含铜低的食物

按铜含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
301 香梭鱼 油抒 0.05 31
302 鲈鱼（鲈花） 0.05 31
303 鳐鱼 夫鱼 0.05 31
304 鮸鱼（鳘鱼） 0.05 31
305 红螺 0.05 31
306 海参 0.05 31
307 葡萄酒 葡萄酒（均值） 0.05 31
308 猪油 0.05 31
309 色拉油 0.05 31
310 芝麻油（香油） 0.05 31
311 香醋 0.05 31
312 沙棘果汁 0.05 31
313 汤（番茄、罐头、浓缩） 汤，番茄，罐头，浓缩（U） 0.05 31
314 葡萄柚（白色） 葡萄柚，生的，白色，所有地区（U）、西柚 0.05 31
315 小萝卜 小萝卜，未加工（U） 0.05 31
316 苹果汁（冷冻浓缩物） 苹果汁，冷冻浓缩物，不加糖，未稀释，不加抗坏血酸（U） 0.05 31
317 苹果汁（冷冻浓缩物） 苹果汁，冷冻浓缩物，不加糖，未稀释，添加抗坏血酸（U） 0.05 31
318 啤酒香肠 啤酒香肠、意大利腊肠、猪肉（U） 0.05 31
319 圣代（草莓） 快餐，圣代，草莓（U） 0.05 31
320 樱桃香草布丁（初级） 婴儿食品，甜点，樱桃香草布丁，初级（U） 0.051 32
321 桃子（罐装、浓糖浆） 桃子，罐装，浓糖浆包装，固体和液体（U） 0.051 32
322 金枪鱼（淡） 鱼，金枪鱼，淡，罐装在水中，不含盐，排干固体（U） 0.051 32
323 苹果（罐头） 苹果，罐装，加糖，切片，沥干，加热（U） 0.051 32
324 四棱豆（未成熟的种子） 翅豆，未成熟的种子，未加工（U）、翼豆、四棱豆 0.051 32
325 卷心菜（皱叶甘蓝、熟） 卷心菜，皱叶甘蓝，熟，煮，沥干，不加盐（U） 0.052 33
326 西葫芦（熟） 南瓜，矮性南瓜，西葫芦，带皮，熟，煮，沥干，不加盐（U） 0.052 33
327 番茄（罐装） 番茄，红色，成熟，罐装，装在番茄汁中（U）、西红柿 0.052 33
328 博洛尼亚香肠 博洛尼亚香肠，牛肉和猪肉（U） 0.052 33
329 羽衣甘蓝 羽衣甘蓝，未加工（U） 0.053 33
330 西葫芦 南瓜，矮性南瓜，西葫芦，带皮，未加工（U） 0.053 33
331 蓝莓（罐头、浓糖浆） 蓝莓，罐头，浓糖浆，固体和液体（U） 0.053 33
332 博洛尼亚香肠 博洛尼亚香肠，牛肉（U） 0.053 33
333 鲟鱼（熟、干热） 鱼，鲟鱼，混合品种，熟，干热（U） 0.053 33
334 卷心菜（红色、熟） 卷心菜，红色，熟，煮，沥干，不加盐（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 0.054 34
335 玉米（甜） 玉米，甜，黄色，未加工（U） 0.054 34
336 蔓越莓汁 蔓越莓汁，不加糖（U） 0.055 34
337 蔓越莓 蔓越莓，生的（U） 0.056 35
338 洋葱（甜） 洋葱，甜，未加工（U） 0.056 35
339 蓝莓 蓝莓，生的（U） 0.057 36
340 李子 李子，未加工（U）、黑布林 0.057 36
341 油豆角（熟） 豆，油豆角，绿，熟，煮，沥干，不加盐（U） 0.057 36
342 苹果和蓝莓（初级） 婴儿食品，水果，苹果和蓝莓，初级（U） 0.057 36
343 苹果（脱水） 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） 0.058 36
344 油豆角（冷冻、熟） 豆，油豆角，绿色，冷冻，熟，煮，沥干无盐（U） 0.059 37
345 番茄 番茄，红色，成熟，未加工，全年平均（U）、西红柿 0.059 37
346 甜菜（罐装） 甜菜，罐装，排干固体（U） 0.059 37
347 米饭（均值） 无 0.06 38
348 团粉（芡粉） 0.06 38
349 心里美萝卜 0.06 38
350 荷兰豆 0.06 38
351 西红柿（番茄） 0.06 38
352 苦瓜 癞瓜、凉瓜 0.06 38
353 丝瓜 0.06 38
354 小葱 0.06 38
355 瓤儿白（瓤儿菜） 0.06 38
356 油菜 上海青 0.06 38
357 芥菜（小叶） 小芥菜 0.06 38
358 茼蒿 蓬蒿菜 0.06 38
359 豆瓣菜（西洋菜） 水田芥 0.06 38
360 茭白 茭笋、茭粑 0.06 38
361 独行菜 0.06 38
362 番杏 夏菠菜、新西兰菠菜 0.06 38
363 猴头菇 0.06 38
364 苹果 苹果（均值） 0.06 38
365 红富士苹果 0.06 38
366 红肖梨 0.06 38
367 京白梨 0.06 38
368 旱久保桃 0.06 38
369 庆丰桃 0.06 38
370 枣 枣（鲜）、红枣、枣子、大枣 0.06 38
371 樱桃（野、白刺） 0.06 38
372 柿子 0.06 38
373 桑葚（红） 0.06 38
374 橘饼 0.06 38
375 芒果 抹猛果、望果 0.06 38
376 枇杷 0.06 38
377 猪肉 猪肉（均值） 0.06 38
378 猪大肠 猪肠、肥肠 0.06 38
379 猪脾 0.06 38
380 鸡胸脯肉 0.06 38
381 鸭血 0.06 38
382 奶片 0.06 38
383 鸡蛋（白皮） 0.06 38
384 鳡鱼 猴鱼 0.06 38
385 尖嘴白 0.06 38
386 鲤鱼 0.06 38
387 青鱼 青鳞鱼、青混、青皮鱼 0.06 38
388 白鲢（鲢鱼） 胖子 0.06 38
389 黄姑鱼 黄婆鸡鱼 0.06 38
390 鲨鱼 真鲨、白斑角鲨 0.06 38
391 比目鱼 凸眼鱼、鲽 0.06 38
392 白葡萄酒 0.06 38
393 羊油 0.06 38
394 酱油 酱油（均值） 0.06 38
395 菠萝豆 0.06 38
396 樱桃（甜） 樱桃，甜，生的（U）、车厘子 0.06 38
397 桑葚 桑葚，未加工（U）、桑椹 0.06 38
398 蚕豆（熟） 蚕豆，未成熟的种子，熟，煮，沥干，不加盐（U） 0.06 38
399 犹太逾越节薄饼 薄脆饼干，犹太逾越节薄饼，普通（U） 0.06 38
400 圣女果 番茄，樱桃番茄，水果，未加工（J） 0.06 38

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。