禽肉中含钠低的食物

按钠含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1 鸭皮 26.2 9
2 鸭肠 32 11
3 鸡胸脯肉 34.4 11
4 野鸡（不带皮） 野鸡，未加工，仅肉（U）、雉鸡 37 12
5 野鸡 野鸡，未加工，肉和皮（U）、雉鸡 40 13
6 肉鸡 肉鸡（肥） 47.8 16
7 鹌鹑 48.4 16
8 鸡翅 50.8 17
9 乳鸽（不带皮） 乳鸽，鸽子，仅肉，未加工（U） 51 17
10 鸭翅 53.6 18
11 乳鸽 乳鸽，鸽子，肉和皮，未加工（U） 54 18
12 鸭胰 55.7 19
13 鸸鹋肉（肉馅） 鸸鹋，肉馅，未加工（U） 56 19
14 火鸡肫（火鸡肾） 火鸡胗 57 19
15 鹅肫（鹅肾） 鹅胗 58.2 19
16 鹅 58.8 20
17 鸭胸脯肉 鸭肉 60.2 20
18 鸭掌 61.1 20
19 华青鸡 62.8 21
20 鸡 鸡（均值） 63.3 21
21 鸽 63.6 21
22 乌骨鸡 乌鸡 64 21
23 鸡腿 64.4 21
24 鸭 鸭（均值） 69 23
25 鸭肫（鸭肾） 鸭胗 69.2 23
26 鹅肝 70.2 23
27 鸵鸟肉（肉馅） 鸵鸟，肉馅，未加工（U） 72 24
28 鸵鸟肉 鸵鸟，腿内侧，未加工（U） 72 24
29 鸡（土鸡） 74.1 25
30 鸡肫（鸡肾） 鸡胗 74.8 25
31 鸵鸟肉（肉馅、熟） 鸵鸟，肉馅，熟，盘烤（U） 80 27
32 鸭舌（鸭条） 81.5 27
33 沙鸡 81.9 27
34 鸵鸟肉（熟） 鸵鸟，腿内侧，熟（U） 83 28
35 鸭心 86.2 29
36 鸭肝 87.2 29
37 鸡肝 92 31
38 火鸡胸脯肉 93.7 31
39 鸡心 108.4 36
40 火鸡 火鸡，整只，肉和皮，未加工（U） 112 37
41 鸸鹋肉（扇形肉片） 鸸鹋，扇形肉片，未加工（U） 120 40
42 火鸡肝 128.6 43
43 火鸡腿 168.4 56
44 鸡爪 169 56
45 鸭血 173.6 58
46 鸡血 208 69
47 烧鹅 240 80
48 烤鸡 472.3 157
49 鸡肉（烤肉） 鸡肉，肉鸡（适于烤焙的嫩鸡），烤肉，烧烤，背部，肉和皮（U） 509 170
50 鸡肉馅饼（冷冻） 鸡肉馅饼，冷冻，生的（U） 518 173
51 嫩鸡胸肉（拍面包屑） 嫩鸡胸肉，拍面包屑，生的（U） 536 179
52 鸡肉（烤肉、不带皮） 鸡肉，肉鸡（适于烤焙的嫩鸡），烤肉，烧烤，背部，仅肉（不带皮）（U） 563 188
53 肯德基（炸鸡） 755 252
54 培根（火鸡） 培根，火鸡，低钠（U） 900 300
55 扒鸡 1000.7 334
56 鸡肉松 1687.8 563

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。