贫血最有效的

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论


营养素

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 28.17
3 高级会员可见 25.35
4 维生素B2(核黄素) 14.79
5 9.86
6 维生素C 9.86
7 维生素E 维他命E、VE、Vitamin E 7.04
8 维生素B6 吡哆素、吡哆胺、吡哆醇 7.04
9 蛋白质 蛋白粉 5.63
10 维生素K 2.82
11 组氨酸 2.82
12 1.41
13 胆固醇 胆甾醇 1.41
14 番茄红素 蕃茄红素、茄红素 1.41
15 维生素B1(硫胺素) 1.41

天然提取物

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 16.2
2 高级会员可见 13.38
3 高级会员可见 11.97
4 螺旋藻 9.15
5 辣木 5.63
6 牛磺酸 4.93
7 甜菜根 菾菜根、甜菜[植]、菾菜[植]、红菜头[植] 4.23
8 阿江榄仁 三果木、三果木皮 2.82
9 尿苷 2.82
10 拐枣 枳椇子、万寿果、万字果、鸡爪梨、枳鹤、枳棋子、枳具子、枳椇[植]、俅江枳椇[植] 2.82
11 蜂王浆 2.82
12 绒毛戴星草 东印度球蓟 1.41
13 角鲨烯 1.41
14 南瓜籽油 南瓜子油 1.41
15 小麦胚芽油 1.41

中草药

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 33.8
2 高级会员可见 22.54
3 高级会员可见 16.2
4 红枣 大枣、枣子、枣、金丝小枣 15.49
5 三七 田七、文山三七、金不换、田三七 14.08
6 桑葚 桑椹、桑椹子、桑果、桑实、桑葚子 12.68
7 鹿茸 马鹿茸、梅花鹿茸 10.56
8 生地 生地黄、地黄[植]、怀庆地黄[植] 9.86
9 龙眼 桂圆、龙眼肉 9.86
10 黄芪 蒙古黄芪、黄耆、内蒙黄耆、百本、膜荚黄芪 8.45
11 紫河车 胎盘、人胎盘、人胞 7.04
12 白首乌 隔山消、牛皮消、飞来鹤 7.04
13 马钱子 番木鳖、长籽马钱[植]、马钱[植] 6.34
14 阿胶 5.63
15 荞麦 4.93
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 37743.66
2 高级会员可见 31322.82
3 高级会员可见 25236.3
4 羊肝 22823.43
5 香杏片口蘑 香杏片口蘑(干) 19284.21
6 百里香(干燥) 香料,百里香,干燥(U) 17038.83
7 香杏丁蘑(干、大) 17016.18
8 驼鹿肝(熟) 驼鹿,肝脏,炖煮(阿拉斯加原住民)(U) 15620.73
9 鸭肝 15558.96
10 鹅肝 15361.08
11 牛肝 14921.28
12 松蘑(松茸) 松口蘑、松蘑(干) 14609.43
13 罗勒(脱水) 香料,罗勒,干燥(U) 13493.04
14 羊肾 13294.29
15 木耳(黑木耳) 云耳、木耳(干) 13185.03
16 蛏干 12565.77
17 发菜 仙菜、发菜(干) 11658.3
18 马郁兰(脱水) 香料,马郁兰,干燥(U) 11531.22
19 酵母(鲜) 10293.24
20 猪肝 9232.44
21 孜然 香料,孜然籽(U) 9160.74
22 紫菜 紫菜(干)、海苔 8880.12
23 苜蓿籽 8046.63
24 麦片 婴儿食品,麦片,大麦,干燥强化(U) 7970.7
25 牛肾 7950.51
26 蘑菇(干) 7807.41
27 姜黄粉 香料,姜黄粉(U) 7744.56
28 火鸡肝 7644.33
29 芝麻酱 7452.93
30 章鱼 真蛸 7222.38

说明


对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。

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