减肥最不利的

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论


营养素

排名 名称 别名 权重
1 碳水化合物 100
2 脂肪 37.5
3 反式脂肪酸 37.5
4 能量 12.5
5 维生素B3(烟酸) 12.5

天然提取物

排名 名称 别名 权重
1 12.5
2 尼古丁 12.5
3 蜂王浆 12.5

中草药

排名 名称 别名 权重
1 黄芪 12.5
排名 名称 别名 权重
1 白砂糖 320.94
2 藕粉 294.9
3 豌豆粉丝 南星粉 283.32
4 酸梅晶 265.62
5 山楂球(果丹皮) 264.12
6 豌豆淀粉 264
7 玉米淀粉 258.12
8 蚕豆淀粉 256.74
9 蜂蜜 蜂蜜(U)、蜂糖 255.78
10 红糖 254.76
11 团粉(芡粉) 249.24
12 奶糖 奶糖(均值) 245.94
13 苹果脯 244.92
14 粉条 238.5
15 葛根粉 葛根粉(U)、葛粉 230.94
16 苏打饼干 217.44
17 橘饼 217.26
18 米花糖 215.94
19 杏酱 211.56
20 杏脯 210.84
21 蜜枣(无核) 208.08
22 黄油(加盐) 黄油,加盐(U) 206.7
23 菠萝豆 204.6
24 籼米粉 203.16
25 西梅干 西梅干,脱水(低水分),生的(U)、西梅脯 202.56
26 大米 大米,白色,中粒,未加工,未强化(U) 192.78
27 杏脯 果酱和蜜饯,杏子(U) 192.24
28 花生牛轧糖 191.1
29 葡萄干 189.48
30 海棠脯 187.92

说明


对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。

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