低的食物

按硒含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(微克) 得分
1 黄元帅苹果 0.01 0
2 豆腐干 豆腐干(均值) 0.02 0
3 草菇 大黑头细花草 0.02 0
4 乌梅汁 0.02 0
5 金元帅苹果 0.03 0
6 竹笋 0.04 0
7 长把梨 0.04 0
8 莱阳梨 0.04 0
9 苏梅梨 0.04 0
10 雪梨 0.04 0
11 花生牛轧糖 0.04 0
12 樱桃(野、白刺) 0.05 0
13 白葡萄酒 0.06 1
14 花叶萝卜 0.07 1
15 青香蕉苹果 0.07 1
16 紫葡萄 0.07 1
17 芦柑 0.07 1
18 西瓜(京欣一号) 0.08 1
19 苋菜(紫) 红苋 0.09 1
20 李子杏 0.09 1
21 姜(子姜) 嫩姜 0.1 1
22 伏苹果 0.1 1
23 国光苹果 0.1 1
24 旱久保桃 0.1 1
25 久保桃 0.1 1
26 四川红橘 0.1 1
27 西瓜(郑州三号) 0.1 1
28 可口可乐 0.1 1
29 史密斯奶奶苹果 苹果,生的,史密斯奶奶,带皮(U) 0.1 1
30 杏子 杏子,生的(U) 0.1 1
31 蓝莓 蓝莓,生的(U) 0.1 1
32 蓝莓(冷冻) 蓝莓,冷冻,不加糖(U) 0.1 1
33 蔓越莓 蔓越莓,生的(U) 0.1 1
34 葡萄柚(粉红色) 葡萄柚,生的,粉红色和红色,所有地区(U)、西柚 0.1 1
35 苹果汁 苹果汁,罐装或瓶装,不加糖,不加抗坏血酸(U) 0.1 1
36 葡萄柚汁(白色) 葡萄柚汁,白色,冷冻浓缩物,不加糖,用3倍体积的水稀释(U) 0.1 1
37 葡萄柚汁(白色) 葡萄柚汁,白色,罐装或瓶装,不加糖(U) 0.1 1
38 葡萄柚汁(白色) 葡萄柚汁,白色,未加工(U) 0.1 1
39 浓缩柠檬汁(罐装) 浓缩柠檬汁,罐装或瓶装(U) 0.1 1
40 柠檬汁 柠檬汁,未加工(U) 0.1 1
41 酸橙汁 酸橙汁,未加工(U) 0.1 1
42 橙汁(冷冻、含浓缩物) 橙汁,冷冻的,包括浓缩物(U) 0.1 1
43 橙汁(冷冻浓缩物) 橙汁,冷冻浓缩物,不加糖,用3倍体积的水稀释(U) 0.1 1
44 橙汁 橙汁,未加工(U) 0.1 1
45 橘汁 橘汁,未加工(U) 0.1 1
46 桃子(黄色) 桃子,黄色,未加工(U)、黄桃 0.1 1
47 梨,未加工(U) 0.1 1
48 菠萝汁 菠萝汁,罐装或瓶装,不加糖,不加抗坏血酸(U) 0.1 1
49 菠萝 菠萝,未加工,所有品种(U) 0.1 1
50 菠萝(特甜品种) 菠萝,未加工,特甜品种(U) 0.1 1
51 柑橘(蜜橘) 柑橘(蜜橘),未加工(U)、橘子、桔子 0.1 1
52 胡萝卜 胡萝卜,未加工(U) 0.1 1
53 卷心莴苣 生菜,卷心莴苣(包括脆皮类型),未加工(U) 0.1 1
54 欧芹 欧芹,新鲜(U)、香芹、西芹 0.1 1
55 辣椒(甜、红色) 辣椒,甜,红色,未加工(U) 0.1 1
56 葡萄酒(佐餐酒、白色) 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,白色(U) 0.1 1
57 扁豆 扁豆,未加工(U) 0.1 1
58 桃子(婴儿食品) 婴儿食品,水果,桃子,过滤(U) 0.1 1
59 葡萄汁(婴儿食品) 婴儿食品,葡萄汁,无糖,罐装(U) 0.1 1
60 苹果汁(婴儿食品) 婴儿食品,果汁,苹果(U) 0.1 1
61 青豆(婴儿食品) 婴儿食品,蔬菜,青豆,过滤(U) 0.1 1
62 豌豆(婴儿食品) 婴儿食品,蔬菜,豌豆,过滤(U) 0.1 1
63 蓝莓(罐头、浓糖浆) 蓝莓,罐头,浓糖浆,固体和液体(U) 0.1 1
64 葡萄柚汁(白色、加糖) 葡萄柚汁,白色,罐装,加糖(U) 0.1 1
65 红安茹梨 梨,未加工,红安茹(U) 0.1 1
66 黄瓜(去皮) 黄瓜,去皮,未加工(U) 0.1 1
67 李子干(炖煮、不加糖) 李子,干燥(李子干),炖煮,不加糖(U) 0.1 1
68 针叶樱桃汁 针叶樱桃汁,未加工(U) 0.1 1
69 苹果汁 苹果汁,罐装或瓶装,不加糖,添加抗坏血酸(U) 0.1 1
70 杏(罐头、浓糖浆) 杏,罐头,浓糖浆,沥干(U) 0.1 1
71 杏(罐头、浓糖浆) 杏,罐头,浓糖浆包装,带皮,固体和液体(U) 0.1 1
72 杏(罐头、轻糖浆) 杏,罐头,轻糖浆包装,带皮,固体和液体(U) 0.1 1
73 杏(罐头、水包装) 杏,罐头,水包装,带皮,固体和液体(U) 0.1 1
74 咖啡(不含咖啡因) 饮料,咖啡,酿造,用自来水制备,不含咖啡因(U) 0.1 1
75 葡萄(提子) 葡萄,美国型(滑皮),未加工(U)、提子、红提 0.1 1
76 玫瑰香葡萄 0.11 1
77 红葡萄酒 0.11 1
78 苹果 苹果(均值) 0.12 1
79 荷柿 0.12 1
80 福橘 0.12 1
81 葡萄酒 葡萄酒(均值) 0.12 1
82 甘蔗汁 0.13 1
83 豆浆 0.14 1
84 红香蕉苹果 0.14 1
85 荔枝 0.14 1
86 西红柿(番茄) 0.15 1
87 苤蓝 苤蓝(球茎甘蓝) 0.16 1
88 沙葛(豆薯、凉薯) 0.16 1
89 苹果脯 0.16 1
90 西瓜 西瓜(均值) 0.17 1
91 杏仁露 0.17 1
92 雪花梨 0.18 2
93 酸豆奶 0.2 2
94 百合 0.2 2
95 苣荬菜(败酱草) 苦麻子、取麻菜、苣荬菜(尖叶) 0.2 2
96 红肖梨 0.2 2
97 木梨 0.2 2
98 葡萄 葡萄(均值) 0.2 2
99 灵蜜瓜 0.2 2
100 无花果 无花果,生的(U) 0.2 2

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。