贫血最有效的

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论


营养素

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 27.69
3 高级会员可见 26.15
4 维生素B2 核黄素 16.15
5 维生素C 抗坏血酸 10.77
6 9.23
7 维生素E 维他命E、VE、Vitamin E 7.69
8 维生素B6 吡哆素、吡哆胺、吡哆醇 7.69
9 蛋白质 蛋白粉 6.15
10 维生素K 3.08
11 组氨酸 3.08
12 1.54
13 胆固醇 胆甾醇 1.54
14 番茄红素 蕃茄红素、茄红素 1.54
15 维生素B1 硫胺素 1.54

天然提取物

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 30.77
2 高级会员可见 17.69
3 高级会员可见 14.62
4 小球藻 蛋白核小球藻 13.08
5 辣木 鼓槌树、辣木树 6.15
6 牛磺酸 2-氨基乙磺酸、牛黄酸、牛胆素 5.38
7 甜菜根 菾菜根、甜菜[植]、菾菜[植]、红菜头[植] 4.62
8 阿江榄仁 三果木、三果木皮 3.08
9 尿苷 3.08
10 拐枣 枳椇子、万寿果、万字果、鸡爪梨、枳鹤、枳棋子、枳具子、枳椇[植]、俅江枳椇[植] 3.08
11 蜂王浆 蜂乳、蜂皇浆 3.08
12 绒毛戴星草 东印度球蓟 1.54
13 角鲨烯 1.54
14 南瓜籽油 南瓜子油 1.54
15 小麦胚芽油 1.54

中草药

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 36.92
2 高级会员可见 24.62
3 高级会员可见 17.69
4 红枣 大枣、枣子、枣、金丝小枣 16.92
5 三七 田七、文山三七、金不换、田三七 13.85
6 桑葚 桑椹、桑椹子、桑果、桑实、桑葚子 13.85
7 鹿茸 马鹿茸、梅花鹿茸 11.54
8 生地 生地黄、地黄[植]、怀庆地黄[植] 10.77
9 龙眼 桂圆、龙眼肉 10.77
10 黄芪 蒙古黄芪、黄耆、内蒙黄耆、百本、膜荚黄芪 9.23
11 紫河车 胎盘、人胎盘、人胞 7.69
12 白首乌 隔山消、牛皮消、飞来鹤 7.69
13 人参 海腴、高丽参、朝鲜参、别直参、山参、野山参 7.69
14 马钱子 番木鳖、长籽马钱[植]、马钱[植] 6.92
15 阿胶 6.15
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 34470.54
2 高级会员可见 28639.08
3 高级会员可见 23022.96
4 羊肝 22484.85
5 香杏片口蘑 香杏片口蘑(干) 17541.03
6 百里香(干燥) 香料,百里香,干燥(U) 15503.13
7 驼鹿肝(熟) 驼鹿,肝脏,炖煮(阿拉斯加原住民)(U) 15400.95
8 香杏丁蘑(干、大) 15358.56
9 鸭肝 15211.26
10 牛肝 14795.64
11 鹅肝 14677.02
12 羊肾 13264.77
13 松蘑(松茸) 松口蘑、松蘑(干) 12861.39
14 罗勒(脱水) 香料,罗勒,干燥(U) 12228.9
15 木耳(黑木耳) 云耳、木耳(干) 12061.53
16 蛏干 11490.75
17 发菜 仙菜、发菜(干) 10592.58
18 马郁兰(脱水) 香料,马郁兰,干燥(U) 10429.62
19 猪肝 8989.98
20 酵母(鲜) 8654.64
21 孜然 香料,孜然籽(U) 8323.56
22 紫菜 紫菜(干)、海苔 8099.16
23 牛肾 7886.37
24 火鸡肝 7498.65
25 麦片 婴儿食品,麦片,大麦,干燥强化(U) 7387.32
26 苜蓿籽 7353.93
27 蘑菇(干) 7202.85
28 姜黄粉 香料,姜黄粉(U) 7023.36
29 芝麻酱 6783.33
30 酵母(干) 6782.1

说明


对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。

相关文章