禽肉中含维生素B5低的食物

按维生素B5含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1 鸡肉（烤肉） 鸡肉，肉鸡（适于烤焙的嫩鸡），烤肉，烧烤，背部，肉和皮（U） 0.201 20
2 培根（火鸡） 培根，火鸡，低钠（U） 0.616 62
3 火鸡胸脯肉 0.621 62
4 鸡翅 0.64 64
5 鸽 0.76 76
6 乳鸽 乳鸽，鸽子，肉和皮，未加工（U） 0.76 76
7 鸭胸脯肉 鸭肉 0.77 77
8 鹌鹑 0.772 77
9 乳鸽（不带皮） 乳鸽，鸽子，仅肉，未加工（U） 0.787 79
10 火鸡 火鸡，整只，肉和皮，未加工（U） 0.811 81
11 嫩鸡胸肉（拍面包屑） 嫩鸡胸肉，拍面包屑，生的（U） 0.855 86
12 烤鸡 0.918 92
13 野鸡 野鸡，未加工，肉和皮（U）、雉鸡 0.928 93
14 鸭 鸭（均值） 0.951 95
15 野鸡（不带皮） 野鸡，未加工，仅肉（U）、雉鸡 0.96 96
16 鸡腿 1.034 103
17 鸵鸟肉（肉馅） 鸵鸟，肉馅，未加工（U） 1.08 108
18 鸡肉馅饼（冷冻） 鸡肉馅饼，冷冻，生的（U） 1.081 108
19 火鸡腿 1.09 109
20 鸡 鸡（均值） 1.092 109
21 肯德基（炸鸡） 1.14 114
22 鸵鸟肉 鸵鸟，腿内侧，未加工（U） 1.196 120
23 鸵鸟肉（肉馅、熟） 鸵鸟，肉馅，熟，盘烤（U） 1.21 121
24 鹅 1.294 129
25 鸵鸟肉（熟） 鸵鸟，腿内侧，熟（U） 1.342 134
26 烧鹅 1.53 153
27 鸡心 2.559 256
28 鸸鹋肉（扇形肉片） 鸸鹋，扇形肉片，未加工（U） 2.708 271
29 鸸鹋肉（肉馅） 鸸鹋，肉馅，未加工（U） 2.74 274
30 鸭肝 6.184 618
31 鹅肝 6.184 618
32 鸡肝 6.233 623
33 火鸡肝 6.28 628

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。