贫血最有效的

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论


营养素

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 28.17
3 高级会员可见 26.76
4 维生素B2(核黄素) 14.79
5 9.86
6 维生素C 9.86
7 蛋白质 蛋白粉 5.63
8 维生素B6 5.63
9 维生素E 4.23
10 维生素K 2.82
11 组氨酸 2.82
12 1.41
13 胆固醇 1.41
14 番茄红素 1.41
15 维生素B1(硫胺素) 1.41

天然提取物

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 16.2
2 高级会员可见 13.38
3 高级会员可见 9.15
4 小球藻 7.75
5 辣木 5.63
6 牛磺酸 4.93
7 甜菜根 4.23
8 尿苷 2.82
9 蜂王浆 2.82
10 绒毛戴星草 东印度球蓟 1.41
11 角鲨烯 1.41
12 阿江榄仁 三果木 1.41
13 南瓜籽油 南瓜子油 1.41
14 小麦胚芽油 1.41
15 SOD 超氧化物歧化酶 1.41

中草药

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 33.8
2 高级会员可见 22.54
3 高级会员可见 16.2
4 红枣 大枣、枣子、枣、金丝小枣 15.49
5 桑葚 桑椹、桑椹子、桑果 12.68
6 龙眼 桂圆 9.86
7 白首乌 隔山消、隔山撬、泰山何首乌 8.45
8 生地 生地黄 7.04
9 马钱子 6.34
10 阿胶 5.63
11 紫河车 胎盘 5.63
12 三七 田七 5.63
13 荞麦 4.93
14 山茱萸 山萸肉 4.23
15 酸藤果 酸藤子 4.23
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 37709.94
2 高级会员可见 31322.82
3 高级会员可见 25236.3
4 羊肝 23770.89
5 香杏片口蘑 香杏片口蘑(干) 19284.21
6 香杏丁蘑(干、大) 17016.18
7 百里香(干燥) 香料,百里香,干燥(U) 16974.63
8 驼鹿肝(熟) 驼鹿,肝脏,炖煮(阿拉斯加原住民)(U) 16483.47
9 鸭肝 16186.86
10 鹅肝 15988.2
11 牛肝 15606.78
12 松蘑(松茸) 松口蘑、松蘑(干) 14635.83
13 羊肾 13913.07
14 罗勒(脱水) 香料,罗勒,干燥(U) 13392
15 木耳(黑木耳) 云耳、木耳(干) 13116.21
16 蛏干 12484.83
17 发菜 仙菜、发菜(干) 11654.46
18 马郁兰(脱水) 香料,马郁兰,干燥(U) 11490.84
19 猪肝 9507.36
20 酵母(鲜) 9151.74
21 孜然 香料,孜然籽(U) 9122.22
22 紫菜 紫菜(干)、海苔 8823.72
23 牛肾 8250.45
24 苜蓿籽 8031.93
25 麦片 婴儿食品,麦片,大麦,干燥强化(U) 7957.38
26 火鸡肝 7840.23
27 蘑菇(干) 7726.71
28 姜黄粉 香料,姜黄粉(U) 7711.26
29 章鱼 真蛸 7441.32
30 芝麻酱 7277.73

说明


对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。