提高肠蠕动最有效的

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论


营养素

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 66.67
2 高级会员可见 33.33

天然提取物

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 66.67
2 高级会员可见 33.33
3 高级会员可见 33.33
4 南瓜 倭瓜 33.33
5 谷氨酰胺 33.33
6 左旋肉碱 33.33
7 罗伊氏乳杆菌 33.33

中草药

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 100
3 高级会员可见 66.67
4 蔊菜 塘葛菜、印度蔊菜 66.67
5 大戟 66.67
6 肉苁蓉 大芸 66.67
7 桑葚 桑椹、桑椹子、桑果 66.67
8 石斛 33.33
9 土人参 土参 33.33
10 金银花 33.33
11 白术 33.33
12 香薷 33.33
13 小蓟 刺儿菜 33.33
14 列当 33.33
15 芦荟 33.33
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 567.18
2 高级会员可见 478.44
3 高级会员可见 308.88
4 小麦胚粉 281.07
5 素食汉堡 素食汉堡或大豆汉堡,未准备的(U) 192.06
6 香肠(素食) 香肠,素食(U) 168.03
7 小麦胚芽 小麦胚芽,未加工(U) 153
8 葵花子仁 144.81
9 酵母(鲜) 141.57
10 亚麻籽 种子,亚麻籽(U)、亚麻子 134.46
11 大麻籽(脱壳) 种子,大麻籽,脱壳(U) 118.71
12 豆粕 豆粕,脱脂,未加工(U) 111.24
13 大豆粉(脱脂) 大豆粉,脱脂(U)、黄豆粉 108.9
14 大豆 大豆,成熟的种子,未加工(U)、黄豆 106.2
15 大豆粉 大豆粉,全脂,未加工(U)、黄豆粉 104.13
16 松子 坚果,松子,矮松,干燥(U) 102.06
17 黑龟豆 豆类,黑龟豆,成熟种子,未加工(U) 100.44
18 黑豆 豆类,黑色,成熟的种子,未加工(U) 100.08
19 红花籽仁(干燥) 种子,红花籽仁,干燥(U) 97.92
20 四棱豆(成熟的种子) 翅豆,成熟的种子,未加工(U)、翼豆、四棱豆 96.12
21 燕麦麸皮 燕麦麸皮,未加工(U) 95.4
22 龙蒿(干燥) 香料,龙蒿,干燥(U) 94.32
23 澳洲坚果 坚果,澳洲坚果,未加工(U)、夏威夷果 92.16
24 豆类(小白) 豆类,小白,成熟种子,未加工(U) 90.72
25 咖啡(速溶) 饮料,咖啡,速溶,常规,粉末(U) 90.54
26 孜然 香料,孜然籽(U) 89.1
27 咖啡(速溶、无咖啡因) 饮料,咖啡,速溶,无咖啡因,粉末(U) 89.1
28 豇豆(黑眼) 豇豆,普通(黑眼,克劳德,南部),成熟的种子,未加工(U) 87.39
29 开心果 坚果,开心果,未加工(U) 86.4
30 棉籽仁(烘焙) 种子,棉籽仁,烘焙(无腺体)(U) 86.22

说明


对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。