含锰高的食物
按锰含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1601 | 红星苹果 | 0.01 | 1 | |
| 1602 | 哈密瓜 | 0.01 | 1 | |
| 1603 | 灵蜜瓜 | 0.01 | 1 | |
| 1604 | 西瓜（郑州三号） | 0.01 | 1 | |
| 1605 | 猪肉（后肘） | 0.01 | 1 | |
| 1606 | 猪肉（奶面） | 硬五花 | 0.01 | 1 |
| 1607 | 猪耳 | 0.01 | 1 | |
| 1608 | 猪蹄 | 0.01 | 1 | |
| 1609 | 羊血 | 0.01 | 1 | |
| 1610 | 驴肉（酱） | 0.01 | 1 | |
| 1611 | 肉鸡 | 肉鸡（肥） | 0.01 | 1 |
| 1612 | 鸡胸脯肉 | 0.01 | 1 | |
| 1613 | 扒鸡 | 0.01 | 1 | |
| 1614 | 鸭胸脯肉 | 鸭肉 | 0.01 | 1 |
| 1615 | 鳕鱼 | 鳕狭、明太鱼 | 0.01 | 1 |
| 1616 | 啤酒 | 啤酒（均值） | 0.01 | 1 |
| 1617 | 白葡萄酒 | 0.01 | 1 | |
| 1618 | 色拉油 | 0.01 | 1 | |
| 1619 | 棕榈油 | 0.01 | 1 | |
| 1620 | 乌梅汁 | 0.01 | 1 | |
| 1621 | 喜乐 | 0.01 | 1 | |
| 1622 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 0.01 | 1 |
| 1623 | 牛肉（肩部） | 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 0.01 | 1 |
| 1624 | 牛肉（肩部） | 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 0.01 | 1 |
| 1625 | 血肠 | 血肠（U）、黑香肠（用猪血、乳脂以及谷粒制成） | 0.01 | 1 |
| 1626 | 猪肉（排骨） | 猪肉，新鲜，排骨，可分离的瘦肉和脂肪，未加工（U）、肋排 | 0.01 | 1 |
| 1627 | 猪肉（排骨、熟、烤） | 猪肉，新鲜，排骨，可分离的的瘦肉和脂肪，熟，烤（U）、肋排 | 0.01 | 1 |
| 1628 | 河豚（虎河豚） | 鱼，河豚，虎河豚，养殖，未加工（J） | 0.01 | 1 |
| 1629 | 牛肉（牛腩、熟） | 牛肉，底部牛腩，三尖烤，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，烤（U）、牛腰肉 | 0.009 | 1 |
| 1630 | 酸橙 | 酸橙，未加工（U） | 0.008 | 1 |
| 1631 | 啤酒 | 酒精饮料，啤酒，普通，所有（U） | 0.008 | 1 |
| 1632 | 蛋黄酱 | 沙拉酱，蛋黄酱，浅色（U）、美乃滋 | 0.007 | 1 |
| 1633 | 鸡肉（烤肉） | 鸡肉，肉鸡（适于烤焙的嫩鸡），烤肉，烧烤，背部，肉和皮（U） | 0.006 | 1 |
| 1634 | 羊肉（羊羔、熟） | 羔羊肉，澳大利亚，进口，新鲜，外部脂肪，熟（U） | 0.006 | 1 |
| 1635 | 红牛 | 饮料，能量饮料，红牛（U） | 0.005 | 1 |
| 1636 | 黄油（不加盐） | 黄油，不加盐（U） | 0.004 | 0 |
| 1637 | 羊肉（羊羔） | 羔羊肉，澳大利亚，进口，新鲜，外部脂肪，未加工（U） | 0.004 | 0 |
| 1638 | 鸡精（用水配制） | 汤，鸡汤或高汤，干燥，用水配制（U）、鸡精、鸡粉 | 0.003 | 0 |
| 1639 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，无骨，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U） | 0.002 | 0 |
| 1640 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，无骨，仅可分离瘦肉，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U） | 0.002 | 0 |
| 1641 | 雪碧 | 饮料，碳酸饮料，雪碧，柠檬酸橙，不含咖啡因（U） | 0.002 | 0 |
| 1642 | 果味饮料（低卡路里） | 饮料，果味饮料，干粉状混合物，低卡路里，含阿斯巴甜（U） | 0.001 | 0 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。