蛋白质低的食物

按蛋白质含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(克) 得分
1 蔓越莓汁鸡尾酒(冷冻浓缩物) 蔓越莓汁鸡尾酒,冷冻浓缩物,用水制备(U) 0.01 0
2 百事可乐(佳得乐) 饮料,百事可乐,佳得乐G2,低卡路里(U) 0.05 1
3 雪碧 饮料,碳酸饮料,雪碧,柠檬酸橙,不含咖啡因(U) 0.05 1
4 茶(速溶、用水制备) 饮料,茶,速溶,不加糖,用水制备(U) 0.06 1
5 葡萄酒(佐餐酒、红色) 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,红色(U)、红酒 0.07 1
6 葡萄酒(佐餐酒、红色、品丽珠) 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,红色,品丽珠(U)、红酒 0.07 1
7 葡萄酒(佐餐酒、红色、品丽珠) 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,红色,品丽珠(U)、红酒 0.07 1
8 葡萄酒(佐餐酒、红色、西拉) 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,红色,西拉(U)、红酒 0.07 1
9 葡萄酒(佐餐酒、白色) 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,白色(U) 0.07 1
10 葡萄酒(佐餐酒、红色、梅洛) 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,红色,梅洛(U)、红酒 0.07 1
11 葡萄酒(佐餐酒、红色、黑比诺) 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,红色,黑比诺(U)、红酒 0.07 1
12 葡萄酒(佐餐酒、红色、桑娇维塞) 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,红色,桑娇维塞(U)、红酒 0.07 1
13 库尔勒梨 0.1 1
14 酸梨 0.1 1
15 葡萄酒 葡萄酒(均值) 0.1 1
16 白葡萄酒 0.1 1
17 红葡萄酒 0.1 1
18 白醋 0.1 1
19 湖盐(青盐) 0.1 1
20 可口可乐 0.1 1
21 苹果汁 苹果汁,罐装或瓶装,不加糖,不加抗坏血酸(U) 0.1 1
22 苹果汁 苹果汁,罐装或瓶装,不加糖,添加抗坏血酸(U) 0.1 1
23 咖啡(不含咖啡因) 饮料,咖啡,酿造,用自来水制备,不含咖啡因(U) 0.1 1
24 咖啡(酿造、用水制备) 饮料,咖啡,酿造,用自来水制备(U) 0.12 1
25 石榴汁 石榴汁,装瓶(U) 0.15 2
26 苹果酱(罐头、加糖) 苹果酱,罐头,加糖,不加盐(U) 0.16 2
27 苹果酱(罐头、不加糖) 苹果酱,罐头,不加糖,不添加抗坏血酸(U) 0.17 2
28 蔓越莓(干、甜) 蔓越莓,干燥,甜味(U) 0.17 2
29 苹果酱(罐头、不加糖) 苹果酱,罐头,不加糖,添加抗坏血酸(U) 0.17 2
30 苹果酱(罐头、加糖) 苹果酱,罐头,加糖,加盐(U) 0.18 2
31 苹果(罐头) 苹果,罐装,加糖,切片,沥干,加热(U) 0.18 2
32 藕粉 0.2 2
33 苹果 苹果(均值) 0.2 2
34 红元帅苹果 0.2 2
35 黄元帅苹果 0.2 2
36 金元帅苹果 0.2 2
37 红肖梨 0.2 2
38 京白梨 0.2 2
39 苹果梨 0.2 2
40 雪花梨 0.2 2
41 鸭梨 0.2 2
42 旱酥梨 0.2 2
43 菠萝蜜 木菠萝 0.2 2
44 杏酱 0.2 2
45 橘子汁 桔子汁 0.2 2
46 乌梅汁 0.2 2
47 酸梅晶 0.2 2
48 富士苹果 苹果,生的,富士,带皮(U) 0.2 2
49 葡萄酒(甜) 酒精饮料,葡萄酒,甜点,甜(U) 0.2 2
50 樱桃香草布丁(初级) 婴儿食品,甜点,樱桃香草布丁,初级(U) 0.2 2
51 苹果和蓝莓(初级) 婴儿食品,水果,苹果和蓝莓,初级(U) 0.2 2
52 苹果酱(婴儿食品) 婴儿食品,水果,苹果酱,过滤(U) 0.2 2
53 苹果(干燥) 苹果,干燥,硫化,炖煮,加糖(U) 0.2 2
54 茶(绿色) 饮料,茶,绿色,酿造,规则(U) 0.22 2
55 苹果(干燥) 苹果,干燥,硫化,炖煮,不加糖(U) 0.22 2
56 盛宴苹果 苹果,生的,盛宴,带皮(U) 0.25 3
57 苹果 苹果,生的,带皮(U) 0.26 3
58 苹果(不带皮) 苹果,生的,不带皮(U) 0.27 3
59 红星苹果 苹果,生的,红星,带皮(U)、蛇果 0.27 3
60 金冠苹果 苹果,生的,金冠,带皮(U) 0.28 3
61 苹果(脱水) 苹果,脱水(低水分),硫化,炖煮(U) 0.28 3
62 鸡精(用水配制) 汤,鸡汤或高汤,干燥,用水配制(U)、鸡精、鸡粉 0.28 3
63 桫椤(熟) 树蕨,熟,不加盐(U)、桫椤 0.29 3
64 国光苹果 0.3 3
65 黄香蕉苹果 0.3 3
66 青香蕉苹果 0.3 3
67 鹅黄梨 0.3 3
68 莱阳梨 0.3 3
69 马蹄黄梨 0.3 3
70 明月梨 0.3 3
71 酥梨 0.3 3
72 香梨 0.3 3
73 紫酥梨 0.3 3
74 海棠果 楸子 0.3 3
75 余甘子 油甘子 0.3 3
76 梨(婴儿食品) 婴儿食品,水果,梨,过滤(U) 0.3 3
77 葛根粉 葛根粉(U)、葛粉 0.3 3
78 蜂蜜 蜂蜜(U)、蜂糖 0.3 3
79 红安茹梨 梨,未加工,红安茹(U) 0.33 4
80 柠檬汁 柠檬汁,未加工(U) 0.35 4
81 梨,未加工(U) 0.36 4
82 菠萝汁 菠萝汁,罐装或瓶装,不加糖,不加抗坏血酸(U) 0.36 4
83 葡萄汁 葡萄汁,罐装或瓶装,不加糖,不加抗坏血酸(U) 0.37 4
84 蛋黄酱 沙拉酱,蛋黄酱,浅色(U)、美乃滋 0.37 4
85 豌豆粉丝 南星粉 0.4 5
86 冬瓜 0.4 5
87 红香蕉苹果 0.4 5
88 红星苹果 0.4 5
89 祝光苹果 0.4 5
90 梨(均值) 梨子 0.4 5
91 巴梨 0.4 5
92 木梨 0.4 5
93 软梨 0.4 5
94 沙果 0.4 5
95 早桃 早桃(黄) 0.4 5
96 红玫瑰葡萄 0.4 5
97 巨峰葡萄 0.4 5
98 玫瑰香葡萄 0.4 5
99 柿子 0.4 5
100 木瓜 番木瓜 0.4 5

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。