畜肉中含低的食物

按氟含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(微克) 得分
1 伯克肠 Bockwurst,猪肉,小牛肉,未加工(U)、烟熏香肠、伯克肠 1.4 4
2 牛肉干 8.4 23
3 牛肉(腌制、干燥) 牛肉,腌制,干燥(U) 8.4 23
4 牛肉(腌制、熏牛肉) 牛肉,腌制,熏牛肉(U) 20.3 54
5 牛肉(酮体) 牛肉,胴体,可分离的瘦肉和脂肪,选择,未加工(U) 22.4 60
6 牛肉(肩部) 牛肉,肩肉,炖前肘肉,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至1/8英寸脂肪,所有等级,熟,炖(U) 22.4 60
7 博洛尼亚香肠 博洛尼亚香肠,牛肉(U) 36 97
8 博洛尼亚香肠 博洛尼亚香肠,牛肉和猪肉(U) 36 97
9 啤酒香肠 啤酒香肠、意大利腊肠、猪肉(U) 41.2 110

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。