低的食物

按氯含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
501 粳米(特等) 9.56 0
502 小米面 9.56 0
503 黑笋(干) 9.56 0
504 枣(干) 9.56 0
505 高粱米 9.71 0
506 玉米淀粉 9.71 0
507 黑枣(无核) 乌枣 9.71 0
508 豆腐(内脂) 9.87 0
509 茄子(紫皮、长) 9.87 0
510 柿饼 9.87 0
511 核桃 胡桃、核桃(干) 9.87 0
512 黄皮果 10.02 0
513 百合 10.33 0
514 小麦 麸麦、浮麦 10.49 0
515 豇豆 10.49 0
516 茄子(绿皮) 10.49 0
517 韭黄 韭芽 10.64 0
518 菜籽油 10.79 0
519 针叶樱桃 针叶樱桃(西印度樱桃),未加工(U) 10.794 0
520 牛油果 鳄梨,生的,所有商业品种(U) 10.794 0
521 秋葵 秋葵,未加工(U)、咖啡黄葵 10.794 0
522 辣椒(青) 辣椒,热辣椒,绿色,未加工(U) 10.794 0
523 土豆(白色、烘焙) 土豆,白色,肉和皮,烘焙(U)、马铃薯 10.794 0
524 红薯叶(熟) 红薯叶,熟,蒸,不加盐(U)、地瓜叶 10.794 0
525 青豆(婴儿食品) 婴儿食品,蔬菜,青豆,过滤(U) 10.794 0
526 野生稻 野生稻,未加工(U)、野生大米、野生稻米 10.794 0
527 玉米面(蓝色) 玉米面,蓝色(纳瓦霍)(U) 10.794 0
528 鹰嘴豆(熟) 鹰嘴豆(三角豆),成熟种子,熟,煮,不加盐(U) 10.794 0
529 纳豆 纳豆(U) 10.794 0
530 豆腐 豆腐,未加工,常规,用硫酸钙制备(U) 10.794 0
531 竹笋(罐头) 竹笋,罐头,排干固体(U) 10.794 0
532 芸豆芽(熟) 豆类,芸豆,成熟的种子,发芽,熟,煮,沥干,不加盐(U)、四季豆芽、菜豆芽 10.794 0
533 山竹 山竹,罐头,糖浆包装(U)、莽吉柿 10.794 0
534 藜麦(熟的) 藜麦,熟的(U) 10.794 0
535 黑米 10.95 0
536 豆腐 豆腐(均值) 11.1 0
537 黄豆芽 11.1 0
538 豆腐(北方) 11.26 0
539 桂圆肉 龙眼肉 11.26 0
540 金丝小枣 11.41 0
541 婆罗门参 婆罗门参(白) 11.56 0
542 苣荬菜(败酱草) 苦麻子、取麻菜、苣荬菜(尖叶) 11.56 0
543 青稞炒面 11.56 0
544 蒜黄 12.03 0
545 铁观音茶 12.03 0
546 芥末 12.03 0
547 莼菜 花案菜 12.18 0
548 木瓜 木瓜,未加工(U) 12.336 0
549 卷心菜(熟) 卷心菜,熟,煮,沥干,不加盐(U)、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 12.336 0
550 水芹(熟) 水芹,花园,熟,煮,沥干,不加盐(U) 12.336 0
551 长叶莴苣 生菜,长叶莴苣,未加工(U) 12.336 0
552 利马豆 利马豆,未成熟的种子,未加工(U) 12.336 0
553 洋葱(甜) 洋葱,甜,未加工(U) 12.336 0
554 西葫芦 南瓜,矮性南瓜,西葫芦,带皮,未加工(U) 12.336 0
555 山药(熟) 山药,熟,煮,沥干或烘焙,不加盐(U) 12.336 0
556 苹果汁(婴儿食品) 婴儿食品,果汁,苹果(U) 12.336 0
557 梨汁(婴儿食品) 婴儿食品,果汁,梨(U) 12.336 0
558 玉米粥(灰蓝玉米) 玉米粥,灰蓝玉米(纳瓦霍)(U) 12.336 0
559 豆腐(软) 豆腐,软,用硫酸钙和氯化镁(卤盐)制备(U) 12.336 0
560 芦笋(冷冻) 芦笋,冷冻,未准备的(U) 12.336 0
561 鳄梨 鳄梨,未加工,加利福尼亚州(U) 12.336 0
562 赤豆 豆,红小豆,成熟种子,熟,煮,不加盐(U) 12.336 0
563 糙米粉 米粉,棕色(U)、糙米粉 12.336 0
564 南瓜叶(熟) 南瓜叶,熟,煮,沥干,不加盐(U) 12.336 0
565 木薯 12.34 0
566 食用黄麻 12.34 0
567 樱桃 12.34 0
568 花茶 12.34 0
569 韭菜 12.49 0
570 大蒜(紫皮) 12.8 0
571 蘑菇 12.8 0
572 酸刺 12.8 0
573 枣(干、大) 大枣、红枣 12.8 0
574 杏仁 12.8 0
575 芝麻(黑) 12.8 0
576 紫萼香茶菜 12.95 0
577 刀豆 13.11 0
578 木耳(水发) 黑木耳、云耳 13.11 0
579 酥梨 13.11 0
580 酸梨 13.11 0
581 栗子(干) 板栗 13.11 0
582 四季豆(菜豆) 13.26 0
583 海带 江白菜 13.26 0
584 银鱼(面条鱼) 13.26 0
585 苦菜(节节花) 苦苣菜、拒马菜 13.42 0
586 草莓酱 13.42 0
587 荷兰豆 13.57 0
588 甜瓜(香瓜) 13.57 0
589 糌粑 13.72 0
590 百里香 百里香,新鲜(U)、地椒 13.878 0
591 石榴汁 石榴汁,装瓶(U) 13.878 0
592 卷心菜 卷心菜,中国(白菜),未加工(U)、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 13.878 0
593 辣木叶 辣木叶,未加工(U) 13.878 0
594 葡萄酒(甜) 酒精饮料,葡萄酒,甜点,甜(U) 13.878 0
595 豆豉 豆豉(U) 13.878 0
596 豆渣 豆渣(U) 13.878 0
597 珍珠大麦 大麦,珍珠,未加工(U) 13.878 0
598 黑龟豆 豆类,黑龟豆,成熟种子,未加工(U) 13.878 0
599 琼脂 海藻,琼脂,未加工(U)、海菜 13.878 0
600 葡萄叶 葡萄叶,未加工(U) 13.878 0

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。