含蛋氨酸高的食物
按蛋氨酸含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1101 | 杏（罐头、水包装） | 杏，罐头，水包装，带皮，固体和液体（U） | 4 | 3 |
| 1102 | 杏仁牛奶（巧克力） | 饮料，杏仁牛奶，巧克力，即饮（U） | 4 | 3 |
| 1103 | 冬瓜 | 3 | 2 | |
| 1104 | 苹果 | 苹果（均值） | 3 | 2 |
| 1105 | 金元帅苹果 | 3 | 2 | |
| 1106 | 杏子（罐头、不带皮） | 杏子，罐头，水袋，不带皮，固体和液体（U） | 3 | 2 |
| 1107 | 蔓越莓 | 蔓越莓，生的（U） | 3 | 2 |
| 1108 | 橙汁 | 橙汁，未加工（U） | 3 | 2 |
| 1109 | 苹果（脱水） | 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） | 3 | 2 |
| 1110 | 杏（罐头、浓糖浆） | 杏，罐装，浓糖浆包装，不带皮，固体和液体（U） | 3 | 2 |
| 1111 | 杏（罐头、浓糖浆） | 杏，罐头，浓糖浆包装，带皮，固体和液体（U） | 3 | 2 |
| 1112 | 杏（罐头、轻糖浆） | 杏，罐头，轻糖浆包装，带皮，固体和液体（U） | 3 | 2 |
| 1113 | 杏子（冷冻、加糖） | 杏子，冷冻，加糖（U） | 3 | 2 |
| 1114 | 人心果 | 人心果，未加工（U） | 3 | 2 |
| 1115 | 李子 | 2 | 1 | |
| 1116 | 木瓜 | 番木瓜 | 2 | 1 |
| 1117 | 甜瓜（香瓜） | 2 | 1 | |
| 1118 | 苹果酱（罐头、不加糖） | 苹果酱，罐头，不加糖，不添加抗坏血酸（U） | 2 | 1 |
| 1119 | 酸橙汁 | 酸橙汁，未加工（U） | 2 | 1 |
| 1120 | 橙汁（冷冻、含浓缩物） | 橙汁，冷冻的，包括浓缩物（U） | 2 | 1 |
| 1121 | 橘汁 | 橘汁，未加工（U） | 2 | 1 |
| 1122 | 酸橙 | 酸橙，未加工（U） | 2 | 1 |
| 1123 | 木瓜 | 木瓜，未加工（U） | 2 | 1 |
| 1124 | 梨 | 梨，未加工（U） | 2 | 1 |
| 1125 | 草莓 | 草莓，未加工（U） | 2 | 1 |
| 1126 | 柑橘（蜜橘） | 柑橘（蜜橘），未加工（U）、橘子、桔子 | 2 | 1 |
| 1127 | 洋葱 | 洋葱，未加工（U） | 2 | 1 |
| 1128 | 红安茹梨 | 梨，未加工，红安茹（U） | 2 | 1 |
| 1129 | 苹果酱（罐头、加糖） | 苹果酱，罐头，加糖，不加盐（U） | 2 | 1 |
| 1130 | 苹果酱（罐头、加糖） | 苹果酱，罐头，加糖，加盐（U） | 2 | 1 |
| 1131 | 苹果酱（罐头、不加糖） | 苹果酱，罐头，不加糖，添加抗坏血酸（U） | 2 | 1 |
| 1132 | 苹果（罐头） | 苹果，罐装，加糖，切片，沥干，加热（U） | 2 | 1 |
| 1133 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） | 2 | 1 |
| 1134 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） | 2 | 1 |
| 1135 | 橙汁饮料（冷冻浓缩物） | 饮料，橙汁饮料，早餐类型，果汁和果肉，冷冻浓缩物（U） | 2 | 1 |
| 1136 | 佛手瓜 | 棒瓜、菜肴梨 | 1 | 1 |
| 1137 | 蒲桃 | 1 | 1 | |
| 1138 | 啤酒 | 啤酒（均值） | 1 | 1 |
| 1139 | 苹果 | 苹果，生的，带皮（U） | 1 | 1 |
| 1140 | 金冠苹果 | 苹果，生的，金冠，带皮（U） | 1 | 1 |
| 1141 | 苹果（不带皮） | 苹果，生的，不带皮（U） | 1 | 1 |
| 1142 | 红星苹果 | 苹果，生的，红星，带皮（U）、蛇果 | 1 | 1 |
| 1143 | 葡萄汁 | 葡萄汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） | 1 | 1 |
| 1144 | 草莓（冷冻） | 草莓，冷冻，不加糖（U） | 1 | 1 |
| 1145 | 蜂蜜 | 蜂蜜（U）、蜂糖 | 1 | 1 |
| 1146 | 佛手瓜 | 佛手瓜，水果，未加工（U） | 1 | 1 |
| 1147 | 佛手瓜（熟） | 佛手瓜，水果，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 1 | 1 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。