减肥最有效的

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论


营养素

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 粗纤维 膳食纤维 35.14
2 儿茶素 EGCG 35.14
3 生物素 维生素H、维生素B7 21.62
4 16.22
5 16.22
6 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate 16.22
7 山柰酚 13.51
8 10.81
9 蛋白质 蛋白粉 10.81
10 维生素D 10.81
11 维生素B1 硫胺素 10.81
12 胆碱 维生素B4 10.81
13 苯丙氨酸 10.81
14 茶黄素 茶黄色素 10.81
15 碳水化合物 8.11
1 粗纤维 膳食纤维 35.14
2 儿茶素 EGCG 35.14
3 生物素 维生素H、维生素B7 21.62
4 16.22
5 16.22
6 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate 16.22
7 山柰酚 13.51
8 10.81
9 蛋白质 蛋白粉 10.81
10 维生素D 10.81
11 维生素B1 硫胺素 10.81
12 胆碱 维生素B4 10.81
13 苯丙氨酸 10.81
14 茶黄素 茶黄色素 10.81
15 碳水化合物 8.11

天然提取物

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 左旋肉碱 L-肉碱、乙酰左旋肉碱、乙酰肉碱 100
2 葡萄柚 89.19
3 马黛茶 巴拉圭冬青、马黛树 75.68
4 岩藻黄质 62.16
5 藤黄果 藤黄果提取物 56.76
6 加纳籽提取物 Griffonia simplicifolia、5-HTP 54.05
7 白芸豆提取物 斐姿II、Phase 2 43.24
8 5-HTP 加纳籽提取物、5-羟基色氨酸、5-hydroxytryptophan 43.24
9 花粉 40.54
10 辛弗林 37.84
11 白藜芦醇 37.84
12 共轭亚油酸 35.14
13 中链甘油三酯 MCT 35.14
14 牛磺酸 2-氨基乙磺酸、牛黄酸、牛胆素 29.73
15 熊果酸 乌索酸 29.73
1 左旋肉碱 L-肉碱、乙酰左旋肉碱、乙酰肉碱 100
2 葡萄柚 89.19
3 马黛茶 巴拉圭冬青、马黛树 75.68
4 岩藻黄质 62.16
5 藤黄果 藤黄果提取物 56.76
6 加纳籽提取物 Griffonia simplicifolia、5-HTP 54.05
7 白芸豆提取物 斐姿II、Phase 2 43.24
8 5-HTP 加纳籽提取物、5-羟基色氨酸、5-hydroxytryptophan 43.24
9 花粉 40.54
10 辛弗林 37.84
11 白藜芦醇 37.84
12 共轭亚油酸 35.14
13 中链甘油三酯 MCT 35.14
14 牛磺酸 2-氨基乙磺酸、牛黄酸、牛胆素 29.73
15 熊果酸 乌索酸 29.73

中草药

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 吴茱萸 40.54
2 白术 山精 29.73
3 亚麻子 亚麻籽、胡麻子 24.32
4 甘草 美草 18.92
5 荷叶 莲[植] 16.22
6 苦丁茶 16.22
7 银耳 雪耳、白木耳 16.22
8 大蒜 蒜、蒜头 16.22
9 蛇床子 野茴香、蛇床花、野胡萝卜子、蛇米、蛇床[植] 13.51
10 甜叶菊 甜菊甙、甜菊醇、甜菊糖 13.51
11 赤小豆 赤豆、红小豆 13.51
12 山药 薯蓣、怀山药、淮山 10.81
13 胡黄连 胡黄莲、割孤露泽、西藏胡黄连 10.81
14 绞股蓝 七叶胆、绞股兰 10.81
15 艾叶 艾蒿、艾草、遏草、艾萧、艾、灸草、艾草叶、艾叶草 10.81
1 吴茱萸 40.54
2 白术 山精 29.73
3 亚麻子 亚麻籽、胡麻子 24.32
4 甘草 美草 18.92
5 荷叶 莲[植] 16.22
6 苦丁茶 16.22
7 银耳 雪耳、白木耳 16.22
8 大蒜 蒜、蒜头 16.22
9 蛇床子 野茴香、蛇床花、野胡萝卜子、蛇米、蛇床[植] 13.51
10 甜叶菊 甜菊甙、甜菊醇、甜菊糖 13.51
11 赤小豆 赤豆、红小豆 13.51
12 山药 薯蓣、怀山药、淮山 10.81
13 胡黄连 胡黄莲、割孤露泽、西藏胡黄连 10.81
14 绞股蓝 七叶胆、绞股兰 10.81
15 艾叶 艾蒿、艾草、遏草、艾萧、艾、灸草、艾草叶、艾叶草 10.81
排名 名称 别名 权重
1 可可粉 可可,干粉,不加糖(U) 1608.48
2 罗勒(脱水) 香料,罗勒,干燥(U) 1440.6
3 生蚝 1378.44
4 酵母(干) 1288.86
5 巧克力 烘焙巧克力,不加糖,方块(U) 1278.06
6 角豆粉 角豆粉(U)、豇豆 1258.8
7 大豆分离蛋白 大豆分离蛋白(U) 1194.36
8 能量棒(巧克力) 配方棒,能量棒,巧克力(U) 1192.5
9 藏红花 香料,藏红花(U) 1181.82
10 榛子(炒) 1160.64
11 可可粉 可可,干粉,不加糖,用碱处理(U) 1142.1
12 小麦胚粉 1138.5
13 香菜(脱水) 香料,香菜,干燥(U)、欧芹 1064.34
14 松蘑(松茸) 松口蘑、松蘑(干) 1048.26
15 小麦麸皮 小麦麸皮,粗粮(U) 1045.86
16 鸡蛋黄 1029.12
17 大豆蛋白粉 饮料,大豆蛋白粉(U) 1021.56
18 苔菜(苔条) 条浒苔、苔菜(干) 1006.5
19 蛋黄 蛋,蛋黄,未加工,新鲜(U) 989.22
20 鼠尾草 香料,鼠尾草,粉末(U)、一串红 956.58
21 白鲸(肉,干) 鲸鱼,白鲸,肉,干(阿拉斯加原住民)(U) 955.08
22 咖喱粉 香料,咖喱粉(U) 927.12
23 黄毛籽 926.94
24 大豆浓缩蛋白 大豆浓缩蛋白,由酒精提取生产(U) 921.3
25 大麻籽(脱壳) 种子,大麻籽,脱壳(U) 912.6
26 马郁兰(脱水) 香料,马郁兰,干燥(U) 912.06
27 黄蘑 黄蘑(干) 904.98
28 亚麻籽 种子,亚麻籽(U)、亚麻子 879.54
29 大豆粉(脱脂) 大豆粉,脱脂(U)、黄豆粉 877.08
30 大豆粉 大豆粉,全脂,未加工(U)、黄豆粉 876

说明


权重

对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。

实验报告

以下是来自PubMed的与减肥有关的 523814 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意:PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的,由于诉求名称及医学与生物化学术语的专业性,机器翻译的结果有时是不准确的。因此,实验报告的中文标题仅供参考。

排名 标题

相关文章