含维生素B6高的食物
按维生素B6含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 501 | 块根芹菜 | 块根芹菜，未加工（U）、根芹菜、块根芹 | 0.165 | 61 |
| 502 | 羽衣甘蓝 | 羽衣甘蓝，未加工（U） | 0.165 | 61 |
| 503 | 红薯（熟、不带皮） | 红薯，熟，煮，不带皮（U）、地瓜 | 0.165 | 61 |
| 504 | 燕麦麸皮 | 燕麦麸皮，未加工（U） | 0.165 | 61 |
| 505 | 粳米 | 粳米（标一） | 0.164 | 61 |
| 506 | 粳米（标二） | 无 | 0.164 | 61 |
| 507 | 粳米（特等） | 无 | 0.164 | 61 |
| 508 | 大米（长粒、强化） | 大米，白色，长粒，常规，未加工，强化（U） | 0.164 | 61 |
| 509 | 大豆蛋白粉 | 饮料，大豆蛋白粉（U） | 0.164 | 61 |
| 510 | 甜瓜（香瓜） | 0.163 | 61 | |
| 511 | 西葫芦 | 南瓜，矮性南瓜，西葫芦，带皮，未加工（U） | 0.163 | 61 |
| 512 | 熏腊肠（猪肉和牛肉） | 香肠、熏腊肠、猪肉和牛肉（U） | 0.163 | 61 |
| 513 | 罗非鱼 | 0.162 | 60 | |
| 514 | 利马豆（大、熟） | 利马豆，大，成熟的种子，熟，煮，不加盐（U） | 0.161 | 60 |
| 515 | 杏（脱水） | 杏，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） | 0.161 | 60 |
| 516 | 豌豆（花） | 0.16 | 59 | |
| 517 | 胡萝卜 | 胡萝卜（红） | 0.16 | 59 |
| 518 | 荷兰豆 | 0.16 | 59 | |
| 519 | 豌豆 | 豌豆（带荚） | 0.16 | 59 |
| 520 | 大葱 | 0.16 | 59 | |
| 521 | 姜 | 黄姜 | 0.16 | 59 |
| 522 | 黄蘑 | 黄蘑（干） | 0.16 | 59 |
| 523 | 豌豆（食用豆荚） | 豌豆，食用豆荚，未加工（U） | 0.16 | 59 |
| 524 | 红薯叶（熟） | 红薯叶，熟，蒸，不加盐（U）、地瓜叶 | 0.16 | 59 |
| 525 | 番茄酱 | 番茄酱（U） | 0.158 | 59 |
| 526 | 肉桂 | 香料，肉桂粉（U） | 0.158 | 59 |
| 527 | 水芹（熟） | 水芹，花园，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.157 | 58 |
| 528 | 博洛尼亚香肠 | 博洛尼亚香肠，牛肉（U） | 0.157 | 58 |
| 529 | 麦芽混合饮料粉（巧克力） | 饮料，麦芽混合饮料，巧克力，粉（U） | 0.156 | 58 |
| 530 | 梭子蟹（熟） | 甲壳类，蟹，青蟹，熟，蒸（U）、三疣梭子蟹 | 0.156 | 58 |
| 531 | 扁豆 | 0.155 | 58 | |
| 532 | 扁豆（白） | 0.155 | 58 | |
| 533 | 罗勒 | 兰香 | 0.155 | 58 |
| 534 | 罗勒 | 罗勒，新鲜（U） | 0.155 | 58 |
| 535 | 鸡肉馅饼（冷冻） | 鸡肉馅饼，冷冻，生的（U） | 0.155 | 58 |
| 536 | 笋瓜（生瓜） | 0.154 | 57 | |
| 537 | 钳鱼（养殖） | 鱼，鲶鱼，沟鲶，养殖，未加工（U） | 0.154 | 57 |
| 538 | 三明治（汉堡王，鸡肉） | 汉堡王，原味鸡肉三明治（U） | 0.154 | 57 |
| 539 | 可口可乐 | 0.153 | 57 | |
| 540 | 胡萝卜（熟） | 胡萝卜，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.153 | 57 |
| 541 | 鸡肉（烤肉） | 鸡肉，肉鸡（适于烤焙的嫩鸡），烤肉，烧烤，背部，肉和皮（U） | 0.153 | 57 |
| 542 | 卷心菜（皱叶甘蓝、熟） | 卷心菜，皱叶甘蓝，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.152 | 57 |
| 543 | 面包（加馅、干混） | 面包，加馅，干混（U） | 0.152 | 57 |
| 544 | 比萨（意大利辣味香肠打顶、冷冻、熟） | 比萨，意大利辣味香肠打顶，常规面包皮，冷冻、熟（U） | 0.151 | 56 |
| 545 | 地瓜（红心） | 甘薯（红心）、山芋、红薯 | 0.15 | 56 |
| 546 | 苤蓝 | 苤蓝（球茎甘蓝） | 0.15 | 56 |
| 547 | 南瓜 | 倭瓜、番瓜 | 0.15 | 56 |
| 548 | 羊肉（后腿） | 0.15 | 56 | |
| 549 | 羊肉（前腿） | 0.15 | 56 | |
| 550 | 鹌鹑蛋 | 0.15 | 56 | |
| 551 | 螃蟹（海蟹） | 海蟹（均值） | 0.15 | 56 |
| 552 | 鲍鱼 | 0.15 | 56 | |
| 553 | 墨鱼 | 曼氏无针乌贼 | 0.15 | 56 |
| 554 | 球茎甘蓝 | 球茎甘蓝，未加工（U）、苤蓝 | 0.15 | 56 |
| 555 | 美式香蕉面包 | 面包，美式香蕉面包，从食谱制备，用人造黄油制成（U） | 0.15 | 56 |
| 556 | 阿拉斯加帝王蟹 | 甲壳类，蟹，阿拉斯加帝王蟹，未加工（U） | 0.15 | 56 |
| 557 | 梭子蟹 | 甲壳类，蟹，青蟹，未加工（U）、三疣梭子蟹 | 0.15 | 56 |
| 558 | 珍宝蟹 | 甲壳类，蟹，珍宝蟹，未加工（U） | 0.15 | 56 |
| 559 | 雪蟹 | 甲壳类，蟹，皇后蟹，未加工（U） | 0.15 | 56 |
| 560 | 香菜 | 芫荽 | 0.149 | 55 |
| 561 | 香菜叶 | 芫荽（香菜）叶，未加工（U） | 0.149 | 55 |
| 562 | 糙米（中粒、熟） | 大米，棕色，中粒，熟（U）、糙米 | 0.149 | 55 |
| 563 | 酱油（大豆和小麦） | 酱油，由大豆和小麦制成（U）、生抽 | 0.148 | 55 |
| 564 | 羽衣甘蓝 | 羽衣甘蓝，未加工（U） | 0.147 | 55 |
| 565 | 芋头叶 | 芋头叶，未加工（U） | 0.146 | 54 |
| 566 | 鹰嘴豆泥 | 鹰嘴豆泥，商业（U） | 0.146 | 54 |
| 567 | 大米 | 大米，白色，中粒，未加工，未强化（U） | 0.145 | 54 |
| 568 | 杏干 | 0.143 | 53 | |
| 569 | 南瓜子仁 | 0.143 | 53 | |
| 570 | 猪肉（肥） | 0.143 | 53 | |
| 571 | 羊肉（瘦） | 0.143 | 53 | |
| 572 | 羊肉（胸脯） | 0.143 | 53 | |
| 573 | 鸡蛋粉（全蛋粉） | 0.143 | 53 | |
| 574 | 杏（干燥、硫化） | 杏，干燥，硫化，生的（U） | 0.143 | 53 |
| 575 | 酱油 | 酱油，由水解植物蛋白制成（U） | 0.143 | 53 |
| 576 | 奶油夹心巧克力（糖霜） | 蛋糕，点心蛋糕，奶油夹心巧克力和糖霜（U） | 0.143 | 53 |
| 577 | 西葫芦（迷你） | 南瓜，西葫芦，迷你，未加工（U） | 0.142 | 53 |
| 578 | 意大利面（干、强化） | 意大利面，干燥，强化（U） | 0.142 | 53 |
| 579 | 青豆 | 青豆（青大豆） | 0.141 | 52 |
| 580 | 毛豆 | 青豆、菜用大豆 | 0.141 | 52 |
| 581 | 油豆角 | 豆，油豆角，绿色，未加工（U） | 0.141 | 52 |
| 582 | 猪舌（猪口条） | 0.14 | 52 | |
| 583 | 豌豆（绿色） | 豌豆，绿色，分裂，成熟的种子，未加工（U） | 0.14 | 52 |
| 584 | 鹰嘴豆（熟） | 鹰嘴豆（三角豆），成熟种子，熟，煮，不加盐（U） | 0.139 | 52 |
| 585 | 胡萝卜（黄） | 0.138 | 51 | |
| 586 | 韭黄 | 韭芽 | 0.138 | 51 |
| 587 | 胡萝卜 | 胡萝卜，未加工（U） | 0.138 | 51 |
| 588 | 韭菜 | 韭菜，未加工（U） | 0.138 | 51 |
| 589 | 杏仁 | 0.137 | 51 | |
| 590 | 杏仁 | 坚果，杏仁（U）、巴旦木 | 0.137 | 51 |
| 591 | 羊肚菌 | 干狼肚 | 0.136 | 51 |
| 592 | 竹笋（罐头） | 竹笋，罐头，排干固体（U） | 0.136 | 51 |
| 593 | 野生稻（熟） | 野生稻，熟（U）、野生大米、野生稻米 | 0.135 | 50 |
| 594 | 羊肉（熟） | 0.134 | 50 | |
| 595 | 大豆浓缩蛋白 | 大豆浓缩蛋白，由酒精提取生产（U） | 0.134 | 50 |
| 596 | 小龙虾（养殖、熟） | 甲壳类，小龙虾，混合种，养殖，熟，蒸（U） | 0.134 | 50 |
| 597 | 甜菜叶（熟） | 甜菜叶，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.132 | 49 |
| 598 | 甜菜叶（熟） | 甜菜叶，熟，煮，沥干，加盐（U） | 0.132 | 49 |
| 599 | 火鸡蛋 | 蛋，火鸡蛋，整个，新鲜，未加工（U） | 0.131 | 49 |
| 600 | 白鲸（肉，干） | 鲸鱼，白鲸，肉，干（阿拉斯加原住民）（U） | 0.131 | 49 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。