便秘最有效的

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论


天然提取物

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 30
2 高级会员可见 25
3 高级会员可见 25
4 罗伊氏乳杆菌 25
5 低聚半乳糖 20
6 雪莲果 菊薯 15
7 蓝莓 15
8 达米阿那叶 特讷草叶 15
9 花粉 10
10 水苏糖 10
11 低聚木糖 木寡糖 10
12 低聚果糖 10
13 大豆低聚糖 10
14 低聚异麦芽糖 10
15 牛初乳 10

中草药

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 60
3 高级会员可见 55
4 蜂蜜 55
5 大黄 50
6 枳实 酸橙 50
7 番泻叶 泻叶 45
8 榧子 香榧子 45
9 当归 40
10 郁李仁 35
11 牛蒡 牛蒡子 35
12 何首乌 首乌 30
13 核桃仁 胡桃仁、胡桃肉 30
14 寒水石 芒硝、凝水石 30
15 落葵 30
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 1115.1
2 高级会员可见 993.9
3 高级会员可见 722.04
4 鼠尾草 香料,鼠尾草,粉末(U)、一串红 618.3
5 肉桂 香料,肉桂粉(U) 611.34
6 马郁兰(脱水) 香料,马郁兰,干燥(U) 593.52
7 咖喱粉 香料,咖喱粉(U) 589.08
8 牛至(脱水) 香料,牛至,干燥(U) 585.9
9 百里香(干燥) 香料,百里香,干燥(U) 582.54
10 冬菇 毛柄金线菌、冬菇(干) 577.14
11 罗勒(脱水) 香料,罗勒,干燥(U) 570
12 迷迭香(干燥) 香料,迷迭香,干燥(U) 569.82
13 猴面包树粉 猴面包树粉(U) 565.86
14 香菇(干) 香蔁、冬菇 556.14
15 小麦麸皮 小麦麸皮,粗粮(U) 550.92
16 黄毛籽 528.48
17 蘑菇(干) 495.36
18 辣椒粉 486.78
19 红果(干) 480.18
20 奇亚籽 种子,奇亚籽,干燥(U) 478.32
21 辣椒 辣椒(红、尖、干) 477.18
22 葛缕子籽 香料,葛缕子籽(U)、葛缕子种子 474.84
23 培根(素食) 培根,素食(U) 468.42
24 松蘑(松茸) 松口蘑、松蘑(干) 461.34
25 八角(大料) 大茴香 455.34
26 辣椒粉 香料,红辣椒粉(U) 454.14
27 亚麻籽 种子,亚麻籽(U)、亚麻子 453.42
28 角豆粉 角豆粉(U)、豇豆 451.02
29 小麦胚粉 450.12
30 发菜 仙菜、发菜(干) 447.78

说明


对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。

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