含锰低的食物
按锰含量从低到高排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
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501 | 猕猴桃 | 猕猴桃,绿色,未加工(U)、奇异果 | 0.098 | 11 |
502 | 红皮萝卜 | 变萝卜、卞萝卜 | 0.1 | 11 |
503 | 绿豆芽 | 0.1 | 11 | |
504 | 茄子(圆) | 0.1 | 11 | |
505 | 节瓜(毛瓜) | 0.1 | 11 | |
506 | 大葱(红皮) | 0.1 | 11 | |
507 | 芥菜(茎用) | 青头菜 | 0.1 | 11 |
508 | 金针菇 | 智力菇 | 0.1 | 11 |
509 | 双孢蘑菇 | 洋蘑菇 | 0.1 | 11 |
510 | 旱久保桃 | 0.1 | 11 | |
511 | 羊肉(脖子) | 0.1 | 11 | |
512 | 羊肾 | 0.1 | 11 | |
513 | 鸭蛋黄 | 0.1 | 11 | |
514 | 咸鸭蛋 | 0.1 | 11 | |
515 | 黄颡鱼 | 黄鳍鱼、戈牙鱼 | 0.1 | 11 |
516 | 面包鱼 | 橡皮鱼、绿鳍马面豚 | 0.1 | 11 |
517 | 墨鱼 | 曼氏无针乌贼 | 0.1 | 11 |
518 | 沙棘果汁 | 0.1 | 11 | |
519 | 雪糕(冰棍) | 0.1 | 11 | |
520 | 酱油 | 酱油,由水解植物蛋白制成(U) | 0.1 | 11 |
521 | 圣女果 | 番茄,樱桃番茄,水果,未加工(J) | 0.1 | 11 |
522 | 山竹 | 山竹,罐头,糖浆包装(U)、莽吉柿 | 0.102 | 11 |
523 | 芹菜 | 芹菜,未加工(U) | 0.103 | 11 |
524 | 牛肚(熟) | 牛肉,牛肚,熟,炖(U)、百叶、毛肚、牛胃 | 0.103 | 11 |
525 | 西梅干(炖) | 西梅干,脱水(低水分),炖(U)、西梅脯 | 0.104 | 12 |
526 | 番茄(熟) | 番茄,红色,成熟,熟(U)、西红柿 | 0.105 | 12 |
527 | 豆类(烘焙,罐装) | 豆类,烘焙,罐装,素食(U) | 0.109 | 12 |
528 | 地瓜(红心) | 甘薯(红心)、山芋、红薯 | 0.11 | 12 |
529 | 豆奶(豆乳) | 0.11 | 12 | |
530 | 苤蓝 | 苤蓝(球茎甘蓝) | 0.11 | 12 |
531 | 白瓜 | 0.11 | 12 | |
532 | 金丝瓜 | 金丝瓜(裸瓣瓜) | 0.11 | 12 |
533 | 荸荠 | 马蹄、地栗 | 0.11 | 12 |
534 | 沙葛(豆薯、凉薯) | 0.11 | 12 | |
535 | 蘑菇 | 0.11 | 12 | |
536 | 海棠果 | 楸子 | 0.11 | 12 |
537 | 蜜桃(水蜜桃) | 0.11 | 12 | |
538 | 番石榴 | 鸡矢果、番桃 | 0.11 | 12 |
539 | 腊羊肉 | 0.11 | 12 | |
540 | 烤鸡 | 0.11 | 12 | |
541 | 比目鱼 | 凸眼鱼、鲽 | 0.11 | 12 |
542 | 海虾 | 0.11 | 12 | |
543 | 皮皮虾(虾虎、虾蛄) | 琵琶虾、虾耙子、濑尿虾、螳螂虾 | 0.11 | 12 |
544 | 菜籽油 | 0.11 | 12 | |
545 | 母乳化奶粉 | 0.11 | 12 | |
546 | 醪糟 | 0.11 | 12 | |
547 | 圣代(草莓) | 快餐,圣代,草莓(U) | 0.11 | 12 |
548 | 磷虾(熟) | 甲壳动物,南极磷虾,煮(J)、南极虾、大磷虾 | 0.11 | 12 |
549 | 樱桃(酸、红) | 樱桃,酸,红,生的(U) | 0.112 | 12 |
550 | 辣椒(甜、红色) | 辣椒,甜,红色,未加工(U) | 0.112 | 12 |
551 | 竹笋(熟) | 竹笋,熟,煮,沥干,不加盐(U) | 0.113 | 13 |
552 | 竹笋(熟) | 竹笋,熟,煮,沥干,加盐(U) | 0.113 | 13 |
553 | 杏鲍菇 | 蘑菇,牡蛎蘑菇,未加工(U)、杏鲍菇 | 0.113 | 13 |
554 | 番茄 | 番茄,红色,成熟,未加工,全年平均(U)、西红柿 | 0.114 | 13 |
555 | 辣椒(甜、绿色、熟) | 辣椒,甜,绿色,熟,煮,沥干,不加盐(U) | 0.115 | 13 |
556 | 辣椒(甜、红色、熟) | 辣椒,甜,红色,熟,煮,沥干,不加盐(U) | 0.115 | 13 |
557 | 辣椒(黄色、甜) | 辣椒,甜,黄色,未加工(U) | 0.117 | 13 |
558 | 葡萄酒(佐餐酒、白色) | 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,白色(U) | 0.117 | 13 |
559 | 石榴 | 石榴,未加工(U) | 0.119 | 13 |
560 | 葡萄酒(甜) | 酒精饮料,葡萄酒,甜点,甜(U) | 0.119 | 13 |
561 | 酸豆奶 | 0.12 | 13 | |
562 | 青萝卜 | 0.12 | 13 | |
563 | 油豆角 | 多花菜豆 | 0.12 | 13 |
564 | 青椒(菜椒、柿子椒) | 甜椒、灯笼椒 | 0.12 | 13 |
565 | 山药 | 大薯、薯蓣 | 0.12 | 13 |
566 | 喷瓜 | 铁炮瓜 | 0.12 | 13 |
567 | 酸模 | 0.12 | 13 | |
568 | 吊蛋 | 0.12 | 13 | |
569 | 久保桃 | 0.12 | 13 | |
570 | 紫葡萄 | 0.12 | 13 | |
571 | 猪肚 | 0.12 | 13 | |
572 | 羊肉(冻) | 0.12 | 13 | |
573 | 羊蹄筋 | 羊蹄筋(生) | 0.12 | 13 |
574 | 肯德基(炸鸡) | 0.12 | 13 | |
575 | 大虾 | 白露虾、长毛对虾 | 0.12 | 13 |
576 | 对虾 | 0.12 | 13 | |
577 | 蕨菜(腌) | 0.12 | 13 | |
578 | 番茄(黄色) | 番茄,黄色,未加工(U)、西红柿 | 0.12 | 13 |
579 | 辣椒(甜、绿色) | 辣椒,甜,绿色,未加工(U) | 0.122 | 14 |
580 | 卷心莴苣 | 生菜,卷心莴苣(包括脆皮类型),未加工(U) | 0.125 | 14 |
581 | 南瓜 | 南瓜,未加工(U) | 0.125 | 14 |
582 | 酱汁(意大利面条/海员式沙司) | 酱汁,意大利面,意大利面条/海员式沙司,即可食用(U) | 0.127 | 14 |
583 | 无花果 | 无花果,生的(U) | 0.128 | 14 |
584 | 苹果(脱水) | 苹果,脱水(低水分),硫化,生的(U) | 0.128 | 14 |
585 | 洋葱 | 洋葱,未加工(U) | 0.129 | 14 |
586 | 雅培(心美力) | 婴儿配方奶粉,ABBOTT NUTRITION,SIMILAC,ISOMIL,含铁,粉,未经复原(U) | 0.129 | 14 |
587 | 茄子 | 茄子(均值) | 0.13 | 14 |
588 | 油菜(小) | 0.13 | 14 | |
589 | 生菜(叶用莴苣) | 0.13 | 14 | |
590 | 蜜枣(无核) | 0.13 | 14 | |
591 | 猪小肠 | 猪肠 | 0.13 | 14 |
592 | 狗肉 | 0.13 | 14 | |
593 | 沙鸡 | 0.13 | 14 | |
594 | 乌骨鸡 | 乌鸡 | 0.13 | 14 |
595 | 火鸡肝 | 0.13 | 14 | |
596 | 红娘鱼 | 翼红娘鱼 | 0.13 | 14 |
597 | 草莓酱 | 0.13 | 14 | |
598 | 海棠脯 | 0.13 | 14 | |
599 | 杏脯 | 0.13 | 14 | |
600 | 白鲸(肉,干) | 鲸鱼,白鲸,肉,干(阿拉斯加原住民)(U) | 0.13 | 14 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。