 枣(鲜)、红枣、枣子、大枣 | 243 | 1215 |
927 | 玫瑰果 | 玫瑰果,野生(北方平原印第安人)(U) | 426 | 2130 |
928 | 果味饮料(低卡路里) | 饮料,果味饮料,干粉状混合物,低卡路里,含阿斯巴甜(U) | 560 | 2800 |
929 | 青椒(脱水) | 菜椒(脱水)、柿子椒(脱水) | 846 | 4230 |
930 | 酸枣 | 900 | 4500 | |
931 | 针叶樱桃汁 | 针叶樱桃汁,未加工(U) | 1600 | 8000 |
932 | 针叶樱桃 | 针叶樱桃(西印度樱桃),未加工(U) | 1677.6 | 8388 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。