低的食物

按钠含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
601 雪碧 饮料,碳酸饮料,雪碧,柠檬酸橙,不含咖啡因(U) 9 3
602 四棱豆叶 翅豆叶,未加工(U)、翼豆叶、四棱豆叶 9 3
603 杏仁露 9.2 3
604 青蒜 9.3 3
605 密云小枣 9.3 3
606 豆腐皮 9.4 3
607 西瓜子仁 9.4 3
608 牛油 9.4 3
609 婴儿奶粉 9.4 3
610 糜子 糜子(带皮) 9.6 3
611 粉条 9.6 3
612 豌豆 9.7 3
613 水萝卜(脆萝卜) 9.7 3
614 红果(干) 9.9 3
615 鳄梨 10 3
616 中华猕猴桃 毛叶猕猴桃 10 3
617 金橘 金橘,未加工(U) 10 3
618 桑葚 桑葚,未加工(U)、桑椹 10 3
619 番茄汁(罐装) 番茄汁,罐装,不加盐(U) 10 3
620 卷心莴苣 生菜,卷心莴苣(包括脆皮类型),未加工(U) 10 3
621 欧洲防风草 欧洲防风草,未加工(U)、欧洲防风、欧洲萝卜 10 3
622 墨西哥塞拉诺辣椒 辣椒,墨西哥塞拉诺辣椒,未加工(U) 10 3
623 肉桂 香料,肉桂粉(U) 10 3
624 葡萄汁(婴儿食品) 婴儿食品,葡萄汁,无糖,罐装(U) 10 3
625 杏(干燥、硫化) 杏,干燥,硫化,生的(U) 10 3
626 黄豆芽(熟) 大豆,成熟的种子,发芽,熟,蒸(U) 10 3
627 猴面包树粉 猴面包树粉(U) 10 3
628 松子仁 10.1 3
629 小葱 10.4 3
630 芸豆(杂色) 10.5 4
631 糜子米(炒米) 10.7 4
632 地衣(水浸) 10.7 4
633 藕粉 10.8 4
634 蚕豆(烤) 10.9 4
635 杏子(罐头、不带皮) 杏子,罐头,水袋,不带皮,固体和液体(U) 11 4
636 芋头 芋头,未加工(U) 11 4
637 番茄(熟) 番茄,红色,成熟,熟(U)、西红柿 11 4
638 荞麦粉(全麦) 荞麦粉,全麦(U) 11 4
639 荞麦片(烘焙) 荞麦片,烘焙,干燥(U) 11 4
640 扁豆芽 扁豆,发芽,未加工(U) 11 4
641 香蕉香瓜 瓜,香蕉香瓜(纳瓦霍)(U) 11 4
642 杏(罐头、浓糖浆) 杏,罐装,浓糖浆包装,不带皮,固体和液体(U) 11 4
643 大麦麦芽粉 大麦麦芽粉(U) 11 4
644 芸豆 豆类,芸豆,加州红,成熟种子,未加工(U)、四季豆、菜豆 11 4
645 鼠尾草 香料,鼠尾草,粉末(U)、一串红 11 4
646 黄油(不加盐) 黄油,不加盐(U) 11 4
647 南瓜叶 南瓜叶,未加工(U) 11 4
648 月饼 月饼(均值) 11.1 4
649 香菇(干) 香蔁、冬菇 11.2 4
650 菠萝蜜 木菠萝、波罗蜜 11.4 4
651 啤酒 啤酒(均值) 11.4 4
652 菊芋(洋姜) 11.5 4
653 菠萝蜜子 11.5 4
654 酸梅晶 11.5 4
655 绿豆糕 11.6 4
656 大麦 元麦 12 4
657 脑豆 12 4
658 土豆(红色、烘焙) 土豆,红色,肉和皮,烘焙(U)、马铃薯 12 4
659 芜菁甘蓝 芜菁甘蓝,未加工(U)、芸香 12 4
660 芸豆(红色) 豆类,芸豆,红色,成熟的种子,未加工(U)、四季豆、菜豆 12 4
661 花豆 豆类,斑纹,成熟的种子,未加工(U) 12 4
662 豆腐 豆腐,稳固的,用硫酸钙和氯化镁(卤盐)制成(U) 12 4
663 大麦(去壳) 大麦,去壳(U) 12 4
664 腰果 坚果,腰果,未加工(U) 12 4
665 豆类(小白) 豆类,小白,成熟种子,未加工(U) 12 4
666 黄豆 豆,黄色,成熟的种子,未加工(U) 12 4
667 大豆粉 大豆粉,全脂,烘焙(U)、黄豆粉 12 4
668 小麦胚芽 小麦胚芽,未加工(U) 12 4
669 人心果 人心果,未加工(U) 12 4
670 麸皮 12.2 4
671 白花桔梗 12.2 4
672 花豆 花豆(红) 12.5 4
673 苹果脯 12.8 4
674 石螺 13 4
675 腰果(油烤) 坚果,腰果,油烤,不加盐(U) 13 4
676 芥末 香料,芥菜籽粉(U) 13 4
677 蚕豆 蚕豆,成熟种子,未加工(U) 13 4
678 龙舌兰(熟) 龙舌兰,熟(西南)(U) 13 4
679 大豆粉 大豆粉,全脂,未加工(U)、黄豆粉 13 4
680 杏(脱水、硫化) 杏,脱水(低水分),硫化,生的(U) 13 4
681 翼豆 翅豆,成熟种子,熟,煮,不加盐(U) 13 4
682 羊油 13.2 4
683 团粉(芡粉) 13.3 4
684 珠茶 13.3 4
685 红茶 13.6 5
686 酵母(鲜) 13.6 5
687 栗子 板栗、栗子(鲜) 13.9 5
688 冬葵(冬苋菜) 冬寒菜 14 5
689 番荔枝 番荔枝,未加工(U)、释迦果 14 5
690 芦笋(熟) 芦笋,熟,煮,沥干(U) 14 5
691 水芹 水芹,花园,未加工(U) 14 5
692 土豆(赤褐色、烘焙) 土豆,赤褐色,肉和皮,烘焙(U)、马铃薯 14 5
693 龙舌兰(干) 龙舌兰,干燥(西南)(U) 14 5
694 龙舌兰 龙舌兰,未加工(西南)(U) 14 5
695 大豆(绿色、熟) 大豆,绿色,熟,煮,沥干,不加盐(U) 14 5
696 黄豆芽 大豆,成熟的种子,发芽,生的(U) 14 5
697 豆豉(熟) 豆豉,熟(U) 14 5
698 木薯 木薯,未加工(U) 14 5
699 棕榈心 棕榈心,未加工(U) 14 5
700 八角(大料) 大茴香 14.7 5

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。