低的食物

按钾含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
1 花生油 1 0
2 葵花籽油 葵花子油 1 0
3 棉籽油 1 0
4 可口可乐 1 0
5 杏仁露 1 0
6 冰糖 1 0
7 橄榄油 1 0
8 橄榄(沙拉或烹饪) 油,橄榄,沙拉或烹饪(U) 1 0
9 雪碧 饮料,碳酸饮料,雪碧,柠檬酸橙,不含咖啡因(U) 1 0
10 莼菜 花案菜 2 1
11 香雪酒 2 1
12 菜籽油 2 1
13 茶油 2 1
14 玉米油 2 1
15 牛油 3 1
16 豆油 3 1
17 色拉油 3 1
18 红牛 饮料,能量饮料,红牛(U) 3 1
19 方瓜 4 1
20 橘饼 4 1
21 牛鞭 4 1
22 奶皮子 4 1
23 味精 4 1
24 白砂糖 5 1
25 桫椤(熟) 树蕨,熟,不加盐(U)、桫椤 5 1
26 豌豆粉丝 南星粉 6 2
27 羊血 6 2
28 橘子汁 桔子汁 6 2
29 鸡精(用水配制) 汤,鸡汤或高汤,干燥,用水配制(U)、鸡精、鸡粉 6 2
30 豆腐丝(干) 7 2
31 乌梅汁 7 2
32 玉米淀粉 8 2
33 猴头菇 8 2
34 橄榄(罐装) 橄榄,成熟,罐装(小-超大)(U) 8 2
35 茶(绿色) 饮料,茶,绿色,酿造,规则(U) 8 2
36 蚕豆淀粉 10 3
37 琼脂 紫菜胶洋粉 11 3
38 葛根粉 葛根粉(U)、葛粉 11 3
39 羊油 12 3
40 白醋 12 3
41 醪糟 12 3
42 蔓越莓汁鸡尾酒(冷冻浓缩物) 蔓越莓汁鸡尾酒,冷冻浓缩物,用水制备(U) 12 3
43 蕨菜(腌) 13 4
44 百事可乐(佳得乐) 饮料,百事可乐,佳得乐G2,低卡路里(U) 13 4
45 籼米粉 14 4
46 猪油 14 4
47 精盐 14 4
48 蔓越莓汁鸡尾酒 蔓越莓汁鸡尾酒,瓶装(U) 14 4
49 余甘子 油甘子 15 4
50 团粉(芡粉) 16 5
51 绿豆饼 16 5
52 鱿鱼(水浸) 16 5
53 西兰花(绿菜花) 西蓝花 17 5
54 银杏 白果、银杏(干) 17 5
55 河蚌 17 5
56 粉条 18 5
57 木瓜 番木瓜 18 5
58 人参果 18 5
59 猪蹄(熟) 18 5
60 茶(速溶、用水制备) 饮料,茶,速溶,不加糖,用水制备(U) 18 5
61 小米粥 19 5
62 香菇 香蔁、冬菇 20 6
63 喜乐 20 6
64 豆腐(干冻) 豆腐、干冻(冻豆腐)(U) 20 6
65 石螺 21 6
66 烧鹅 22 6
67 橄榄 白榄 23 7
68 猪肉(肥) 23 7
69 牛蹄筋 23 7
70 素火腿 24 7
71 紫花桔梗 24 7
72 黄油(不加盐) 黄油,不加盐(U) 24 7
73 黄油(加盐) 黄油,加盐(U) 24 7
74 烤麸 25 7
75 河蚬(蚬子) 25 7
76 黄酒 26 7
77 苦豆子 26 7
78 红葡萄酒 27 8
79 啤酒 酒精饮料,啤酒,普通,所有(U) 27 8
80 鸭掌 28 8
81 蔓越莓酱(罐头) 蔓越莓酱,罐头,加糖(U) 28 8
82 米饭(均值) 30 8
83 土盐 30 8
84 蛋黄酱 沙拉酱,蛋黄酱,浅色(U)、美乃滋 31 9
85 桑葚 桑葚(均值) 32 9
86 桑葚(红) 32 9
87 桑葚(白) 33 9
88 葡萄酒 葡萄酒(均值) 33 9
89 樱桃香草布丁(初级) 婴儿食品,甜点,樱桃香草布丁,初级(U) 33 9
90 藕粉 35 10
91 白葡萄酒 35 10
92 大米(长粒、强化、熟) 大米,白色,长粒,常规,强化,熟(U)、米饭 35 10
93 鹅蛋白 36 10
94 茶(黑色) 饮料,茶,黑色,酿造,用自来水制备(U) 37 10
95 茶(黑色) 饮料,茶,黑色,酿造,用自来水制备,不含咖啡因(U) 37 10
96 鸭皮 38 11
97 菠萝豆 38 11
98 血肠 血肠(U)、黑香肠(用猪血、乳脂以及谷粒制成) 38 11
99 苏梅梨 39 11
100 黄油 39 11

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。