乳类中含钾低的食物

按钾含量从低到高排序

全部

排名	食物名称	别名	每100克含量（毫克）	得分
1	奶皮子		4	1
2	黄油（加盐）	黄油，加盐（U）	24	7
3	黄油（不加盐）	黄油，不加盐（U）	24	7
4	黄油		39	11
5	牛油（白脱）		43	12
6	奶酪（山羊）	奶酪，山羊，硬型（U）	48	14
7	雅培（心美力、含铁）	婴儿配方奶粉，ABBOTT NUTRITION，SIMILAC，ISOMIL，含铁，可随时喂养（U）	71	20
8	奶酪（干酪）	芝士	75	21
9	切达奶酪	奶酪，切达奶酪（U）、芝士	76	21
10	羊乳酪		95	27
11	牛奶	牛乳、牛奶（均值）	109	31
12	酸奶（果肉）		111	31
13	羊奶	羊乳	135	38
14	酸奶（高蛋白）		135	38
15	全脂软酪		150	42
16	酸奶	酸奶（均值）	150	42
17	酸奶（脱脂）		156	44
18	黄油渣		160	45
19	曲拉		166	47
20	牛奶（巧克力、添加维生素A和维生素D）	牛奶，巧克力，流体，商业，整体，添加维生素A和维生素D（U）	167	47
21	牛奶（巧克力、减少脂肪、添加维生素A和维生素D）	牛奶，巧克力，流体，商业，减少脂肪，添加维生素A和维生素D（U）	169	48
22	奶豆腐（脱脂）		188	53
23	酥油		188	53
24	奶油		226	64
25	奶豆腐（鲜）		240	68
26	炼乳		309	87
27	奶疙瘩（奶酪干）	干酸奶	314	89
28	奶片		356	101
29	全脂牛奶粉		449	127
30	酸酪蛋		512	145
31	全脂速溶牛奶粉		541	153
32	雅培（心美力）	婴儿配方奶粉，ABBOTT NUTRITION，SIMILAC，ISOMIL，含铁，粉，未经复原（U）	555	157
33	母乳化奶粉		643	182
34	婴儿奶粉		703	199
35	牛奶粉	牛乳粉	1910	540

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。