禽肉中含高的食物

按锰含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
1 鸡肉松 0.68 76
2 鹅肝 0.32 36
3 鸭肝 0.28 31
4 鸡肉馅饼(冷冻) 鸡肉馅饼,冷冻,生的(U) 0.254 28
5 鸡肝 0.24 27
6 嫩鸡胸肉(拍面包屑) 嫩鸡胸肉,拍面包屑,生的(U) 0.229 25
7 鸭血 0.14 16
8 火鸡肝 0.13 14
9 乌骨鸡 乌鸡 0.13 14
10 沙鸡 0.13 14
11 肯德基(炸鸡) 0.12 13
12 烤鸡 0.11 12
13 鹌鹑 0.08 9
14 鸭肫(鸭肾) 鸭胗 0.08 9
15 烧鹅 0.06 7
16 鸡肫(鸡肾) 鸡胗 0.06 7
17 鸭(均值) 0.06 7
18 0.05 6
19 鹅肫(鹅肾) 鹅胗 0.05 6
20 鸭胰 0.05 6
21 鸡(土鸡) 0.05 6
22 0.04 4
23 鸡心 0.04 4
24 火鸡腿 0.04 4
25 鸡(均值) 0.03 3
26 鸡血 0.03 3
27 鸡爪 0.03 3
28 火鸡胸脯肉 0.03 3
29 鸡腿 0.03 3
30 火鸡肫(火鸡肾) 火鸡胗 0.03 3
31 鸡翅 0.03 3
32 鸸鹋肉(扇形肉片) 鸸鹋,扇形肉片,未加工(U) 0.029 3
33 鸸鹋肉(肉馅) 鸸鹋,肉馅,未加工(U) 0.027 3
34 乳鸽(不带皮) 乳鸽,鸽子,仅肉,未加工(U) 0.019 2
35 乳鸽 乳鸽,鸽子,肉和皮,未加工(U) 0.019 2
36 鸵鸟肉(熟) 鸵鸟,腿内侧,熟(U) 0.018 2
37 鸵鸟肉 鸵鸟,腿内侧,未加工(U) 0.018 2
38 野鸡 野鸡,未加工,肉和皮(U)、雉鸡 0.017 2
39 鸵鸟肉(肉馅、熟) 鸵鸟,肉馅,熟,盘烤(U) 0.017 2
40 鸵鸟肉(肉馅) 鸵鸟,肉馅,未加工(U) 0.017 2
41 野鸡(不带皮) 野鸡,未加工,仅肉(U)、雉鸡 0.016 2
42 火鸡 火鸡,整只,肉和皮,未加工(U) 0.012 1
43 培根(火鸡) 培根,火鸡,低钠(U) 0.011 1
44 肉鸡 肉鸡(肥) 0.01 1
45 鸡胸脯肉 0.01 1
46 扒鸡 0.01 1
47 鸭胸脯肉 鸭肉 0.01 1
48 鸡肉(烤肉) 鸡肉,肉鸡(适于烤焙的嫩鸡),烤肉,烧烤,背部,肉和皮(U) 0.006 1

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

高的食物的食疗作用