含硒高的食物
按硒含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（微克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1501 | 橙汁（冷冻、含浓缩物） | 橙汁，冷冻的，包括浓缩物（U） | 0.1 | 1 |
| 1502 | 橙汁（冷冻浓缩物） | 橙汁，冷冻浓缩物，不加糖，用3倍体积的水稀释（U） | 0.1 | 1 |
| 1503 | 橙汁 | 橙汁，未加工（U） | 0.1 | 1 |
| 1504 | 橘汁 | 橘汁，未加工（U） | 0.1 | 1 |
| 1505 | 桃子（黄色） | 桃子，黄色，未加工（U）、黄桃 | 0.1 | 1 |
| 1506 | 梨 | 梨，未加工（U） | 0.1 | 1 |
| 1507 | 菠萝汁 | 菠萝汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） | 0.1 | 1 |
| 1508 | 菠萝 | 菠萝，未加工，所有品种（U） | 0.1 | 1 |
| 1509 | 菠萝（特甜品种） | 菠萝，未加工，特甜品种（U） | 0.1 | 1 |
| 1510 | 柑橘（蜜橘） | 柑橘（蜜橘），未加工（U）、橘子、桔子 | 0.1 | 1 |
| 1511 | 胡萝卜 | 胡萝卜，未加工（U） | 0.1 | 1 |
| 1512 | 卷心莴苣 | 生菜，卷心莴苣（包括脆皮类型），未加工（U） | 0.1 | 1 |
| 1513 | 欧芹 | 欧芹，新鲜（U）、香芹、西芹 | 0.1 | 1 |
| 1514 | 辣椒（甜、红色） | 辣椒，甜，红色，未加工（U） | 0.1 | 1 |
| 1515 | 葡萄酒（佐餐酒、白色） | 酒精饮料，葡萄酒，佐餐酒，白色（U） | 0.1 | 1 |
| 1516 | 扁豆 | 扁豆，未加工（U） | 0.1 | 1 |
| 1517 | 桃子（婴儿食品） | 婴儿食品，水果，桃子，过滤（U） | 0.1 | 1 |
| 1518 | 葡萄汁（婴儿食品） | 婴儿食品，葡萄汁，无糖，罐装（U） | 0.1 | 1 |
| 1519 | 苹果汁（婴儿食品） | 婴儿食品，果汁，苹果（U） | 0.1 | 1 |
| 1520 | 青豆（婴儿食品） | 婴儿食品，蔬菜，青豆，过滤（U） | 0.1 | 1 |
| 1521 | 豌豆（婴儿食品） | 婴儿食品，蔬菜，豌豆，过滤（U） | 0.1 | 1 |
| 1522 | 蓝莓（罐头、浓糖浆） | 蓝莓，罐头，浓糖浆，固体和液体（U） | 0.1 | 1 |
| 1523 | 葡萄柚汁（白色、加糖） | 葡萄柚汁，白色，罐装，加糖（U） | 0.1 | 1 |
| 1524 | 红安茹梨 | 梨，未加工，红安茹（U） | 0.1 | 1 |
| 1525 | 黄瓜（去皮） | 黄瓜，去皮，未加工（U） | 0.1 | 1 |
| 1526 | 李子干（炖煮、不加糖） | 李子，干燥（李子干），炖煮，不加糖（U） | 0.1 | 1 |
| 1527 | 针叶樱桃汁 | 针叶樱桃汁，未加工（U） | 0.1 | 1 |
| 1528 | 苹果汁 | 苹果汁，罐装或瓶装，不加糖，添加抗坏血酸（U） | 0.1 | 1 |
| 1529 | 杏（罐头、浓糖浆） | 杏，罐头，浓糖浆，沥干（U） | 0.1 | 1 |
| 1530 | 杏（罐头、浓糖浆） | 杏，罐头，浓糖浆包装，带皮，固体和液体（U） | 0.1 | 1 |
| 1531 | 杏（罐头、轻糖浆） | 杏，罐头，轻糖浆包装，带皮，固体和液体（U） | 0.1 | 1 |
| 1532 | 杏（罐头、水包装） | 杏，罐头，水包装，带皮，固体和液体（U） | 0.1 | 1 |
| 1533 | 咖啡（不含咖啡因） | 饮料，咖啡，酿造，用自来水制备，不含咖啡因（U） | 0.1 | 1 |
| 1534 | 葡萄（提子） | 葡萄，美国型（滑皮），未加工（U）、提子、红提 | 0.1 | 1 |
| 1535 | 蔓越莓汁 | 蔓越莓汁，不加糖（U） | 0.1 | 1 |
| 1536 | 苋菜（紫） | 红苋 | 0.09 | 1 |
| 1537 | 李子杏 | 0.09 | 1 | |
| 1538 | 西瓜（京欣一号） | 0.08 | 1 | |
| 1539 | 花叶萝卜 | 0.07 | 1 | |
| 1540 | 青香蕉苹果 | 0.07 | 1 | |
| 1541 | 紫葡萄 | 0.07 | 1 | |
| 1542 | 芦柑 | 0.07 | 1 | |
| 1543 | 白葡萄酒 | 0.06 | 1 | |
| 1544 | 樱桃（野、白刺） | 0.05 | 0 | |
| 1545 | 竹笋 | 0.04 | 0 | |
| 1546 | 长把梨 | 0.04 | 0 | |
| 1547 | 莱阳梨 | 0.04 | 0 | |
| 1548 | 苏梅梨 | 0.04 | 0 | |
| 1549 | 雪梨 | 0.04 | 0 | |
| 1550 | 花生牛轧糖 | 0.04 | 0 | |
| 1551 | 金元帅苹果 | 0.03 | 0 | |
| 1552 | 豆腐干 | 豆腐干（均值） | 0.02 | 0 |
| 1553 | 草菇 | 大黑头细花草 | 0.02 | 0 |
| 1554 | 乌梅汁 | 0.02 | 0 | |
| 1555 | 黄元帅苹果 | 0.01 | 0 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。