零食饮料中含钾低的食物

按钾含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1 可口可乐 1 0
2 杏仁露 1 0
3 冰糖 1 0
4 雪碧 饮料，碳酸饮料，雪碧，柠檬酸橙，不含咖啡因（U） 1 0
5 红牛 饮料，能量饮料，红牛（U） 3 1
6 白砂糖 5 1
7 橘子汁 桔子汁 6 2
8 乌梅汁 7 2
9 茶（绿色） 饮料，茶，绿色，酿造，规则（U） 8 2
10 醪糟 12 3
11 百事可乐（佳得乐） 饮料，百事可乐，佳得乐G2，低卡路里（U） 13 4
12 茶（速溶、用水制备） 饮料，茶，速溶，不加糖，用水制备（U） 18 5
13 喜乐 20 6
14 樱桃香草布丁（初级） 婴儿食品，甜点，樱桃香草布丁，初级（U） 33 9
15 茶（黑色） 饮料，茶，黑色，酿造，用自来水制备（U） 37 10
16 茶（黑色） 饮料，茶，黑色，酿造，用自来水制备，不含咖啡因（U） 37 10
17 菠萝豆 38 11
18 水果冰淇淋（初级） 婴儿食品，水果，水果冰淇淋，初级（U） 47 13
19 咖啡（酿造、用水制备） 饮料，咖啡，酿造，用自来水制备（U） 49 14
20 酸梅晶 50 14
21 蜂蜜 蜂蜜（U）、蜂糖 52 15
22 蜜三刀 53 15
23 沙棘果汁 53 15
24 咖啡（不含咖啡因） 饮料，咖啡，酿造，用自来水制备，不含咖啡因（U） 54 15
25 米花糖 55 16
26 果味奶 63 18
27 苹果和蓝莓（初级） 婴儿食品，水果，苹果和蓝莓，初级（U） 65 18
28 奶油蛋糕 67 19
29 苹果脯 67 19
30 江米条 68 19
31 花生牛轧糖 73 21
32 奶糖 奶糖（均值） 75 21
33 杏仁牛奶（巧克力） 饮料，杏仁牛奶，巧克力，即饮（U） 75 21
34 蛋糕（均值） 77 22
35 杏脯 果酱和蜜饯，杏子（U） 77 22
36 蔓越莓汁 蔓越莓汁，不加糖（U） 77 22
37 年糕 81 23
38 原汁沙棘 81 23
39 苏打饼干 82 23
40 钙奶饼干 83 23
41 饼干 饼干（均值） 85 24
42 面包 面包（均值）、吐司 88 25
43 山楂球（果丹皮） 88 25
44 桃酥 90 25
45 葡萄汁（婴儿食品） 婴儿食品，葡萄汁，无糖，罐装（U） 90 25
46 苹果汁（婴儿食品） 婴儿食品，果汁，苹果（U） 91 26
47 甘蔗汁 95 27
48 针叶樱桃汁 针叶樱桃汁，未加工（U） 97 27
49 可可粉（用水制备） 饮料，可可粉，粉末，用水制备（U） 99 28
50 海绵蛋糕 蛋糕，海绵蛋糕，商业制备（U） 99 28
51 苹果汁 苹果汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） 101 29
52 苹果汁 苹果汁，罐装或瓶装，不加糖，添加抗坏血酸（U） 101 29
53 甜甜圈（糖化或釉面） 甜甜圈，蛋糕型，普通，糖化或釉面（U） 102 29
54 甜甜圈（釉面、强化） 甜甜圈，酵母发酵，釉面，强化（包括蜂蜜馒头）（U） 102 29
55 柠檬汁 柠檬汁，未加工（U） 103 29
56 葡萄汁 葡萄汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） 104 29
57 蛋黄酥 105 30
58 浓缩柠檬汁（罐装） 浓缩柠檬汁，罐装或瓶装（U） 109 31
59 奶油饼干 110 31
60 甜面包卷（肉桂、葡萄干） 甜面包卷，肉桂，用葡萄干商业制备（U） 111 31
61 犹太逾越节薄饼 薄脆饼干，犹太逾越节薄饼，普通（U） 112 32
62 煎饼 117 33
63 酸橙汁 酸橙汁，未加工（U） 117 33
64 月饼 月饼（均值） 120 34
65 柠檬汁 120 34
66 糌粑 123 35
67 冰激凌（冰淇淋） 125 35
68 菠萝汁 菠萝汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） 130 37
69 梨汁（婴儿食品） 婴儿食品，果汁，梨（U） 130 37
70 方便面 方便面（均值） 134 38
71 甜甜圈 甜甜圈，蛋糕型，普通（包括未加糖，老式）（U） 134 38
72 美式香蕉面包 面包，美式香蕉面包，从食谱制备，用人造黄油制成（U） 134 38
73 葡萄柚汁（白色） 葡萄柚汁，白色，冷冻浓缩物，不加糖，用3倍体积的水稀释（U） 136 38
74 葡萄柚汁（白色） 葡萄柚汁，白色，罐装或瓶装，不加糖（U） 141 40
75 炸糕 143 40
76 海棠脯 144 41
77 华夫饼（冷冻） 华夫饼，原味，冷冻，即热，微波炉（U） 148 42
78 香油炒面 154 44
79 橙汁（冷冻浓缩物） 橙汁，冷冻浓缩物，不加糖，用3倍体积的水稀释（U） 158 45
80 青稞炒面 162 46
81 葡萄柚汁（粉红色） 葡萄柚汁，粉红色，生的（U） 162 46
82 葡萄柚汁（白色） 葡萄柚汁，白色，未加工（U） 162 46
83 葡萄柚汁（白色、加糖） 葡萄柚汁，白色，罐装，加糖（U） 162 46
84 松饼 松饼，普通或酪乳，干混（U）、饼干、软烤饼 163 46
85 麦芽饮料混合物（巧克力） 饮料，麦芽饮料混合物，巧克力，粉末，用全脂牛奶制备（U） 172 49
86 雅培（ENSURE PLUS、即饮型） 饮料，雅培，ENSURE PLUS，即饮型（U） 175 50
87 奶油夹心巧克力（糖霜） 蛋糕，点心蛋糕，奶油夹心巧克力和糖霜（U） 176 50
88 圣代（草莓） 快餐，圣代，草莓（U） 177 50
89 月饼（枣泥） 178 50
90 橙汁（冷冻、含浓缩物） 橙汁，冷冻的，包括浓缩物（U） 178 50
91 橘汁 橘汁，未加工（U） 178 50
92 芝士汉堡（汉堡王） 汉堡王，芝士汉堡（U） 178 50
93 奶昔（草莓） 饮料，奶昔，快餐，草莓（U） 182 51
94 麦芽饮料混合物 饮料，麦芽饮料混合物，天然，粉末，用全脂牛奶制备（U） 183 52
95 松饼 松饼，普通或酪乳，干混，已制备的（U）、饼干、软烤饼 188 53
96 三明治（汉堡王，鸡肉） 汉堡王，原味鸡肉三明治（U） 196 55
97 月饼（五仁） 198 56
98 橙汁 橙汁，未加工（U） 200 57
99 甜甜圈（巧克力涂层） 甜甜圈，蛋糕型，普通，巧克力涂层或磨砂（U） 201 57
100 月饼（豆沙） 211 60

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。