低的食物

按钙含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
401 茄子(绿皮) 12 8
402 辣椒 辣椒(红、尖、干) 12 8
403 酥梨 12 8
404 酸梨 12 8
405 雪梨 12 8
406 旱酥梨 12 8
407 旱久保桃 12 8
408 菠萝 凤梨、地菠萝 12 8
409 白金瓜 12 8
410 灵蜜瓜 12 8
411 猪肾(猪腰子) 12 8
412 猪心 12 8
413 牛大肠 牛肠、牛肥肠 12 8
414 羊肺 12 8
415 兔肉 12 8
416 鸭肫(鸭肾) 鸭胗 12 8
417 火鸡腿 12 8
418 罗非鱼 12 8
419 花生油 12 8
420 针叶樱桃 针叶樱桃(西印度樱桃),未加工(U) 12 8
421 牛油果 鳄梨,生的,所有商业品种(U) 12 8
422 葡萄柚(白色) 葡萄柚,生的,白色,所有地区(U)、西柚 12 8
423 橙汁(冷冻浓缩物) 橙汁,冷冻浓缩物,不加糖,用3倍体积的水稀释(U) 12 8
424 墨西哥胡椒 辣椒,墨西哥胡椒,未加工(U) 12 8
425 马铃薯 马铃薯,肉和皮,未加工(U)、土豆 12 8
426 葡萄汁(婴儿食品) 婴儿食品,葡萄汁,无糖,罐装(U) 12 8
427 梨汁(婴儿食品) 婴儿食品,果汁,梨(U) 12 8
428 熏腊肠(猪肉和牛肉) 香肠、熏腊肠、猪肉和牛肉(U) 12 8
429 百香果(紫色) 百香果(西番莲),紫色,未加工(U)、鸡蛋果 12 8
430 竹笋(熟) 竹笋,熟,煮,沥干,不加盐(U) 12 8
431 竹笋(熟) 竹笋,熟,煮,沥干,加盐(U) 12 8
432 三文鱼(大西洋) 鱼,三文鱼,大西洋,野生,未加工(U) 12 8
433 山竹 山竹,罐头,糖浆包装(U)、莽吉柿 12 8
434 乳鸽 乳鸽,鸽子,肉和皮,未加工(U) 12 8
435 羊肉(羊羔、熟) 羔羊肉,澳大利亚,进口,新鲜,外部脂肪,熟(U) 12 8
436 野鸡 野鸡,未加工,肉和皮(U)、雉鸡 12 8
437 圣女果 番茄,樱桃番茄,水果,未加工(J) 12 8
438 面条 面条(标准粉) 13 8
439 稻米 大米、稻米(均值) 13 8
440 紫红糯米 13 8
441 红豆粥 红豆粥(小豆粥) 13 8
442 番石榴 鸡矢果、番桃 13 8
443 猪头肉 13 8
444 猪舌(猪口条) 13 8
445 蒜肠 13 8
446 牛蹄筋 牛蹄筋(熟) 13 8
447 羊肉(熟) 13 8
448 驴肉(煮) 13 8
449 鸭舌(鸭条) 13 8
450 鹅蛋黄 13 8
451 香梭鱼 油抒 13 8
452 鲑鱼(大马哈鱼) 大麻哈鱼、三文鱼 13 8
453 啤酒 啤酒(均值) 13 8
454 豆油 13 8
455 汤(番茄、罐头、浓缩) 汤,番茄,罐头,浓缩(U) 13 8
456 杏子 杏子,生的(U) 13 8
457 樱桃(酸、红、冷冻) 樱桃,酸,红,冷冻,不加糖(U) 13 8
458 樱桃(甜) 樱桃,甜,生的(U)、车厘子 13 8
459 菠萝汁 菠萝汁,罐装或瓶装,不加糖,不加抗坏血酸(U) 13 8
460 菠萝 菠萝,未加工,所有品种(U) 13 8
461 菠萝(特甜品种) 菠萝,未加工,特甜品种(U) 13 8
462 绿豆芽 绿豆,成熟的种子,发芽,未加工(U) 13 8
463 马铃薯(赤褐色) 马铃薯,赤褐色,肉和皮,未加工(U)、土豆 13 8
464 高粱 高粱(U) 13 8
465 香蕉香瓜 瓜,香蕉香瓜(纳瓦霍)(U) 13 8
466 阿拉斯加帝王蟹(模拟蟹肉) 甲壳类动物,蟹,阿拉斯加帝王蟹,模拟蟹肉,由鱼糜制成(U) 13 8
467 犹太逾越节薄饼 薄脆饼干,犹太逾越节薄饼,普通(U) 13 8
468 鳄梨 鳄梨,未加工,加利福尼亚州(U) 13 8
469 百吉饼(鸡蛋) 百吉饼,鸡蛋(U) 13 8
470 竹笋 竹笋,未加工(U) 13 8
471 牛肉(胸部) 牛肉,胸肉,平底,无骨,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至0脂肪,所有等级,未加工(U) 13 8
472 牛肉(胸部) 牛肉,胸肉,平底,无骨,仅可分离瘦肉,修剪至0脂肪,所有等级,未加工(U) 13 8
473 甜菜(罐头) 甜菜,罐头,不加盐,固体和液体(U) 13 8
474 鲟鱼 鱼类,鲟鱼,混合品种,未加工(U) 13 8
475 乳鸽(不带皮) 乳鸽,鸽子,仅肉,未加工(U) 13 8
476 佛手瓜(熟) 佛手瓜,水果,熟,煮,沥干,不加盐(U) 13 8
477 野鸡(不带皮) 野鸡,未加工,仅肉(U)、雉鸡 13 8
478 挂面 挂面(标准粉) 14 9
479 通心粉 通心面 14 9
480 籼糯米 14 9
481 黄玉米 14 9
482 苦瓜 癞瓜、凉瓜 14 9
483 丝瓜 14 9
484 笋瓜(生瓜) 14 9
485 青椒(菜椒、柿子椒) 甜椒、灯笼椒 14 9
486 慈姑 乌芋、白地果 14 9
487 普中红蘑 普中红蘑(干) 14 9
488 松蘑(松茸) 松口蘑、松蘑(干) 14 9
489 地衣(水浸) 14 9
490 杨梅 树梅、山杨梅 14 9
491 甜瓜(香瓜) 14 9
492 猪小排 14 9
493 香肠 14 9
494 腊羊肉 14 9
495 奶油 14 9
496 酱油(三级) 14 9
497 甘蔗汁 14 9
498 喜乐 14 9
499 酸橙汁 酸橙汁,未加工(U) 14 9
500 番荔枝 番荔枝,未加工(U)、释迦果 14 9

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。