零食饮料中含甜菜碱低的食物

按甜菜碱含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
1 苹果汁 苹果汁,罐装或瓶装,不加糖,不加抗坏血酸(U) 0.1 0
2 红糖 0.1 0
3 苹果汁 苹果汁,罐装或瓶装,不加糖,添加抗坏血酸(U) 0.1 0
4 葡萄汁 葡萄汁,罐装或瓶装,不加糖,不加抗坏血酸(U) 0.2 0
5 酸橙汁 酸橙汁,未加工(U) 0.2 0
6 橙汁(冷冻、含浓缩物) 橙汁,冷冻的,包括浓缩物(U) 0.2 0
7 薯条(麦当劳) 麦当劳炸薯条(U) 0.4 1
8 薯条(汉堡王) 汉堡王炸薯条(U) 0.5 1
9 士力架 糖果,玛氏快餐公司,士力架(U) 0.9 2
10 蜂蜜 蜂蜜(U)、蜂糖 1.7 3
11 牛奶巧克力 糖果,牛奶巧克力(U) 2.6 5
12 巧克力 烘焙巧克力,不加糖,方块(U) 2.6 5
13 能量棒(巧克力) 配方棒,能量棒,巧克力(U) 4.3 9
14 燕麦棒 零食,燕麦棒,坚硬,普通(U) 6.9 14
15 比萨(意大利辣味香肠打顶、冷冻、熟) 比萨,意大利辣味香肠打顶,常规面包皮,冷冻、熟(U) 14.2 28
16 奶油夹心巧克力(糖霜) 蛋糕,点心蛋糕,奶油夹心巧克力和糖霜(U) 36.4 73
17 FritoLay(杂粮小吃) 零食,FritoLay,SunChips,杂粮小吃,原味(U) 39.1 78
18 甜甜圈 甜甜圈,蛋糕型,普通(包括未加糖,老式)(U) 63.4 127

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。