排名 食物名称 别名 碱性值 碱性级别
901 马齿苋 马齿苋,未加工(U) 479.86 4
902 花豆(紫) 480.62 4
903 苋菜叶(熟) 苋菜叶,熟的,煮的,沥干,加盐(U) 482.87 4
904 芋头 芋头,未加工(U) 483.61 4
905 杏仁 坚果,杏仁(U)、巴旦木 485.03 4
906 竹笋(熟) 竹笋,熟,煮,沥干,不加盐(U) 489.43 4
907 枣(干) 491.46 4
908 黑枣(无核) 乌枣 495.22 4
909 菠菜 菠菜,未加工(U) 507.3 4
910 珠茶 507.82 4
911 龙舌兰(熟) 龙舌兰,熟(西南)(U) 519.25 4
912 大豆(干烤) 大豆,成熟种子,干烤(U) 520.15 4
913 甜菜叶(熟) 甜菜叶,熟,煮,沥干,加盐(U) 521.06 4
914 葵花子 葵花子(生) 521.33 4
915 冬菇 毛柄金线菌、冬菇(干) 523.46 4
916 球茎茴香 525.24 4
917 羽扇豆 羽扇豆,成熟的种子,未加工(U) 529.42 4
918 鳄梨 533.44 4
919 落葵 Vinespinach(落葵),未加工(U) 533.44 4
920 欧芹 欧芹,新鲜(U)、香芹、西芹 541.31 4
921 巧克力 烘焙巧克力,不加糖,方块(U) 549.33 4
922 地瓜叶 白薯叶、甘薯叶 549.55 4
923 玫瑰果 玫瑰果,野生(北方平原印第安人)(U) 549.93 4
924 龙舌兰 龙舌兰,未加工(西南)(U) 552.77 4
925 松子 坚果,松子,矮松,干燥(U) 553.76 4
926 松子(炒) 553.9 4
927 五香豆豉 557.2 4
928 葡萄叶 葡萄叶,未加工(U) 557.86 4
929 罗望子 罗望子,未加工(U) 557.87 4
930 黄豆 豆,黄色,成熟的种子,未加工(U) 559.66 4
931 橡子(干燥) 坚果,橡子,干燥(U) 561.95 4
932 栗子(熟) 坚果,栗子,欧洲,煮和蒸(U) 564.11 4
933 蚕豆 蚕豆,成熟种子,未加工(U) 564.44 4
934 水芹 水芹,花园,未加工(U) 567.84 4
935 大蒜粉 香料,大蒜粉(U) 574.02 4
936 败酱 胭脂麻 575.59 4
937 脑豆 577.85 4
938 食用大黄 579.81 4
939 豆腐干(臭干) 580.35 4
940 甜菜叶 甜菜叶,未加工(U) 581.55 4
941 山药(熟) 山药,熟,煮,沥干或烘焙,不加盐(U) 582.33 4
942 海枣 海枣,Deglet Nour(U) 584.17 4
943 黄花菜(金针菜) 586.5 4
944 橡子粉 坚果,橡子粉,全脂(U) 588.14 4
945 蕨菜(脱水) 589.73 4
946 慈菇(熟) 慈菇,熟,煮,沥干,不加盐(U) 592.23 4
947 豇豆(黑眼) 豇豆,普通(黑眼,克劳德,南部),成熟的种子,未加工(U) 594.67 4
948 密云小枣 599.94 4
949 榛蘑(水发) 600.61 4
950 绿豆 绿豆,成熟种子,未加工(U) 608.71 4
951 李广杏脯 610.27 4
952 牛至 止痢草、土香薷、小叶薄荷 614.87 4
953 纳豆 纳豆(U) 621.83 4
954 绿豆面 622.3 4
955 地笋 地古牛 627.96 4
956 芋头叶 芋头叶,未加工(U) 629.37 4
957 葡萄干(黑色、无籽) 葡萄干,黑色,无籽(U) 631.43 4
958 葡萄干(金色、无籽) 葡萄干,金色,无籽(U) 631.75 4
959 四棱豆(成熟的种子) 翅豆,成熟的种子,未加工(U)、翼豆、四棱豆 634.05 4
960 面包果种子 种子,面包树种子,未加工(U)、面包果树种子 635.42 4
961 海螺、螺(均值) 645.92 4
962 杏(脱水) 杏,脱水(低水分),硫化,炖煮(U) 650.13 4
963 珍珠花菜 650.49 4
964 油菜(脱水) 653.87 4
965 木耳(黑木耳) 云耳、木耳(干) 655.03 4
966 香茅 656.21 4
967 橙汁饮料(冷冻浓缩物) 饮料,橙汁饮料,早餐类型,果汁和果肉,冷冻浓缩物(U) 656.79 4
968 扁豆(白) 663.37 4
969 栗子(干、去皮) 坚果、栗子、欧洲,干燥,去皮(U) 666.03 4
970 芝麻酱 670.77 4
971 黄毛籽 673.51 4
972 花椒 674.53 4
973 李子干 李子,干(李子),生的(U) 675.72 4
974 薄荷 薄荷,新鲜(U) 680.03 4
975 百里香(山椒、麝香草) 地椒、地花椒、山胡椒 680.22 4
976 胡萝卜缨 胡萝卜缨(红) 680.29 4
977 面包果种子(煮) 种子,面包树种子,煮(U)、面包果树种子 680.64 4
978 辣椒 辣椒(红、尖、干) 683.68 4
979 洋葱(白皮、脱水) 685.7 4
980 柿饼 柿子,日本,干燥(U)、柿干 690.15 4
981 甜菜叶(熟) 甜菜叶,熟,煮,沥干,不加盐(U) 690.94 4
982 麦片 婴儿食品,麦片,大麦,干燥强化(U) 712.71 4
983 苋菜叶(熟) 苋菜叶,熟的,煮的,沥干,不加盐(U) 719.31 4
984 苋菜叶 苋菜叶,生的(U) 729.23 4
985 赤豆 豆,红小豆,成熟种子,未加工(U) 731.45 4
986 刺荨麻(焯过) 刺荨麻,焯过(北方平原印第安人)(U) 735.78 4
987 豆类(藏青色) 豆类,藏青色,成熟种子,未加工(U) 739.13 4
988 芸豆(虎皮) 743.96 4
989 海带(干) 江白菜、昆布 747.97 4
990 蚕豆(烤) 753.43 4
991 杏干 762 4
992 艾蒿 763.39 4
993 芸豆(红色) 豆类,芸豆,红色,成熟的种子,未加工(U)、四季豆、菜豆 766.09 4
994 蘑菇(干) 777.46 4
995 莳萝 莳萝,新鲜(U) 779.77 4
996 食用黄麻 780.67 4
997 豆粕(膨化) 782.31 4
998 番茄酱 791.71 4
999 木薯 794.52 4
1000 芸豆(杂色) 800.32 5

所有碱性食物以其碱性强弱被分为5个级别,其中5级碱性最强,1级碱性最弱。

碱性值表示的是食物中所含全部碱性物质中和全部酸性物质后再进行碱性程度加权后所得的数值,其数值的大小直接反映了该食物碱性的强弱。