水果中含维生素B6低的食物

按维生素B6含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
101 枇杷 0.1 37
102 百香果(紫色) 百香果(西番莲),紫色,未加工(U)、鸡蛋果 0.1 37
103 柿子(日本) 柿子,日本,未加工(U) 0.1 37
104 杏(干燥,硫化) 杏,干燥,硫化,炖煮,加糖(U) 0.103 38
105 葡萄 葡萄(均值) 0.11 41
106 番石榴 鸡矢果、番桃 0.11 41
107 葡萄(提子) 葡萄,美国型(滑皮),未加工(U)、提子、红提 0.11 41
108 圣女果 番茄,樱桃番茄,水果,未加工(J) 0.11 41
109 菠萝 凤梨、地菠萝 0.112 42
110 菠萝 菠萝,未加工,所有品种(U) 0.112 42
111 无花果 0.113 42
112 无花果 无花果,生的(U) 0.113 42
113 菠萝(特甜品种) 菠萝,未加工,特甜品种(U) 0.114 42
114 芒果 抹猛果、望果 0.119 44
115 芒果 芒果,未加工(U) 0.119 44
116 杏干 0.143 53
117 杏(干燥、硫化) 杏,干燥,硫化,生的(U) 0.143 53
118 杏(脱水) 杏,脱水(低水分),硫化,炖煮(U) 0.161 60
119 甜瓜(香瓜) 0.163 61
120 海枣 海枣,Deglet Nour(U) 0.165 61
121 葡萄干 0.174 65
122 葡萄干(黑色、无籽) 葡萄干,黑色,无籽(U) 0.174 65
123 香蕉 甘蕉 0.19 71
124 西梅干(炖) 西梅干,脱水(低水分),炖(U)、西梅脯 0.191 71
125 李子干 李子,干(李子),生的(U) 0.205 76
126 李子干(炖煮、不加糖) 李子,干燥(李子干),炖煮,不加糖(U) 0.218 81
127 释迦凤梨 释迦凤梨(牛心果),生的(U)、蜜释迦 0.221 82
128 接骨木果 接骨木浆果,生的(U) 0.23 86
129 蜜枣 0.249 93
130 牛油果 鳄梨,生的,所有商业品种(U) 0.257 96
131 苹果(脱水) 苹果,脱水(低水分),硫化,生的(U) 0.28 104
132 鳄梨 0.287 107
133 鳄梨 鳄梨,未加工,加利福尼亚州(U) 0.287 107
134 芭蕉 甘蕉、板蕉、牙蕉 0.299 111
135 榴莲 榴莲,未加工的或冷冻的(U) 0.316 117
136 葡萄干(金色、无籽) 葡萄干,金色,无籽(U) 0.323 120
137 菠萝蜜 木菠萝、波罗蜜 0.329 122
138 香蕉 香蕉,生的(U) 0.367 136
139 香蕉(脱水) 香蕉,脱水或香蕉粉(U) 0.44 164
140 杏(脱水、硫化) 杏,脱水(低水分),硫化,生的(U) 0.52 193
141 西梅干 西梅干,脱水(低水分),生的(U)、西梅脯 0.745 277
142 猴面包树粉 猴面包树粉(U) 2.414 897

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。