乳类中含高的食物

按锰含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
1 黄油渣 1.18 131
2 婴儿奶粉 0.33 37
3 酸酪蛋 0.3 33
4 奶酪(山羊) 奶酪,山羊,硬型(U) 0.252 28
5 奶疙瘩(奶酪干) 干酸奶 0.22 24
6 奶豆腐(脱脂) 0.17 19
7 奶酪(干酪) 芝士 0.16 18
8 雅培(心美力) 婴儿配方奶粉,ABBOTT NUTRITION,SIMILAC,ISOMIL,含铁,粉,未经复原(U) 0.129 14
9 母乳化奶粉 0.11 12
10 全脂牛奶粉 0.09 10
11 奶豆腐(鲜) 0.09 10
12 曲拉 0.09 10
13 牛奶(巧克力、添加维生素A和维生素D) 牛奶,巧克力,流体,商业,整体,添加维生素A和维生素D(U) 0.077 9
14 牛奶(巧克力、减少脂肪、添加维生素A和维生素D) 牛奶,巧克力,流体,商业,减少脂肪,添加维生素A和维生素D(U) 0.062 7
15 黄油 0.05 6
16 全脂速溶牛奶粉 0.05 6
17 炼乳 0.04 4
18 牛奶 牛乳、牛奶(均值) 0.03 3
19 酸奶(果肉) 0.03 3
20 切达奶酪 奶酪,切达奶酪(U)、芝士 0.027 3
21 牛油(白脱) 0.02 2
22 奶皮子 0.02 2
23 酸奶(脱脂) 0.02 2
24 酸奶 酸奶(均值) 0.02 2
25 牛奶粉 牛乳粉 0.02 2
26 雅培(心美力、含铁) 婴儿配方奶粉,ABBOTT NUTRITION,SIMILAC,ISOMIL,含铁,可随时喂养(U) 0.016 2
27 黄油(不加盐) 黄油,不加盐(U) 0.004 0

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

高的食物的食疗作用