含维生素B6高的食物
按维生素B6含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1001 | 沙葛（豆薯、凉薯） | 0.042 | 16 | |
| 1002 | 牛奶 | 牛乳、牛奶（均值） | 0.042 | 16 |
| 1003 | 巧克力 | 巧克力（均值） | 0.042 | 16 |
| 1004 | 橘汁 | 橘汁，未加工（U） | 0.042 | 16 |
| 1005 | 卷心莴苣 | 生菜，卷心莴苣（包括脆皮类型），未加工（U） | 0.042 | 16 |
| 1006 | 苹果和蓝莓（初级） | 婴儿食品，水果，苹果和蓝莓，初级（U） | 0.042 | 16 |
| 1007 | 刺菜蓟（熟） | 刺菜蓟，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.042 | 16 |
| 1008 | 刺菜蓟（熟、加盐） | 刺菜蓟，熟，煮，沥干，加盐（U） | 0.042 | 16 |
| 1009 | 苹果 | 苹果（均值） | 0.041 | 15 |
| 1010 | 红糖 | 0.041 | 15 | |
| 1011 | 苹果 | 苹果，生的，带皮（U） | 0.041 | 15 |
| 1012 | 苦瓜（熟） | 苦瓜（苦瓜），豆荚，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.041 | 15 |
| 1013 | 巧克力（黑色） | 糖果，巧克力，黑色，NFS（45-59％可可固体90％；60-69％可可固体5％；70-85％可可固体5％）（U） | 0.041 | 15 |
| 1014 | 嫩鸡胸肉（拍面包屑） | 嫩鸡胸肉，拍面包屑，生的（U） | 0.041 | 15 |
| 1015 | 红皮萝卜 | 变萝卜、卞萝卜 | 0.04 | 15 |
| 1016 | 茄子（圆） | 0.04 | 15 | |
| 1017 | 黄瓜 | 胡瓜、青瓜 | 0.04 | 15 |
| 1018 | 牛肺 | 0.04 | 15 | |
| 1019 | 橙汁 | 橙汁，未加工（U） | 0.04 | 15 |
| 1020 | 石榴汁 | 石榴汁，装瓶（U） | 0.04 | 15 |
| 1021 | 柑橘 | 柑橘，未加工（U）、橘子、桔子 | 0.04 | 15 |
| 1022 | 黄瓜 | 黄瓜，带皮，未加工（U） | 0.04 | 15 |
| 1023 | 牛奶（巧克力、添加维生素A和维生素D） | 牛奶，巧克力，流体，商业，整体，添加维生素A和维生素D（U） | 0.04 | 15 |
| 1024 | 血肠 | 血肠（U）、黑香肠（用猪血、乳脂以及谷粒制成） | 0.04 | 15 |
| 1025 | 红安茹梨 | 梨，未加工，红安茹（U） | 0.039 | 14 |
| 1026 | 雅培（心美力、含铁） | 婴儿配方奶粉，ABBOTT NUTRITION，SIMILAC，ISOMIL，含铁，可随时喂养（U） | 0.039 | 14 |
| 1027 | 汤（拉面、鸡肉味、干） | 汤，拉面，鸡肉味，干（U） | 0.039 | 14 |
| 1028 | 蚕豆 | 0.038 | 14 | |
| 1029 | 木瓜 | 番木瓜 | 0.038 | 14 |
| 1030 | 蔓越莓（干、甜） | 蔓越莓，干燥，甜味（U） | 0.038 | 14 |
| 1031 | 酸橙汁 | 酸橙汁，未加工（U） | 0.038 | 14 |
| 1032 | 木瓜 | 木瓜，未加工（U） | 0.038 | 14 |
| 1033 | 蚕豆 | 蚕豆，未成熟的种子，未加工（U） | 0.038 | 14 |
| 1034 | 青豆（婴儿食品） | 婴儿食品，蔬菜，青豆，过滤（U） | 0.038 | 14 |
| 1035 | 南瓜子 | 白瓜子、南瓜子（炒） | 0.037 | 14 |
| 1036 | 史密斯奶奶苹果 | 苹果，生的，史密斯奶奶，带皮（U） | 0.037 | 14 |
| 1037 | 苹果（不带皮） | 苹果，生的，不带皮（U） | 0.037 | 14 |
| 1038 | 葡萄柚汁（白色） | 葡萄柚汁，白色，罐装或瓶装，不加糖（U） | 0.037 | 14 |
| 1039 | 浓缩柠檬汁（罐装） | 浓缩柠檬汁，罐装或瓶装（U） | 0.037 | 14 |
| 1040 | 汤（拉面、牛肉味、干） | 汤，拉面，牛肉味，干（U） | 0.037 | 14 |
| 1041 | 甜甜圈（釉面、强化） | 甜甜圈，酵母发酵，釉面，强化（包括蜂蜜馒头）（U） | 0.037 | 14 |
| 1042 | 人心果 | 人心果，未加工（U） | 0.037 | 14 |
| 1043 | 金橘 | 金枣 | 0.036 | 13 |
| 1044 | 金橘 | 金橘，未加工（U） | 0.036 | 13 |
| 1045 | 柚子 | 柚子，未加工（U） | 0.036 | 13 |
| 1046 | 牛奶巧克力 | 糖果，牛奶巧克力（U） | 0.036 | 13 |
| 1047 | 蓝莓（罐头、浓糖浆） | 蓝莓，罐头，浓糖浆，固体和液体（U） | 0.036 | 13 |
| 1048 | 白瓜 | 0.035 | 13 | |
| 1049 | 菜瓜（生瓜、白瓜） | 0.035 | 13 | |
| 1050 | 牛肚（新西兰） | 牛肉，新西兰，进口，牛肚，未加工（U）、百叶、毛肚、牛胃 | 0.035 | 13 |
| 1051 | 苜蓿籽 | 0.034 | 13 | |
| 1052 | 红星苹果 | 苹果，生的，红星，带皮（U）、蛇果 | 0.034 | 13 |
| 1053 | 紫花苜蓿种子芽 | 紫花苜蓿种子，发芽，未加工（U） | 0.034 | 13 |
| 1054 | 覆盆子（冷冻、加糖） | 覆盆子，冷冻，红色，加糖（U）、树莓 | 0.034 | 13 |
| 1055 | 石花菜（冻菜） | 海冻菜 | 0.032 | 12 |
| 1056 | 葡萄汁 | 葡萄汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） | 0.032 | 12 |
| 1057 | 椰子汁 | 坚果，椰子水（椰子汁）（U）、椰汁、椰浆 | 0.032 | 12 |
| 1058 | 琼脂 | 海藻，琼脂，未加工（U）、海菜 | 0.032 | 12 |
| 1059 | 牡蛎（海蛎子） | 0.031 | 12 | |
| 1060 | 橄榄（腌渍、罐装） | 橄榄，腌渍，罐装或瓶装，绿色（U） | 0.031 | 12 |
| 1061 | 苹果酱（婴儿食品） | 婴儿食品，水果，苹果酱，过滤（U） | 0.031 | 12 |
| 1062 | 豆腐 | 豆腐（均值） | 0.03 | 11 |
| 1063 | 绿豆芽 | 0.03 | 11 | |
| 1064 | 黑莓 | 黑莓，生的（U） | 0.03 | 11 |
| 1065 | 油豆角（罐装） | 豆，油豆角，绿色，罐装，常规包装，排干固体（U） | 0.03 | 11 |
| 1066 | 梨（均值） | 梨子 | 0.029 | 11 |
| 1067 | 李子 | 0.029 | 11 | |
| 1068 | 梨 | 梨，未加工（U） | 0.029 | 11 |
| 1069 | 李子 | 李子，未加工（U）、黑布林 | 0.029 | 11 |
| 1070 | 蚕豆（熟） | 蚕豆，未成熟的种子，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.029 | 11 |
| 1071 | 苹果汁（婴儿食品） | 婴儿食品，果汁，苹果（U） | 0.029 | 11 |
| 1072 | 咖啡（速溶） | 饮料，咖啡，速溶，常规，粉末（U） | 0.029 | 11 |
| 1073 | 草莓（冷冻） | 草莓，冷冻，不加糖（U） | 0.028 | 10 |
| 1074 | 苹果酱（罐头、不加糖） | 苹果酱，罐头，不加糖，不添加抗坏血酸（U） | 0.027 | 10 |
| 1075 | 巧克力 | 烘焙巧克力，不加糖，方块（U） | 0.027 | 10 |
| 1076 | 甜甜圈（糖化或釉面） | 甜甜圈，蛋糕型，普通，糖化或釉面（U） | 0.027 | 10 |
| 1077 | 苹果酱（罐头、加糖） | 苹果酱，罐头，加糖，不加盐（U） | 0.027 | 10 |
| 1078 | 苹果酱（罐头、不加糖） | 苹果酱，罐头，不加糖，添加抗坏血酸（U） | 0.027 | 10 |
| 1079 | 苹果酱（罐头、加糖） | 苹果酱，罐头，加糖，加盐（U） | 0.026 | 10 |
| 1080 | 桃 | 桃子、桃（均值） | 0.025 | 9 |
| 1081 | 油桃 | 油桃，未加工（U） | 0.025 | 9 |
| 1082 | 桃子（黄色） | 桃子，黄色，未加工（U）、黄桃 | 0.025 | 9 |
| 1083 | 食用大黄 | 0.024 | 9 | |
| 1084 | 牛奶（巧克力、减少脂肪、添加维生素A和维生素D） | 牛奶，巧克力，流体，商业，减少脂肪，添加维生素A和维生素D（U） | 0.024 | 9 |
| 1085 | 食用大黄 | 食用大黄，未加工（U） | 0.024 | 9 |
| 1086 | 豇豆（熟） | 豇豆，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.024 | 9 |
| 1087 | 豆浆（脱脂、加钙、维生素A和D） | 豆浆（所有口味），脱脂，加钙，维生素A和D（U） | 0.024 | 9 |
| 1088 | 甜甜圈（巧克力涂层） | 甜甜圈，蛋糕型，普通，巧克力涂层或磨砂（U） | 0.024 | 9 |
| 1089 | 蜂蜜 | 蜂蜜（U）、蜂糖 | 0.024 | 9 |
| 1090 | 刺山柑（罐头） | 刺山柑，罐头（U） | 0.023 | 9 |
| 1091 | 冬瓜 | 0.02 | 7 | |
| 1092 | 菊苣 | 苦菊、苦苣 | 0.02 | 7 |
| 1093 | 苣荬菜（败酱草） | 苦麻子、取麻菜、苣荬菜（尖叶） | 0.02 | 7 |
| 1094 | 猪耳 | 0.02 | 7 | |
| 1095 | 带鱼 | 白带鱼、刀鱼 | 0.02 | 7 |
| 1096 | 菊苣 | 菊苣，未加工（U）、苦菊、苦苣 | 0.02 | 7 |
| 1097 | 杏脯 | 果酱和蜜饯，杏子（U） | 0.02 | 7 |
| 1098 | 水果冰淇淋（初级） | 婴儿食品，水果，水果冰淇淋，初级（U） | 0.02 | 7 |
| 1099 | 葡萄柚汁（白色、加糖） | 葡萄柚汁，白色，罐装，加糖（U） | 0.02 | 7 |
| 1100 | 蛋黄酱（用豆腐做成） | 蛋黄酱，用豆腐做成（U） | 0.02 | 7 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。