调味品类中含异亮氨酸低的食物

按异亮氨酸含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
1 苹果酱(罐头、不加糖) 苹果酱,罐头,不加糖,不添加抗坏血酸(U) 6 2
2 苹果酱(罐头、不加糖) 苹果酱,罐头,不加糖,添加抗坏血酸(U) 6 2
3 苹果酱(罐头、加糖) 苹果酱,罐头,加糖,加盐(U) 7 3
4 苹果酱(罐头、加糖) 苹果酱,罐头,加糖,不加盐(U) 7 3
5 番茄酱 番茄酱(U) 14 6
6 番茄汁(罐装) 番茄汁,罐装,不加盐(U) 17 7
7 蔬菜汁餐前开胃菜(罐头) 蔬菜汁餐前开胃菜,罐头(U) 19 8
8 蛋黄酱 沙拉酱,蛋黄酱,浅色(U)、美乃滋 20 8
9 番茄酱(罐头) 番茄制品,罐头,果泥,不加盐(U) 31 13
10 辣椒酱 39 16
11 榨菜 47 19
12 酱大头菜 53 22
13 腌雪里红 81 33
14 醋(均值) 99 40
15 萝卜干 104 42
16 酱黄瓜 128 52
17 汤(鸡精奶油、罐头、浓缩) 汤,鸡精奶油,罐头,浓缩(U) 136 55
18 迷迭香 迷迭香,新鲜(U) 136 55
19 洋葱粉 香料,洋葱粉(U) 140 57
20 肉桂 香料,肉桂粉(U) 146 59
21 薄荷 薄荷,新鲜(U) 154 63
22 豆瓣辣酱 167 68
23 甜面酱 177 72
24 莳萝 莳萝,新鲜(U) 195 79
25 陈醋 204 83
26 菜豆泥(红色、罐装) 菜豆 rojos volteados(豆泥,红色,罐装)(U) 208 85
27 花椒 224 91
28 丁香粉 香料,丁香粉(U) 240 98
29 百里香 百里香,新鲜(U)、地椒 285 116
30 酱油 酱油(均值) 288 117
31 酱油(一级) 316 128
32 酱油(大豆和小麦) 酱油,由大豆和小麦制成(U)、生抽 318 129
33 姜粉 香料,姜粉(U) 341 139
34 胡椒粉(黑色) 香料,胡椒粉,黑色(U) 366 149
35 胡椒粉 366 149
36 辣椒粉 香料,辣椒粉(U) 390 159
37 腐乳 豆腐,腌制和发酵(腐乳)(U) 404 164
38 大蒜粉 香料,大蒜粉(U) 414 168
39 酱油膏 431 175
40 牛至(脱水) 香料,牛至,干燥(U) 441 179
41 百里香(干燥) 香料,百里香,干燥(U) 468 190
42 姜黄粉 香料,姜黄粉(U) 470 191
43 酵母(鲜) 476 193
44 味噌 味噌(U)、味增、日本豆酱 508 207
45 茴香籽 小茴香籽 541 220
46 豆瓣酱 553 225
47 辣椒粉 香料,红辣椒粉(U) 570 232
48 辣椒粉 578 235
49 黄酱(大酱) 584 237
50 花生酱 花生酱,光滑风格,含盐(U) 616 250
51 咖喱粉 香料,咖喱粉(U) 630 256
52 腐乳(臭) 臭豆腐 643 261
53 腐乳(红) 682 277
54 芝麻酱 739 300
55 罂粟籽 香料,罂粟籽(U)、罂粟子 819 333
56 芥末 825 335
57 葛缕子籽 香料,葛缕子籽(U)、葛缕子种子 826 336
58 黄毛籽 1024 416
59 罗勒(脱水) 香料,罗勒,干燥(U) 1060 431
60 芥末 香料,芥菜籽粉(U) 1183 481
61 胡芦巴籽 香料,胡芦巴籽(U)、葫芦巴籽 1241 504
62 香菜(脱水) 香料,香菜,干燥(U)、欧芹 1546 628
63 酵母(干) 1890 768

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。